¿Por qué sigues plátanos en su dieta?

No puede haber una serie de razones que le mantendrán los plátanos en su dieta. Muchas personas tienen niveles bajos de potasio y necesitan el potasio extra que los plátanos tienen el fin de evitar que se caiga. También hay muchas frutas que son grandes bocadillos que son un sustituto para esa comida de la basura. Muchos de los sitios web que le sugieran que usted no come esos chips pero en lugar de comer fruta. Por supuesto, si una persona come demasiado de esto, van a aumentar de peso también. Si el sitio dice un plátano, entonces es una no cuatro.

Todo se reduce a la cantidad de un plátano tiene en ella. ¿Tiene la información sobre calorías en plátano? Bueno, el plátano en promedio tiene 114 gramos de la fruta de manera que es de aproximadamente 100 calorías en un plátano. Hay una gran cantidad de energía en el plátano que son hidratos de carbono, que es el azúcar y almidón. Estas calorías diferirán en la maduración de los plátanos.

Cuando los plátanos son de color amarillo o madura, tiene las calorías adicionales. Los plátanos tienen diferentes tipos de energía que tienen diferentes niveles de calorías. En cuanto a las frutas, el plátano tiene la energía que es la mayoría. Si quieres un aperitivo que es ideal para obtener su energía hasta entonces un plátano se hacer esto rápido. El plátano es muy fácil de digerir por lo que esta es la razón por la energía se suministra rápidamente.

Cuando usted está en su dieta que usted debe ver la cantidad de banano que se toma y lo que se encuentra. Hay gente que va a incluirlo como un alimento que es saludable. Si pones un plátano en una leche de plátano sacudir esto no hace que el batido saludable. Usted estará muy equivocado si cree que tiene el mismo suministro de energía como se acaba de comer un plátano por sí mismo. Con el batido de leche, tiene más calorías con la leche, el azúcar y otras propiedades.

Para mantener los plátanos en su dieta, ¿no va a darle la energía que necesita todos los días. Usted tendrá que tener otras cosas en su dieta y ejercicio para obtener el peso y tener más energía. Hacer un plan y pegarse con él permitirá que usted permanezca la manera que usted desea sin mucho esfuerzo. Todo lo que tienes que hacer es ver lo que come y cuánto de lo que usted come y ahí lo tienes Haga Clic aquí y conocer información sobre calorías en banano Hotel  ..;