¿Por qué sus creencias más queridas acerca de perder peso son incorrectos Dead

Cuando pensamos en la pérdida de peso a través de dietas tradicionales que tienden a centrarse en nuestro peso y medidas corporales, consumo de calorías y alimentos prohibidos. Como estos son los inquilinos de algunas de las dietas más populares por ahí, empezamos a creer que la manipulación de estos factores externos es lo que tenemos que hacer para bajar de peso. Tendemos a ignorar el lado emocional de comer en exceso e ignorar lo que nuestro cuerpo necesita.

Vamos y' s echar un vistazo a sus experiencias con estas dietas. ¿Ha sido capaz de bajar de peso y mantenerse en forma? ¿Alguna vez ha alcanzado su peso ideal a través de estos programas que prometen ayudar a perder peso rápidamente? Si ha contestado que no a ambas preguntas, entonces usted no está solo. Muchos han intentado dietas tradicionales con muy poco éxito. Esto es debido al sistema de creencia de que estas dietas tienen.

Cuando comenzamos estas dietas que tenemos metas de pérdida de peso y convertirse en exitoso y feliz en nuestras vidas. Lo que no saben es que se trata de perder peso rápidamente sólo se contrarresta nuestras metas. Al no hacer dieta y centrándose en nuestra salud emocional podemos perder peso mientras nos enfocamos en ser exitoso y feliz. Usted se estará preguntando cómo podemos bajar de peso si ya no podemos usar nuestras creencias tradicionales acerca de la dieta.

Con el fin de liberarnos de las creencias negativas sobre la pérdida de peso debemos determinar los problemas reales a nuestra comer en exceso. Debemos darnos cuenta de que nuestro comer en exceso se debe a nuestra relación emocional con la comida. Es por esto que las creencias tradicionales sobre la dieta están equivocados. Cuando sólo nos centramos en los factores externos de la pérdida de peso no llegamos a la causa raíz de nuestro comer en exceso.

Todavía puede haber cierta incertidumbre de que el sistema de creencias que hemos aferrado está mal. Después de todo, cuando la dieta nosotros terminamos perdiendo peso. El foco no debería estar en el hecho de que perdemos peso cuando la dieta, sino más bien que siempre ganamos de nuevo. Podemos perder peso rápidamente hasta que nuestras emociones tirón encendido y sienten la necesidad de comer en exceso. Es por esto que es importante determinar el lado emocional de comer.

Vamos y' s echar un vistazo a cómo funciona un plan de dieta. Una persona o grupo de personas a determinar un plan de dieta y lo presentan a las masas. ¿Cómo puede una obra plan de dieta para toda la gente cuando todo el mundo y' s cuerpo es diferente? Todos tenemos diferentes necesidades físicas. Cada uno de nuestros cuerpos responden de manera diferente a la misma comida. Al escuchar a nuestro cuerpo podemos conocer lo que nuestro cuerpo necesita para mantener nuestra salud.

Así que si no podemos sostener sobre nuestras creencias entonces ¿qué debemos hacer? Con el fin de bajar de peso que tenemos que trabajar en la determinación de qué comemos en exceso y encontrar maneras de amar a nosotros mismos. Necesitamos no se centran en nosotros mismos externos sino más bien aprender a escuchar a nuestro cuerpo. Tenemos la capacidad de no comprar en los planes de la dieta tradicional y aprender nuevas formas de vivir y ser feliz Restaurant  .;