Importancia Del Agua En Perder Peso

Si usted quiere perder grasa del estómago rápidamente es necesario beber suficiente cantidad de agua, un mínimo de 64 onzas al día. La deshidratación aumenta la cantidad de grasa corporal. La deshidratación también causa un aumento en los niveles de glucosa en la sangre hasta llegar al hígado, entonces el exceso de glucosa se almacena en forma de grasa. El trabajo del hígado es convertir la grasa almacenada en energía a través del proceso de metabolismo.

Nuestra sangre es 90% de agua y peso de nuestro cuerpo está compuesto de 75% de agua. El agua tiene muchas funciones en nuestros cuerpos, como el transporte de nutrientes, ayudando en la digestión y metabolización de la grasa de su cuerpo.

La deshidratación hará que su sangre se espese. La razón de esto es la falta de agua en su cuerpo. Su cuerpo será, por tanto, 'robar' el agua lejos de otras partes de su cuerpo, y uno de los lugares es de los capilares. Los capilares son vasos sanguíneos diminutos que pasan a la sangre de las arterias a las venas. Esto significa que si usted está deshidratado, los capilares se cerraron por la falta de agua.

Por lo tanto la deshidratación interferirá con el trabajo del hígado de convertir la grasa almacenada en energía, acumulando grasa corporal. Además, la deshidratación hace que los riñones no funcione correctamente. El hígado entonces trabajar en exceso para compensar el mal funcionamiento de los riñones.

Rob Poulos, un autor de fitness, dice que a pesar de 64 onzas es la cantidad recomendada de agua, se sugiere beber aproximadamente 100 onzas de agua al día en su lugar. Este es especialmente el caso si usted está haciendo ejercicio. El agua también es un supresor del apetito, y así ayudará a perder grasa del vientre de forma natural.

La cafeína es un diurético, lo que significa que si usted fuera a consumir bebidas cargadas de cafeína, el agua almacenada será forzado a salir de su cuerpo . En consecuencia, si usted está deshidratado, este problema se ve agravado por el consumo de una bebida con cafeína lleno de azúcar también. Esto hace que el almacenamiento de más grasa del vientre y el exceso de trabajo al hígado, al mismo tiempo.

Los resultados de deshidratación están en abundancia. Entre ellos se encuentran el estreñimiento y dolores de cabeza. Sin embargo, beber cantidades suficientes de agua ahuyentar a los productos de desecho en los riñones y el hígado. Así que si usted está tratando de perder grasa del vientre, el agua es una necesidad absoluta.

Hay muchas investigaciones que muestran que beber suficiente agua también causará una reducción en el riesgo de cáncer de vejiga en un 50% y el cáncer de colon hasta 45%. Si el agua que consume también puede tener un gran impacto en la reducción de las posibilidades de desarrollar estas enfermedades críticas, entonces seguramente la importancia del agua en la pérdida de la grasa abdominal es tremenda Hotel  .;