Si las dietas no funcionan? - ". Las dietas no funcionan" ¿Por qué la dieta

¿Está cansado de escuchar

Como una persona con sobrepeso necesitan perder peso, este puede parecer bastante desalentador. En algún lugar de la parte posterior de su mente, usted no puede dejar de preguntarse si se equivocan y- Seguramente tiene que haber una dieta que funciona y hellip; Ya sabes que has perdido peso haciendo dieta. Usted también sabe que otras personas que han perdido peso dieta.

Es importante entender que cuando los expertos tout "Las dietas no funcionan", están diciendo que si usted quiere perder peso y mantenerse en forma permanente y- Usted debe hacer un cambio de estilo de vida.

Lies la industria de la dieta nos dice:

  • Comer cualquier cosa que su necesidad y aún así perder peso
  • Perder 30 libras en 30 días
  • Baje de peso sin hacer ejercicio
  • Coma la combinación correcta de alimentos y bajar de peso rápido
  • Beber este té o jugo y el peso se derretirá la derecha de
  • Los alimentos que hacer que usted pierda peso
  • Las hierbas que crean la pérdida rápida de peso
  • bajar de peso en sólo 15 minutos al día
  • Ir bajos en calorías, baja en carbohidratos, baja en grasas, etc, etc y hellip;
  • Este es el más reciente mayor píldora de dieta
  • El plan de seis semanas a mejores abdominales, aplanar su estómago, cambio de imagen de su cuerpo etc

    Mira las mentiras de pérdida de peso arriba. ¿Ves lo que todos tienen en común? Todos ellos prometen la pérdida rápida de peso sin apenas esfuerzo de su parte. Se alimentan a nuestro sueño de ser capaz de bajar de peso sin cambiar una sola cosa sobre nuestro estilo de vida. Ellos nos dicen que podemos tener nuestro pastel y comérselo también. En lo profundo de su corazón, usted sabe que no es posible y- pero quiere creerlo, por lo que comprar en ella.

    ¿Por qué no hacer dietas funcionan?

  • Dietas enseñan privación El mundo de la dieta quiere que creen que para tener éxito tenemos que tener gran fuerza de voluntad y vivir sin alimentos que amamos. Y a veces sin alimentos que proporcionan la nutrición para nuestro cuerpo y mente.
  • Las dietas no nos enseñan cómo cambiar nuestro estilo de vida. Su enfoque principal es en el cambio de su peso y- no su cuerpo. Ellos no se preocupan por las razones que usted coma en exceso.
  • Las dietas son una solución temporal. Bajar de peso rápido y usted ganará de nuevo igual de rápido y- si no más rápido.
  • Las dietas que enseñan que hay alimentos buenos y malos alimentos. La comida es nuestro combustible. Los diferentes alimentos son utilizados por nuestro cuerpo de manera diferente y- pero eso no los hace buenos o malos.
  • Dietas decirnos que no tenemos control sobre nuestro peso y nuestro cuerpo. Por otro lado, si no perdemos peso en la dieta y el- entonces no es culpa nuestra, ya sea debido a que "las dietas no funcionan."

    Las dietas que estoy hablando son los que le dicen exactamente lo que come, se dejan de lado los alimentos o grupos de alimentos o ellos limitar severamente. Casi todas las llamadas "dietas de celebridades" encajan en esta categoría. No toman en cuenta su individualidad o sus gustos y disgustos personales.

    ¿Por qué la dieta
    Según el diccionario la palabra "dieta" significa "La comida Habitualmente Comido" En la actualidad estamos están todos en una dieta y- y nuestra dieta determinan cuánto pesamos. Para bajar de peso con éxito es necesario cambiar su forma de pensar sobre qué, cuándo y por qué se come. Encontrar una dieta que usted está dispuesto a seguir por el resto de tu vida

    Un buen programa de dieta para bajar de peso va a enseñar habilidades de modificación de conducta. Se basará en los éxitos y resultados positivos. Se ofrecerá apoyo y asesoramiento, mientras que la pérdida de peso y proporcionar un plan de mantenimiento. Una buena dieta no restringirá cualquier alimento. No se requieren píldoras y los suplementos

    "Locura: Hacer la misma cosa una y otra vez y esperar resultados diferentes.".
    Albert Einstein

    Deja de creer en la mentiras. Deja de tratar de hacer la misma cosa una y otra vez. Toma el control de tu vida hoy. Aprender a comer comidas saludables y nutritivas. Comience cambiar sus conductas alimentarias - cada pequeño cambio que lleva un paso más cerca de su peso ideal

    La pérdida de peso es una cuestión de aprender a gastar más calorías que su cuerpo está utilizando.. No se trata de pasar hambre y- Se trata de la moderación.

    La pérdida de peso es un viaje personal. Se trata de amarte a ti mismo y superar los obstáculos que pueden venir a tu manera Restaurant  .;

    • la pérdida de la dieta y el peso

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