Undereating es el secreto de la salud, belleza y longevidad

Una de las maneras más eficaces para retrasar el reloj biológico, mejorar su salud y ser más radiante es reducir considerablemente la cantidad de alimentos que consume.

De hecho, la expresión de genes resultante iniciado por la restricción calórica es la única probada y" anti-envejecimiento y" método conocido.

La simple verdad es la más alimentos que consume la enfermedad más rápido, la vejez y la muerte vienen a tu manera.

La mayoría de nosotros somos esclavos de los alimentos que comemos constantemente sobrecargar nuestra sistema digestivo de basura nutricionalmente desprovisto que finalmente termina llevándonos un paso más cerca de la muerte con cada mordida.

Nos comemos cuando estamos felices, triste, aburrido, que celebra, la socialización, solitarios y, posiblemente, un sinnúmero de otras razones, pero lo más importante es que comemos cuando nos aren y' t incluso hambre

Hemos sido programados por la industria de alimentos poderosa propaganda que la comida es la respuesta a todos nuestros problemas, cuando la verdad es que puede ser la mayor causa de ellos.!

La mayoría de nosotros nunca dar a nuestro sistema de digestión con exceso de trabajo un descanso haciendo que se tapan con la basura putrefacta que con el tiempo comienza a contaminar todas las células de su cuerpo, que en última instancia conduce a la enfermedad y el envejecimiento prematuro.

Saludable radiante belleza en el exterior sólo se puede lograr cuando se encuentre limpio en el interior y mientras limpia internos son una gran herramienta para hacer esto a largo plazo los resultados sólo se pueden conseguir si aprendes a dejar de rellenar con comida que su cuerpo no lo hace necesitan y no pueden procesar de manera eficiente.

El cuerpo humano necesita muy poca comida para reparar y mantener en sí. Una declaración más correcto sería que el cuerpo necesita muy poca nutrición para reparar y mantener en sí

Rewind cien más o menos mil años y usted y'. Encontrará nuestros antepasados ​​cazar y recoger su comida a menudo viajando largas distancias ( ejercicio) por día y comer una sola comida por la noche. Estas personas eran potente, rápido, tenía sentidos afilados y se cree que han sido altamente intuitiva y sin embargo, a menudo en ayunas durante casi veinte cuatro horas diarias

Es cierto que estas personas didn y'. T viven demasiado tiempo pero probablemente muerto de las condiciones climáticas adversas o en las fauces de un tigre dientes de sable y no de la enfermedad asociada con el estreñimiento crónico que se remonta a la causa de muchas enfermedades que afectan a los seres humanos de hoy.

Para sugerir que alguien podría estar más saludables, aumentar su energía, desarrollar una mejor intuición y ralentizar el proceso de envejecimiento por comer sólo una comida al día es a menudo visto como pura ridículamente en una sociedad que está constantemente influenciado por los resultados de la investigación a menudo financiado por compañías de alimentos que simplemente quieren vender más de su producto.

Así que estoy sugiriendo que usted debe comer una sola comida al día?

Lo que estoy sugiriendo es que usted comienza cuestionando sus puntos de vista sobre los alimentos y cómo se desarrollan.

Don y' t comen menos que tenga hambre.

Dar su tracto digestivo sobrecargado un descanso de vez en cuando, que va a liberar la energía vital que su cuerpo puede utilizar en otros lugares más importantes como la reparación y cicatrización.

Todos los líderes religiosos como Buda y Jesús ayunaron y recomendó a sus seguidores, y mientras Jesús supuestamente ayunó durante cuarenta días, grandes beneficios se pueden lograr mediante el ayuno durante 24 horas un día a la semana.

Una vez en cuando un día rápida puede ayudar a perder peso y miras años más joven, después de todo la restricción calórica, después de numerosos estudios en animales se ha demostrado que proporciona beneficios para la salud profundos y extender la vida útil.

Considere hacer más investigaciones sobre los numerosos beneficios del ayuno y luego empezar a comer menos, mucho menos.
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