La cirugía de pérdida de peso: New Beginnings

Nuevos inicios están ligados a las terminaciones. El nacimiento de un bebé significa el fin de un embarazo. La graduación de la universidad es el fin de ser un estudiante. La vida después de la cirugía de pérdida de peso marca el inicio de alimentación y ejercicio de hábitos saludables, así como oportunidades para la renovación de la mente, cuerpo y espíritu. La vida después de la cirugía de pérdida de peso termina la dependencia de los alimentos utilizados para encontrar la paz durante un día lleno de estrés o para aliviar el dolor de la soledad.

La obesidad afecta negativamente todos los aspectos de una persona y' s la vida, en última instancia, perjudicando uno y' s mente, su cuerpo y su espíritu. Los pensamientos negativos sobre One &'; s auto inundan la mente: “ I &'; soy miserable. No me gusta estar con otras personas y" y" Por qué dieta? Yo siempre fallo y" La persona obesa continúa el asalto a su cuerpo, que sufre de presión arterial alta y la diabetes: “ I &'; ya estoy pesado. Puedo también comer lo que quiera y" El espíritu se desvanece: “ Qué y' s el uso en tratar y"?

Después de la cirugía de pérdida de peso, las personas experimentan una mayor energía, renovada motivación y el deseo de sanar sus heridas. Por primera vez en muchos años, una persona experimenta la esperanza. El entusiasmo surge de bajo capas de peso extra. La voluntad de hacer el esfuerzo para mejorar la salud y abundantes flores de vida y la persona comienza un viaje hacia una vida equilibrada y satisfactoria.

Con el fin de experimentar algo más que la pérdida de peso, y para darse cuenta de la alegría de vivir, una persona tiene que acumular y utilizar tantos consejos como sea posible para mantener el peso. Más importante aún, tienen que evaluar cada área de su vida, cada centro de equilibrio, y luego determinar qué cambios necesitan implementar con el fin de establecer el equilibrio. Por último, deben permitir que otros para guiarlos, alentarlos y celebrar con ellos.

One &'; s Centro Espiritual de equilibrio es el núcleo de su ser. Al igual que el centro de una margarita, el centro espiritual necesita alimento para proporcionar sustento a los pétalos de la flor. Sin un Centro Espiritual sana, una persona se mantendrá el equilibrio en todas las áreas de la vida. La obesidad causa daño a uno y' s espíritu; que hace que una persona prisionera a los sentimientos negativos acerca de Sí mismo y Otros. El perdón, la paciencia y la compasión son necesarias para encontrar el equilibrio en el Centro Espiritual. Sólo entonces, puede una persona trabajar en establecer el equilibrio en las otras áreas de su vida.

El Centro de Física es, obviamente, el equilibrio cuando uno es obeso. El cuerpo experimenta el dolor y la enfermedad cuando se lleva una cantidad excesiva de peso extra. El ejercicio se requiere para el cuerpo para alcanzar un peso saludable y para establecer el equilibrio en el centro físico.

Las personas obesas tienden a socializar con poca frecuencia o participar en un exceso de eventos sociales, dejando a su Centro Social desequilibrado. Aislamiento les impide sentir vergüenza o ser notado. Socialización excesiva puede ser un intento de demostrar a sí mismo oa otros que la obesidad no causa dolor. Reconocer cómo el peso ha llevado a un Centro Social desequilibrada es un primer paso para aprender cómo equilibrar tiempo a solas y el tiempo con amigos y familiares.

El Cognitiva y centros emocionales son dramáticamente kilter para una persona obesa. Las cogniciones son pensamientos. y" No me gusta la manera en que veo y siento y" y" La otra gente constantemente me juzga por mi peso y" Este tipo de pensamiento conduce a pensamientos más negativos y para sentirse triste, enojado y deprimido. El Centro Emocional está directamente afectado por los pensamientos que tenemos, sobre todo en relación con nosotros mismos. Los pensamientos negativos conducen a sentimientos negativos, que en última instancia conducir a un comportamiento negativo. Pensando pensamientos malsanos sobre Auto lleva a sentirse infeliz sobre Sí mismo, que conduce a tratar Ser (y muchas veces otros), de manera negativa. Identificar el diálogo interno negativo y su sustitución por las amables palabras hacia la auto conduce a más saludables Centros cognitivo y emocional.

¿Qué hace una persona para el trabajo, cómo se eligen para dar tiempo a actividades de voluntariado y las aficiones que se dedican a hacer hasta su Centro Emprendedor. Una persona obesa es a veces eliminado de consideración para determinados puestos de trabajo. Pueden ser incapaz de participar en actividades de voluntariado de los que dispondría directamente como resultado de ser demasiado pesado. Ellos pueden ser incapaces de participar en pasatiempos, como los viajes o la fotografía debido a su peso. Hacer una lista de objetivos en cada una de estas áreas conduce al movimiento en una dirección positiva y el equilibrio.

Trabajar hacia el equilibrio en la vida, junto con comportamientos alimentarios saludables resultados en el mantenimiento de un peso saludable y experimentar placer y la alegría de vivir!

Connie Stapleton, Ph.D.

Connie Stapleton, Ph.D., es un psicólogo licenciado y propietario de Mind /Body Health Services en Augusta, GA. Dr. Stapleton escribe y habla sobre el tema de la cirugía de pérdida de peso, se centra en vivir una vida plena y equilibrada después de la pérdida de peso. Su libro, Eat it Up! La mente guía completa /Cuerpo a una vida plena Tras cirugía para perder peso está disponible en www.eatitupbook.com. Un video libre y los dos primeros capítulos de Coma para arriba están disponibles, de forma gratuita en www.mindbodyhealthservices.com Hotel  .;