Apple al día la pérdida de peso

Apple al día la pérdida de peso

Al crecer mi mamá italiana viejo mundo diría, y" Una manzana al día mantiene alejado al médico y" … Tu mamá tal vez era decir demasiado y hellip; Bueno, mi mamá tenía razón en toda mi vida ha habido muy pocas visitas al médico, y yo hemos comido lo que parece ser un huerto de manzanas y hellip; Entonces, ¿qué hizo nuestra madre y' s saben acerca de los beneficios para la salud de las manzanas, sobre todo cuando la pérdida de peso

Al encontrarse con nuevos clientes, siempre hago hincapié en el cuadro grande de estilo de vida saludable en lugar de hacer dieta para perder la grasa no-querido? y mantenerse en forma y hellip; Las manzanas deben ser un jugador importante como usted se centra en su cuadro de salud ideal y peso y hellip;

I &'; ll le llevará en un viaje de la manzana y' papel s en su cuerpo en la ruta de ser más delgado y más sano y hellip; En primer lugar, vamos a empezar en las manzanas del estómago, junto con otras frutas y verduras son los alimentos alcalinos y ayudan a equilibrar nuestra PH, o ácido, equilibrio alcalino y hellip; Muchos de los que tienen más peso tienen hábitos alimenticios muy ricos en alimentos ácidos procedentes de las proteínas animales y granos &hellip procesados; Con el tiempo esto conduce a condiciones de estómago ácido, como reflujo y ciertos tipos de cáncer, que prosperan en ambientes ácidos y hellip;

A medida que las manzanas se mueve parcialmente digeridos en el intestino delgado pectina una fibra soluble en las manzanas se convierte en una esponja sano absorbe la bilis digestivo , lo que se traducirá en la reducción de los niveles de colesterol y ayudar a mantener una vesícula biliar sana y hellip; Mientras que se mueve en el intestino grueso que ayuda en la formación de un taburete saludable, previniendo enfermedades como la diverticulosis o bolsillos en los intestinos, que puede convertirse en líder infectada a una condición más grave de diverticulitis y hellip;

A medida que los nutrientes de la manzana entrar en el sistema sanguíneo que proporcionan un papel beneficioso múltiples en la función del páncreas y hellip; En primer lugar la glucosa de la manzana siendo baja la glucemia provoca un aumento lento y gradual en el azúcar en sangre, lo que provoca que las células beta en el páncreas para producir insulina envío de la glucosa en el músculo, el hígado, el cerebro y el suministro de energía celular estable y hellip; Esta respuesta de la insulina estable, evita el almacenamiento de grasa y mantiene las membranas celulares se convierta en resistencia a la insulina, lo que conduce a la diabetes II y hellip escriba; En segundo lugar, las manzanas están llenas de antioxidantes, foto-nutrientes llamados flavonoides, que mantienen la destrucción de los radicales libres de las células, lo que lleva al cáncer y hellip; El cáncer de páncreas sigue siendo una de las formas menos tratables de cáncer, por lo que el estilo de vida, lo que impide, es mucho mejor que los tratamientos, los que la reparación y hellip;

Por último manzanas juegan un papel en el corazón y el cerebro función y hellip sana; La pectina de la fibra soluble en manzanas mejora el flujo sanguíneo al reducir el colesterol que reduce la acumulación de placa y la inflamación en las paredes arteriales y hellip; Esto puede reducir en gran medida el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular y hellip; Quercetina un flavonoide que se encuentra en las manzanas evitar que los radicales libres dañen el revestimiento exterior de las células del cerebro, lo que conduce al deterioro cognitivo como en el Alzheimer y' s la enfermedad y hellip;

¿Comer una manzana al día por sí mismo resolver su sobrepeso condición? ¿Son las manzanas la única solución para mantener una buena salud? Sería absurdo pensar que sería de … Sin embargo, como parte de un estilo de vida saludable que incorpora la frecuencia de las comidas, cantidades en porciones y la calidad de los alimentos, nada es más fundamental que una manzana para controlar el azúcar en la sangre y las respuestas hormonales que conducen a un cuerpo más delgado y hellip saludable; Así que mi mamá tenía razón, una manzana al día ha mantenido el médico y el peso añadido de distancia y hellip;
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