Breaking Up es difícil de hacer

he heredado muchos amores de mi madre. Dos de los más grandes eran mi amor por los refrescos de dieta y mi amor para el café dulce. Crecí viendo a mi mamá beber toneladas de ambos y dos refrescos que me intrigaban la mayoría eran de soda de chocolate dieta y Tab.

Vamos y' s empezar con Tab (claramente I &'; estoy saliendo yo) Tab llegó en estas hermosas latas de color rosa y de acuerdo con mi madre era sólo para adultos. Ohhhhh, cómo iba a mendigar y rogarle por un trago y sólo de vez en cuando iba a ceder. Me encantó la forma Tab burbujeaba en mi lengua con una dulzura química distintiva que nunca había experimentado antes. Me sentí tan crecido. Luego estaba la soda de chocolate (un poco suena bruto lo sé). Mi madre bebía botellas de estas cosas y yo estaba convencido de que era casi tan increíble como el chocolate en sí.

De la misma manera Tab era sólo para los adultos, por lo que era café. Me gustaría ver a mi madre a llenar su termo con café y toneladas de leche desnatada. Luego caería en 4 o 5 de estas pequeñas pastillas mágicas blancas ella llamaba la sacarina. Ese café, que ella bebió todo el día, era tan deliciosamente, cremoso y dulce y al igual que la ficha, sólo para adultos. Me gustaría pedir sorbos y en ocasiones se le daría. Yo fui una chica con suerte. Yo sabía cuando tenía toda persona mayor me gustaría consumir tanto Tab, refresco de dieta de chocolate y café como mi mamá. No podía y' t esperar.

Mi mamá también me enseñó otro truco fabuloso. En vez de comer dulces, podría sustituir fácilmente un refresco de dieta (mi favorito era las cosas en el rojo y el blanco puede) o tomar un café con un poco de azúcar falsa (mi favorito llegó en un paquete amarillo) sin aumentar de peso. No era como que estaba comiendo nada engorde, pero sin embargo, yo todavía tengo mi dosis de azúcar. Además, he añadido chicle sin azúcar a la mezcla y sin azúcar jamás pasé mis labios. Bebí toneladas de refresco de dieta y café dulce y mordí goma flaco. El problema era que, a pesar de que yo no estaba y' t consumir cualquier azúcar, yo no estaba y' t conseguir cualquier más flaco. Nada de eso tenía sentido. O lo hizo?

Aquí están algunos hechos interesantes Levanté directamente de libro del Dr. Mark Hyman, "La Solución de azúcar en la sangre"

1. Artificialmente bebidas endulzadas Levantar sus antojos de azúcar, conducir a comer más alimentos en el transcurso del día.

2. Refrescos de dieta elevaron el riesgo de diabetes más azucaradas gaseosas.

3. Las mujeres que bebían refrescos de dieta bebieron dos veces más que los que bebían refrescos azucarados azúcar ya los edulcorantes artificiales son más adictivo que el azúcar regular.

4. Los edulcorantes artificiales engañar a su metabolismo en el pensamiento de azúcar está en camino. Esto hace que su cuerpo para bombear la insulina, la hormona de almacenamiento de grasa, lo que conduce a la grasa del vientre

. Y EL ASESINO

5. Los edulcorantes artificiales confunden y ralentizar su metabolismo, por lo que se queman menos calorías cada día. Te hacen más hambre y causan que anhelan aún más azúcar y almidón carbohidratos, como el pan y la pasta.

¿QUÉ ????????

¿Cómo era posible que todo esto refresco de dieta y el azúcar falsa me estaba consumiendo a no hacerme gordo me estaba haciendo más gordos y, posiblemente, me lleva por el camino de la diabetes? Este couldn y' t ser verdad. ¿Las empresas que hicieron estos productos de la dieta me mientas? ¿Ellos me dejaron beber estas cosas sabiendo que podría conducir a la diabetes y el aumento de peso? ¿Cómo podrían estas empresas déjame pensar que al beber refresco de dieta y el uso de edulcorantes artificiales, que estaba siendo saludable? ¿Podrían estas grandes empresas conocer la verdad y aún así ser la venta de refrescos de dieta y los edulcorantes artificiales para mí?

