Control de Peso Pérdida través de suplementos nutricionales

Las causas más comunes del exceso de peso son la mala alimentación y /o los hábitos alimenticios y la falta de ejercicio. Otros factores incluyen el aburrimiento, la diabetes, la tensión emocional, disfunciones glandulares, hipoglucemia y el simple amor por la comida.

Esos kilitos de más que usted puede poner en un mayor riesgo de problemas de salud, incluyendo algunos tipos de cáncer, enfermedades de la vesícula biliar, cálculos biliares, enfermedades del corazón, las hemorroides, presión arterial alta, derrame cerebral y problemas en los riñones y el hígado.

El exceso de peso también contribuye a la infertilidad, osteoporosis, várices y los síntomas del síndrome premenstrual. Muchas sustancias naturales pueden ayudar a las personas a perder peso; Sin embargo, una dieta saludable y el ejercicio son los pilares de un programa de pérdida de peso exitosa.

Hay tres enfoques básicos para Control de Peso uso de suplementos nutricionales. El primero es el uso de diuréticos para reducir la retención de agua. El segundo es el uso de vitaminas lipotrópicos, que tienen la capacidad de reducir el colesterol y grasa. En tercer lugar está el uso de supresores del apetito natural.

No hay pociones mágicas que lograr y mantener la pérdida de peso, pero aquí están algunos remedios complementarios que quizá votos

5-HTP aumenta los niveles de serotonina., lo que reduce el hambre y promueve la pérdida de peso. Tomar 100 miligramos veinte minutos antes de cada comida.

La colina y el inositol ayuda al quemar grasa corporal. Tómelo como se indica en la etiqueta.
Picolinato aumentos

Cromo metabolismo de las grasas y reduce los antojos de azúcar al estabilizar el metabolismo de los azúcares. Tome 200 a 600 microgramos diarios.

La coenzima Q10 promueve la pérdida de peso. Tome 100 a 300 miligramos al día.

La DHEA (dehidroepiandrosterona) impide una enzima que participa en la producción de grasa. Tómelo como se indica en la etiqueta.

La alholva es útil para disolver la grasa en el hígado.

GLA (ácido gamma-linolénico) ayuda a controlar el metabolismo de las grasas. Tomar al menos 250 UI al día ayuda a controlar el apetito.

El glucomanano es bueno para la diabetes y la obesidad, ya que ayuda a deshacerse de la grasa. Se amplía a sesenta veces su propio peso, lo que ayuda a frenar el apetito. Ha sido reconocido por la normalización de azúcar en la sangre y es bueno para las personas con hipoglucemia. Siempre asegúrese de beber un gran vaso de agua cuando se toma en forma de cápsula o píldora forma, ya que pueden quedar atrapados en la garganta y expandirse allí, causando problemas respiratorios. Tomar de 2 a 3 cápsulas con un gran vaso de agua treinta minutos antes de las comidas.

HCA (ácido hidroxicítrico) ayuda a evitar que el cuerpo se convierta calorías de los carbohidratos en grasa. Es un ingrediente en varios productos de la dieta. Tómelo como se indica en la etiqueta.

La lecitina descompone la grasa para que pueda ser eliminado del cuerpo. En la forma de gránulos tomar 1 cucharada 3 veces al día, antes de las comidas. En forma de cápsula tomar 1200 miligramos 3 veces al día, antes de las comidas.

L-Carnitina tiene la capacidad de romper los depósitos de grasa y ayuda en la pérdida de peso. Tomar 500 miligramos diarios.

L-glutamina disminuye los antojos de azúcar. Tómelo como se indica en la etiqueta.

asistencias L-metionina en la descomposición de la grasa. Tómelo como se indica en la etiqueta.

L-fenilalanina es un supresor del apetito que le dice al cerebro que no tiene hambre. Tómelo como se indica en la etiqueta, con el estómago vacío. PRECAUCIÓN: No tome este suplemento si está embarazada o amamantando, o sufren de ataques de pánico, la presión arterial alta, diabetes o PKU

ayudas Maitake en la pérdida de peso.. Tómelo como se indica en la etiqueta.

El psyllium reduce la absorción de grasa. Mezcle 1/2 a 1 cucharadita de polvo de psyllium o cáscaras en 8 onzas de agua y beber 2 vasos al día. No tome ningún medicamento u otros suplementos al mismo tiempo.

La alfalfa hierbas, la seda de maíz, diente de león, raíz de grava, cola de caballo, hortensias, hisopo, bayas de enebro, paja de avena, el perejil, el tomillo, la uva de oso, ceniza blanca y milenrama se pueden usar en forma de té para sus acciones diuréticas.

El rusco, cardamomo, pimienta, canela, jengibre, té verde y semillas de mostaza son las hierbas termogénicas que mejoran la digestión y ayuda en el metabolismo de la grasa.

supresores del apetito a base de hierbas incluyen guaraná, algas y nuez de cola.

No es fácil la pérdida de peso y usted no tiene que luchar contra el bulto solo. Obtenga ayuda de un dietista para pedir ayuda la elaboración de un plan de pérdida de peso Restaurant  .;