La evaluación de nuestra vida abierta y honestamente

La creación de una vida más sana y más feliz es un proceso. Muchos de nosotros vivimos en una sociedad muy trepidante, que se centra en conseguir la satisfacción inmediata. Sin embargo, si vamos a vivir la vida que estamos destinados a vivir, tenemos que ser tan saludable como sea posible con el fin de tener la fuerza, la energía y la resistencia para crear y hacer las cosas que queremos hacer. Esto toma una combinación de muchas herramientas y técnicas, información y educación, pero sobre todo se necesita valor. Debemos tener el valor de ir primero dentro de nosotros mismos, de manera que podamos admitir honestamente que nos encontramos en nuestra vida en este momento; identificar dónde es que queremos ser en el futuro; crear un plan que nos mueven en la dirección que queremos que nuestras vidas van; y, finalmente, comenzar a tomar acción sobre nuestro plan.

El primer paso de todo esto, aunque antes de que podamos empezar a crear la vida que queremos es evaluar honestamente nuestras vidas de manera integral. De mental física, emocional espiritual, debemos ser capaces de evaluar y decir que aquí es donde tenemos que abordar diversas cuestiones. Si hay una parte de nuestra vida que está fuera de balance o insalubres, que afectará las otras áreas de nuestras vidas. Somos seres holísticos. No podemos estar sanos físicamente, si somos poco saludables emocionalmente. No podemos estar sano mentalmente, si faltamos el respeto a nuestros cuerpos físicamente. Todo está conectado. Lo que pensamos efectos cómo nos sentimos y cómo nos sentimos los efectos cómo actuar y comportarse. Entonces, ¿cómo actuamos y nos comportamos efectos cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos, que a su vez, los efectos de lo que piensan y dicen de nosotros mismos. Es un círculo y un ciclo. Todo está conectado, dentro de nosotros mismos, así como entre nosotros, porque cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos efectos nuestras relaciones, trabajos y otras actividades.

Así que el primer paso para la creación de una vida más sana y más feliz es admitir primero donde es que estamos teniendo problemas. No se trata de juicio. Muchos de nosotros son criados en familias o sociedades que ponen duros juicios en torno a cómo debemos comportarnos, y si damos un paso fuera de esos límites que son criticados o castigados. Así que es natural que este paso es difícil para la mayoría de nosotros. Es difícil mirar a lo que somos, y donde estamos teniendo problemas sin tener miedo de las consecuencias de admitir eso. Pero isn y' t sobre el juicio o crítica. Se trata de identificar el lugar donde estamos partiendo de lo que podemos lograr un progreso real.

La evaluación de nuestra vida abierta y honestamente necesita valor. Para ser completamente abierto y honesto con su auto sobre ti mismo, toma coraje. Sin embargo, la evaluación de nuestra vida abierta y honesta es la única manera de saber qué cambios debemos hacer. El hecho de que admitimos la verdad acerca de dónde estamos, doesn y' t significa que hemos fracasado. De hecho, en la actualidad hemos triunfado. Estos desafíos son realmente la oportunidad de aprender acerca de nosotros mismos, para crecer, para ver que a pesar de que los vemos como errores, estas son cosas que se supone que pasar. Estas son nuestras luchas. Todos los tenemos, y debemos tratar de aprender de ellos con el fin de sanar, crecer, y no repetir los mismos errores en el futuro. Estos errores nos están proporcionando la oportunidad de aprender acerca de nosotros mismos, para que podamos permanecer fuera de este ciclo a partir de ahora. Pero hay que evaluar con honestidad.

Creo que lo más difícil de evaluar nuestras vidas es que en algún nivel todos sabemos cuando algo doesn y' t ajuste correcto. Podemos sentirlo en el fondo. Sin embargo, debido a que todo se ve bien en el papel, nos quedamos con ella, con la esperanza de que va a mejorar, que las cosas saldrán bien como están y" supuesta y" hacer ejercicio. (Es decir la forma en que creemos que deben trabajar fuera!) Pero en ese nivel de profundidad, donde sabemos que esta relación no está bien desde el principio, o que este trabajo no nos va a satisfacer, y no honrar esos sentimientos intuitivos, que es lo que hace tan difícil. Es difícil porque nosotros no y' t confiar en nosotros mismos. Fuimos en contra de nuestro intestino. Sabíamos lo que lo que hay que hacer era, pero no podíamos y' t confiar en nosotros mismos lo suficiente como para hacerlo. (Aprender a confiar en nosotros mismos y tener fe en nuestros sentimientos y la intuición de la tripa es otra pieza a la creación de una vida sana y feliz que se abordará en otro tema.)

¿Cuáles son algunas maneras de evaluar su vida? Hay evaluaciones que son útiles para evaluar dónde estamos en nuestras vidas. Yo uso muchos en mis programas para ayudar a las personas ven y comprenden tanto como sea posible en blanco y negro, donde se encuentran con su salud y calidad de vida, mental, emocional, física y espiritualmente. Una de las mejores maneras aunque es escribir. Diario acerca de sus sentimientos, sus pensamientos, y cómo ve su vida. ¿Es su percepción de su realidad de vida? ¿Cómo quiere ver y pensar en tu vida? ¿Es que la percepción realista? Reflexionar, pasar tiempo a solas, escribir, pero, sobre todo, ser honesto! No hacemos daño a nadie tanto como nos hacemos daño si negamos la verdad sobre nuestras vidas. Es que nadie y' s culpa, pero la nuestra que estamos donde estamos. Cuanto antes lleguemos eso y asumir la responsabilidad de que, cuanto más rápido podamos hacer los cambios que va a durar. Cuanto más tiempo le echamos la culpa a otros o situaciones para nuestros problemas, el más largo y la felicidad verdadera salud se evadirnos Hotel  .;