Yogur Griego quema la grasa!

Así que yo estaba buscando a través de mi armario, el otro día para mi suplemento probiótico y me di cuenta de que estaba completamente fuera. Para aquellos de ustedes que no saben, los probióticos son las bacterias buenas que ayudan a la función de su estómago de manera óptima. Voy a ir más por qué usted debe tomar esto en sólo un poco.

Cualquier quien, he estado escuchando que el griego yogur es una excelente fuente de probióticos. A diferencia de las marcas comerciales típicos de yogur, yogur griego es 100% natural y es la forma de yogur se hace tradicionalmente, antes de la adición de las cantidades excesivas de azúcar y jarabe de maíz de alta fructosa. También a diferencia de los yogures comerciales, yogur griego está lleno de proteínas!

He hecho un poco de investigación sobre el mismo y parecía bueno, así que me fui a la tienda hace un par de días y me compré una marca de yogur griego llamado "Chobani ". Tengo el tipo normal porque tenía sólo 9 gramos de azúcar natural y cero gramos de grasa. Además, para una porción, que tenía 23 gramos de proteínas y se cargó con bacterias saludables.

He estado comiendo para el desayuno últimamente. Añado 8 oz (una porción) de una pequeña taza, a continuación, añadir en cualquiera de almendras o semillas de lino molidas, y un par de paquetes de stevia pura. Tengo que decir, que es impresionante!

Es casi directamente hacia arriba proteínas y grasas saludables (de las almendras o semillas de lino). Y puesto que como esto cada mañana para el desayuno ahora, deja el resto de la jornada de puertas abiertas para poder disfrutar de los alimentos ricos en carbohidratos que me siento como tener, sin sobre comer en ellos. Esta es la forma griega de yogur ayuda a quemar grasa.

¿Por qué debería tener probióticos diaria?

En general, las personas sólo toman probióticos cuando están tomando un antibiótico. Usted ve, cuando usted está enfermo y el médico le indica que debe tomar un antibiótico, el antibiótico mata todas las bacterias. No puede diferenciar entre los buenos y los malos bacterias, por lo que mata todas las bacterias que pueden. Esto significa que, junto con las bacterias malas que está causando que usted sea mala, sino que también está matando a las bacterias intestinales saludables.

Por lo tanto, la idea es tomar un suplemento probiótico para reemplazar las buenas bacterias que los antibióticos destruyen. Sin embargo, si usted piensa que sólo debe tomar un probiótico o comer alimentos ricos en probióticos cuando usted está en la medicación, se equivoca.

Si usted come pollo o carne, y no es orgánica, es probable que, si lo crees o no, está tomando antibióticos. ¿Cómo? Debido a que el pollo y la carne que está comiendo muy probablemente tiene antibióticos en el mismo. Y como usted ya sabe, los antibióticos destruyen la flora intestinal sana. Esta es otra razón por la que empecé a comer yogur griego CADA mañana

El tuyo en la salud, España

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