La obesidad adolescente y cómo afecta su salud

Si usted es un adolescente con sobrepeso, usted probablemente sabe lo cruel que otros niños pueden ser. Usted probablemente ha sido llamado grasa. Los niños pueden reír, pero la obesidad infantil y la obesidad adolescente hay asuntos riendo.

Siendo un adolescente puede ser uno de los momentos más difíciles de su vida. Debido a que usted está descubriendo que ya no eres un niño y está girando lentamente en un adulto. Este es un momento en que muchos sienten que necesitan para lucir de cierta manera. Si usted está luchando con la pérdida de peso para tratar de verse mejor y encajar, puede experimentar una autoimagen baja como resultado.

Pero tratar de mirar más allá de lo que otros piensan, e incluso sobre cómo se siente acerca de su apariencia. El exceso de peso es un gran problema de salud. Se le afecta físicamente.
Piense acerca de su salud

El hecho más importante de la obesidad es que este es un problema médico, ya que puede afectar su cuerpo de muchas maneras diferentes. Estos aren y' t condiciones que simplemente desaparecen con una dosis de antibióticos tampoco. Estas son las condiciones físicas que pueden afectar su estilo de vida. Algunas condiciones pueden permanecer con usted durante el resto de su vida.
Datos sobre la obesidad infantil son que la mayoría de los problemas de salud rodean las articulaciones y puede afectar a los estados de ánimo, el sueño y la energía. Estos son los síntomas generalmente directas de condiciones o enfermedades

A continuación se presentan algunas de las dolencias físicas que pueden ser un resultado directo de la obesidad adolescente:.

* Artritis

* Asma

* Depresión

* La diabetes y la resistencia a la insulina

* Hígado Graso

* Los cálculos biliares

* arterial alta Presión

* Colesterol Alto

* Apnea del Sueño

La buena noticia es que debido a que usted es todavía joven, se puede superar este.

El hecho es que usted está tomando en más calorías que puedes quemar. Así que esas calorías se convertirán en grasa en el cuerpo. Un poco de peso extra está bien, y' s al que poco se convierte en un montón y luego se convierte en una gran preocupación.

Usted puede superar esto con buena alimentación saludable anticuada y ejercicio. It &'; s siempre inteligente como para ver a su médico antes de iniciar cualquier cambio en la dieta o programa de ejercicios, especialmente si usted sufre de alguna de las enfermedades mencionadas. De hecho, su médico podría apuntar en la dirección correcta en la gestión de su peso.

La clave es comer alimentos saludables. A diferencia del pasado cuando había que comer comida de conejo y de morirse de hambre, hoy y' s planes de comida puede ser muy satisfactorio. La clave es seguir con ella y desarrollar una rutina saludable.

Invita a tus amigos a unirse a usted. Tal vez desafiarse unos a otros. Tener un compañero de rendición de cuentas realmente puede ayudar a mantener la motivación. Pregunte a cualquier amigo que acaba de estar allí para que usted sea responsable ante. Haga un acuerdo para el registro con ellos acerca de lo que está comiendo. Pídales que ejercen con usted. Después de todo, el ejercicio es bueno para todo el mundo a hacer. Sólo asegúrese de seguir con ella Restaurant  .;