Qué Calorie Tracker puede hacer por usted

Un rastreador de alimentos puede hacer mucho más que sólo un seguimiento de su ingesta diaria de calorías. Puede ayudar a calcular metas saludables para usted por la ejecución de un análisis corporal personalizado. Objetivos se sugieren para usted basado en sus medidas corporales personales al caer dentro de un rango seguro y saludable. Usted puede ajustar su consumo de calorías y metas de nutrientes sin embargo te gustan, pero recibirá un aviso si se intenta establecer con parámetros saludables. Las revistas suelen ser programados con el entendimiento de que se necesita un déficit de 3.500 calorías para perder una libra de grasa, y los objetivos de ingesta de calorías y los plazos se basan en esta idea.

Usted también tiene la opción de establecer metas utilizando un rastreador de ejercicios. Esta es una herramienta útil para ayudarle a alcanzar su déficit de calorías si y' s no viable para cortar que muchas calorías de su dieta por sí sola. Mediante la combinación de calorías adicionales quemadas a través de actividades con un consumo de calorías de alimentos reducida, puede grabar fácilmente 500 calorías por día para perder una libra de grasa por semana. Qué y' s aún mejor sobre el programa de seguimiento del ejercicio es que se puede registrar casi cualquier actividad y obtener un recuento bastante exacta de la cantidad de calorías que ha quemado

Otra gran manera de utilizar su diario la pérdida de peso es como. revista de salud general. Una buena revista le dará la opción de seguimiento de un número de diferentes medidas del cuerpo, e incluso cosas como su nivel de glucosa en la sangre y el colesterol, los síntomas, los medicamentos, el consumo de agua, y mucho más. Al contar con un lugar para ir para registrar y seguir todo lo relacionado con su salud, así como las metas de pérdida de peso que usted se da una visión completa de lo que y' s pasando con su cuerpo en todo momento.

Su perseguidor calorías móvil puede ayudarle a perder peso, incluso si usted tiene una condición de salud que requiere una dieta muy específica, ya que también incluye una serie de otras herramientas como un seguimiento de la actividad de seguimiento y la diabetes. También debe venir con una amplia base de datos de alimentos que le permite encontrar el contenido nutricional de cualquier alimento que come y crear recetas y comidas con contenidos específicos de calorías por porción. Usted realmente puede encontrar casi todo lo que necesita para bajar de peso en su diario en línea en  .;