La verdad es: no lo sé. No me gustaría pensar que estas grandes empresas realmente les importaba muy poco acerca de mí y mucho más sobre el todopoderoso dólar que estaban dispuestos a dejar que me pongo enfermo de comer su dulce, degustación de productos químicos. Así que decidí hacer una investigación personal y encontré que el Dr. Mark Hyman podría ser en algo.

Decidí renunciar a todos los edulcorantes artificiales, incluso las encías y mentas. Todo lo que puedo decir que tienes algunos resultados personales:

• No me despierto en medio de la noche reseca de un refresco de dieta (y por mucho que odie admitirlo, me despertaba, ir abajo y trago 1.2 del elixir de la roja y blanca puede) . Hotel • Mis uñas de chips más y descanso, pero son largas y saludables (a menos que consiga una manicura de gel, pero que voy a guardar para otro blog) Hotel &toro; Mi psoriasis en el cuero cabelludo y las piernas (algo que me ha atormentado durante mucho tiempo) es prácticamente inexistente Hotel &toro; La contracción por encima de mi ojo izquierdo que ha sido yendo y viniendo durante los últimos años es del 100% se ha ido.

¿Es esto todo porque me di por vencido azúcar falso? I &'; soy ningún científico, pero el momento parece más hecho de que una coincidencia.

Si usted es como yo, tal vez usted está leyendo esto y diciendo a ti mismo ... y" sí, yo sé lo mal que esto es para mí, pero que necesitaría tanta azúcar para reemplazar el y" dulzura "o tal vez" Nada sabe tan bien como un refresco de dieta cuando estoy cansado y caliente "(pregunte Taylor Swift) Or …. incluso como mi novio dice, y" el azúcar no se disuelve en el café helado me. tienes que utilizar el material falso. "

Sé que el cambio da miedo y nos gusta lo que nos gusta, pero el primer paso para cambiar es dejar ir las viejas creencias. Lo mismo sucede con el gusto azúcar real tan dulce como las cosas malas? La respuesta es no. La honestidad total aquí.

Esto es lo que hice ponerme fuera de la cosas falsas. Fui pavo frío. Suena aterrador que conozco. Mi deseo para el azúcar falsa didn y' t desaparece en un día o dos, pero una vez que hice el compromiso de parar con los productos químicos (y lloré algunas lágrimas de tristeza) que ajusta

La verdad es que se tomó. alrededor de dos semanas (sí dos semanas). Aprendí a amar el sabor del azúcar de coco y de la materia falsa era un recuerdo lejano. El azúcar de coco es tan delicioso y agrega un sabor casi a nuez a mi café (incluso me convencí a mi cuñado, un usuario de mucho tiempo de las cosas falsas, para dar el material de coco una oportunidad y ahora se reforma.)

Es cierto que nada volverá a sabe como un refresco de dieta en la lata de color rojo y blanco, pero ya renunciar a las cosas, me parece que el agua sea el sustituto perfecto. Incluso mejor que lo beba agua, yo no soy más sed que antes me tomé un trago (can &'; t decir lo mismo de refresco de dieta, así que tome que Taylor Swift).

Y cierto, admito mi novio que es correcto. Azúcar de coco no se disuelve en bebidas frías, pero esto se resuelve fácilmente. Hacer jarabe simple, la palabra clave es SIMPLE.

Tome un poco de agua caliente se vierte sobre el azúcar de coco para fundirlo y VOILA jarabe simple.

Mediante el uso de jarabe simple, los problemas de bebidas frías se han ido (algunos de mis tiendas de café locales ofrecen jarabe simple premade en la barra fixins).

Yo sé romper es difícil de hacer, pero a veces tenemos que dejar de lado las cosas malas en nuestra vida, no importa cuánto tiempo han sido una parte de nuestras vidas. It &'; s tiempo para poner fin a la historia de amor con edulcorantes artificiales. Creo que mi madre estaría orgullosa de mí por cuidar de mí mismo y renunciar a las cosas malas. Ahora y' s tiempo para que usted pueda hacer el cambio.

Para obtener más información sobre el Dr. Mark Hyman usted puede sacar su libro y" La dieta de desintoxicación de azúcar en la sangre Solución 10-Day &";.
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