¿Quieres ser sano?

Cualquier lector de lanza un ajuste sabe, soy enorme en la educación. No me he alojado en la "vanguardia" (un término usado en exceso pero no arrojo en torno a la ligera), en esta industria para nada. Voy a seminarios, talleres, obtener certificaciones especializadas, leen libros, revistas, diarios, blogs, etc. permanecer muy al tanto de lo que está sucediendo. Para ello, uno de los expertos cuyo trabajo "sigo" es un médico y fisioterapeuta de Canadá llamado Dr. Andreo Spina. Dr. Spina es un talento increíble. Él entiende la anatomía funcional y la fisiología de una manera que pocas personas con las que he seguido lo hace. Él me ha enseñado mucho.

Yo había planeado una entrada en el blog interesante para hoy (por lo menos me lo imaginaba) pero será pospuesto porque esto vino a mi bandeja de entrada de hoy y sentí que tenía que compartirlo. Es un poco de una diatriba supongo, pero es perfecto! Me siento como si he hablado estas palabras una y mil veces a un millar de personas en el transcurso de mi carrera si bien, no tan elocuente. Pero no se ha dicho lo suficiente, así que continuaré vomitar palabras como las que el Dr. Spina brotan aquí (a un paciente potencial) hasta que todo el mundo tiene la misma. Algunos de mis lectores se ven a sí mismos aquí; algunos no lo quieren y para la familia y amigos de los lectores, que todavía no lo entienden, su tiempo vendrá, solo espero que no será demasiado tarde

Estimado paciente:.

Voy a ser franco con usted, ya que creo que este es el mejor y única forma de llegar a este punto con firmeza a través antes de comenzar cualquier plan de tratamiento. Esta breve nota es en respuesta a su reclamación específica que el y" último chico y" didn y' t “ Fix &"; que

Ahora, antes de entrar en los detalles déjame empezar diciendo esto y hellip;. .WE don &'; t “ Fix &"; cualquier cosa. No tenemos manos mágicas que de alguna manera se curan los tejidos que están dañados. Todo lo que hacemos es inducir cambios, o alterar de &'; medio ambiente y' de los tejidos, que van a ser más capaz de curarse a sí mismos y aceptar el entrenamiento físico (que es lo que y '; correcciones &'; las cosas). Pero aparte de lo que hacemos y hellip; .lets discutir lo que haces

En primer lugar, no es su y ';. Derecha y' ser libre de dolor y hellip; ni ser y '; sana y '; No hay poder universal que supervisa el estado de su salud. De hecho, desde una perspectiva evolutiva, el carácter común de dolor en el cuerpo y dolores tiene mucho sentido. En biología evolutiva hay un concepto muy conocido denominado y" Caveman Principal y" que establece que los seres humanos no han sufrido alteraciones físicas (o mentales) sustanciales en más de 100, 000 años. Lo que esto nos dice es que su mente y el cuerpo sigue funcionando como si usted está viviendo en un bosque /selva y su vida y' trabajo s sólo incluye la caza y la recolección de alimentos que requiere muchas horas de esfuerzo físico con periodos intermitentes de descanso (cuando está oscuro a cabo a fin de no ser devorado por depredadores nocturnos). Como tal, el cuerpo no entiende la conducción en un coche, se sienta a ver una película, hablando por un teléfono celular, sillones lazy-boy, y un sinnúmero de otras innovaciones tecnológicas que se han desarrollado en el último decir 100 años (siendo generoso) y hellip; y desde una perspectiva evolutiva, el lapso de tiempo de 100 ni siquiera se registra como cualquier cantidad de tiempo en absoluto. Así, mientras que usted está sentado encorvado en su escritorio durante 8 horas por día mirando a su computadora mientras habla por el teléfono y disfruta de su alto contenido de grasa latte vainilla chi (con 3 azúcares), lo están haciendo en una forma física que isn y' t incluso acostumbrados a una postura bípeda de un sentido evolutivo
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¿Qué consigo al? Bueno, la civilización ha obligado a nuestros cuerpos lejos de hacer las actividades que se han diseñado para que los cazadores-recolectores. Por lo tanto, con el fin de compensar dicho efecto, se requiere una cantidad considerable de trabajo con el fin de mantener la forma humana y reducir el riesgo de lesiones y el dolor (Note que dije a reducir y no impide que es imposible). Por trabajo me refiero a que se mueven con el fin de aumentar la capacidad física y hellip; es decir, ejercicio.

Estamos diseñados para hacer de la actividad física en una, cada día, cada hora regular. Cuando se le dijo por su médico de cabecera que usted debe hacer 20 minutos /día de y '; suave y' la actividad física a su recomendación se basó no en lo que necesita, más bien en los estudios epidemiológicos que se parecen a disminuir la tasa de mortalidad de la raza humana por una fracción de un porcentaje (o algo por el estilo). USTED, como una entidad /bienestar físico independiente, quiere más y hellip; mucho más y hellip; .o al menos que hacer si quieres ser y '; sana y' y funcionar bien. Lo cual plantea la pregunta final, y" ¿quieres ser saludable y"?

Ahora antes de contestar, por que lo he mencionado anteriormente, y el hecho de que su salud no es un derecho otorgado a usted como recompensa de ser simplemente nacieron. Usted puede "querer" algo ... o quieren algo, hay una diferencia. Su salud se WORK … .y un poco de ella. No puedo darle a su salud. Sólo puedo informar de lo que tienen que hacer con el fin de lograr y mantener la misma. No hay necesidad de negociar conmigo, como yo don &'; t hace las reglas. De hecho, estoy viviendo con las mismas reglas que son. Mi formación médica no incluyó la Y '; secreta y' a la salud y la longevidad. No hay ningún secreto. Yo simplemente hago lo que se supone que hacer. Se les ha dicho por varias personas que el ejercicio es bueno para usted y hellip; que el consumo de frutas, verduras, carnes magras, frutos secos /semillas es bueno para usted y hellip; que conseguir el sueño es bueno para usted y hellip; que la reducción del estrés es bueno para usted y hellip; que la meditación es bueno para usted y hellip; .que movimiento es bueno para usted. A menos que usted ha vivido bajo una roca durante toda su vida, ya sabes qué hacer. y" ¿Qué hacer y" requiere esfuerzo y compromiso por USTED y hellip;. No me

Así que vuelvo a preguntar y hellip;? .No quieres ser saludable

Atentamente, España

Dr. Andreo A. Espina
... sólo otro
humana

www.functionalanatomyseminars.com
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