La obesidad causada por Entorno

¿Cuáles son las mayores causas de la obesidad? Algunos pueden ser más evidentes que otros (comida chatarra y sedentarismo), pero un nuevo estudio sugiere que los factores ambientales están relacionados con el riesgo de convertirse en obesos, como se explica en un reciente artículo de Reuters.

Los factores ambientales que pueden llevar a la obesidad incluyen cosas tales como la privación del sueño y el control de clima interior. Estas son las causas que pueden sorprender a muchos, porque don &'; t parecen tener una correlación directa con sobrepeso u obesidad.

Un nuevo estudio, publicado en el International Journal of Obesity, siguió casi 1.300 adultos de mediana edad de más de seis años. Durante ese tiempo, 103 se convirtió en obeso.

Cuando los investigadores analizaron una serie de factores ambientales, hallaron los hábitos de sueño de estar directamente relacionadas con la obesidad. Por cada hora de sueño de las personas por lo general tiene cada día, las probabilidades de que se conviertan en obesos disminuyeron en un 30 por ciento, incluso cuando otros factores como el nivel de actividad física y viendo la televisión se han tenido en cuenta.

En cuanto a control de clima interior, las personas que preferían un hogar toastier en el otoño y el invierno eran dos veces más propensos a ser obesos, en comparación con las personas que mantienen sus hogares sin más caliente que 68 grados Fahrenheit.

La dieta también juega un papel crítico en el estudio, y siempre es un factor evidente en la obesidad. Cuantas más personas comieron en los restaurantes cada semana, mayor es su probabilidad de ser obesos. Los que recibieron poca fibra en sus dietas estaban en mayor riesgo de desarrollar niveles anormalmente altos de azúcar en la sangre, a menudo un signo de diabetes tipo 2.

Los resultados de estos estudios don &'; t ir en ambos sentidos, sin embargo. Bajar el termostato y dormir más no y ' Qué significa; ll perder peso. Estos factores ambientales son factores que &ldquo de estilo de vida, se puede jugar con y" en la gestión de su peso, según el Dr. David Allison, director del Centro de Investigación de Nutrición Obesidad de la Universidad de Alabama en Birmingham.

Así que, ¿por qué habría de plomo temperatura interior al aumento de peso de todos modos? Según Allison, it &'; s porque el cuerpo quema más calorías cuando tiene que trabajar para mantener una temperatura estable, que es válido tanto en climas cálidos y fríos.

En cuanto a dormir como un factor de la obesidad, una teoría es que los efectos hormonales de la pérdida de sueño son los culpables. Otra teoría es que las personas con falta de sueño pueden comer y beber más en un esfuerzo por aumentar sus niveles de energía.

Independientemente de lo que muestran estos estudios, es imprescindible para mantener un estilo de vida saludable de dieta nutritiva y actividad física con regularidad. Si había que ser a “ una fórmula mágica y" cuando se trata de la pérdida de peso, esta sería la misma.

¿Cuáles son sus pensamientos sobre el resultado de este estudio? ¿Está de acuerdo con sus conclusiones? ¿Cuánto cree usted que estos factores en realidad contribuyen a la obesidad Hotel  ?;