Formas sencillas para desintoxicar su cuerpo y recuperar su salud y vitalidad

Detox, la abreviatura de la desintoxicación, es la purificación del cuerpo mediante la eliminación de toxinas. Nuestros cuerpos eliminan naturalmente toxinas a través de nuestra piel, el hígado, los riñones y los pulmones. Sin embargo, debido a la enorme cantidad de toxinas en nuestro aire, agua y suministro de alimentos de hoy nuestros cuerpos no son capaces de "mantenerse al día" con la cantidad de toxinas que nos invaden a diario. Esto conduce a la fatiga, aumento de peso y toda una serie de problemas de salud. Por eso es necesario que tomemos medidas para desintoxicar nuestro cuerpo con el fin de recuperar nuestra salud y vitalidad.

Si usted está luchando para bajar de peso que no está solo. De acuerdo con EE.UU. Hoy en día más del 65% de los estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos. Unos 45 millones de estadounidenses de dieta cada año, pero la mayoría de las dietas fallan y nos siguen cada vez más sobrepeso.

Así que ¿por qué el 95% de las dietas fallan?

La industria de la dieta es un multi- mil millones de dólares de la industria. Estas empresas están en el negocio para hacer dinero, no para hacernos delgado o feliz. Gastan más dinero en publicidad y marketing que lo hacen en productos realmente en vías de desarrollo que funcionan. Piense en esto: si los productos trabajados, la industria de la dieta estaría fuera de negocio

La única manera de perder peso y estar saludable es saber por qué somos la grasa en el primer lugar y luego tomar las medidas necesarias! para hacer un cambio.

Así que ¿por qué estamos grasa?

Las toxinas. A partir de los alimentos que comemos al aire que respiramos al agua nos bañamos en, toxinas invaden nuestro cuerpo a diario.

Las toxinas se almacenan en nuestra grasa corporal. Las toxinas causan nuestros hígados para convertirse lento y no funcionan correctamente. Esto hace que nuestros órganos para detener la metabolización de grasa con eficacia y aumentar de peso. Los más toxinas que acumulamos, más peso que ganan. Peor aún, más que nos pese, más toxinas que podamos entonces tienda.

Nuestros cuerpos y el metabolismo están diseñados para eliminar estas toxinas. Sin embargo, debido a la enorme cantidad de toxinas en nuestro suministro de alimentos hoy en día, y debido a que estamos expuestos a ellos a diario, nuestros cuerpos se sienten abrumados y no puede procesar correctamente y eliminarlos.

Entonces, ¿cómo bajar de peso y recuperar nuestra salud y vitalidad?

Detox.

Usted debe desintoxicar su cuerpo con el fin de bajar de peso. He aquí diez consejos para ayudarle a empezar a desintoxicación hoy sin cambiar drásticamente su estilo de vida:

1. Coma frutas y verduras orgánicas.
Frutas y verduras convencionales están llenos de productos químicos que dañan su cuerpo. Los alimentos orgánicos se cultivan sin el uso de pesticidas y fertilizantes artificiales. Cuanto antes se deje de contaminar su cuerpo, más pronto usted comenzará a verse y sentirse más saludable.

2. Comer carne kosher.
Cuando usted come una hamburguesa las hormonas de crecimiento que se dieron a la vaca se pasan a usted lo que hace crecer y aumentar de peso! La carne orgánica se produce sin dar a los antibióticos en animales ni hormonas de crecimiento. Sólo comprar carne orgánica certificada y sólo comer pollo de corral. Tu cuerpo te lo agradecerá.

3. Hacer un jugo rápido. Francia El jugo rápido esencialmente significa que usted bebe el jugo de todo el día, todos los días. Su jugo debe ser fresco y orgánico. Esto se puede hacer durante 3 días, 10 días o 30 días. Depende de su nivel de disciplina, su tamaño y sus metas de salud. Si usted nunca ha hecho un ayuno de jugo antes de entonces usted comenzará a ver resultados de inmediato!

4. Añadir el vinagre de sidra de manzana a su dieta: Se puede utilizar como aderezo para ensaladas o beber con agua. Vinagre de manzana ayuda a desintoxicar el hígado. Tomar 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana mezclado con agua antes de cada comida para ayudar en la pérdida de peso.

5. Añadir el aceite de coco cuando se cocina: el aceite de coco virgen se puede agregar a sus comidas diarias como un sustituto de su aceite de cocina. Mejora la digestión, promueve la pérdida de peso y ayuda a mantener la piel y el cabello de aspecto joven y saludable.

6. Beber té verde: EGCG, un antioxidante contenido en el té verde, ayuda a que la grasa de la quemadura del cuerpo. Los antioxidantes como las vitaminas A, C, E y los polifenoles que se encuentran en el té verde también ayudan al cuerpo a reducir el tiempo que las toxinas permanecen en el sistema.

7. Seco-cepillo antes de la ducha.
Ir a su tienda local de alimentos saludables y comprar un cepillo seco. A continuación, cepille su piel antes de cada ducha. Esto elimina las células muertas y toxinas ayudarle a perder peso y tener una piel radiante.

8. Obtener un filtro de ducha.
Su agua del grifo puede contener pesticidas, bacterias tóxicas, virus y restos de desechos humanos y animales. Cada vez que tome una ducha o beber del grifo que está ingiriendo sustancias tóxicas peligrosas. Filtrar el agua también mejora su cabello y la piel!

9. Agregar fibra a su dieta.
Fibra mantiene su comida se mueve a lo largo de su tracto digestivo y ayuda a que su cuerpo elimine los desechos metabólicos. La fibra también mantiene sus niveles de energía altos, y ralentiza el ritmo de la digestión de hidratos de carbono, lo que le ayuda a mantener sus niveles de azúcar en la sangre.

10. Utilice sólo productos de belleza naturales y orgánicos.
La mayoría de nuestros productos de belleza están llenos de toxinas, conservantes, e incluso venenos. Estos se ponen en nuestros productos de belleza con el fin de darles una vida útil más larga y por lo tanto dar a la empresa más beneficios. El uso de productos orgánicos garantías de que no va a guardar las toxinas en su cuerpo todos los días.

Los más toxinas que eliminar de su cuerpo, más peso perderá y más saludable que se convertirán en
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