El Optima Dieta Slim-Fast Resumido

Plan de Alimentación Unidos La Slim-Fast Optima plan se centra en la sustitución de las comidas con alto contenido calórico y aperitivos con calorías controladas, nutricionalmente equilibrada Slim-Fast sustitutos de las comidas y aperitivos para que pueda reducir su ingesta calórica diaria y bajar de peso, así como obtener las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita. It &'; s los deliciosos batidos que hicieron la dieta famosa, pero allí y'. S mucho más a este plan de alimentación saludable

Slim-Fast se basa en la reducción de su consumo de calorías. Le ayuda a perder peso a un ritmo constante de alrededor de 1 a 2 libras (0,45 a 0,9 kilogramos) a la semana, una cantidad que es saludable y factible para su cuerpo para mantener el ritmo.

Slim-Fast promueve un plan de pérdida de peso de tres partes que es simple, sensible y satisfactorio a la vez.

1 – Disfrute de una comida sensata
2 – Use sustitutos de alimentos Slim-Fast
3 – Coma sólo alimentos saludables durante todo el día

Al seguir este plan, tendrá un equilibrio feliz entre los alimentos sabrosos y nutrición (en base a un plan de calorías 300-1500). Ideas de recetas Slim-Fast y planes de menús están diseñados para satisfacer todos sus antojos y gustos.

El primer paso es calcular su índice de masa corporal para decirle a sus necesidades de pérdida de peso. Una vez que usted y' has introducido su altura y peso para obtener un plan de alimentación personalizado en línea, usted puede comenzar el proceso de control de peso
Las opciones de reemplazo de comidas han sido desarrollados por los nutricionistas de confianza para proporcionar una conveniente comida equilibrada fácil, de. 230 a 260 calorías, con 24 vitaminas y minerales

productos Optima Slim-Fast están ampliamente disponibles en su tienda de comestibles, la droga y el departamento de descuento local

Aquí y'.. sa día típico en el Plan de Alimentación Slim-Fast:

Desayuno
barra de comida SlimFast o agitar

Snack-

Cualquier cosa luz y saludables como frutas, verduras, cereales, yogur bajo en grasa, sopa baja en grasa, etc.

Almuerzo
barra de comida SlimFast o agitar

Snack-
Cualquier cosa ligera y saludable como frutas, verduras, cereales, yogur bajo en grasa, sopa baja en grasa, etc.

La cena Sensible
y frac14; proteínas, y frac14; almidón, y frac12; verduras. Comer proteínas magras (como el pollo sin piel, pavo, pescado o carne magra), y disfrutar de una ensalada en el lado y fruta para el postre.

Snack-
Todo luz y saludables como frutas, verduras, cereales, yogur bajo en grasa, sopa baja en grasa, etc.

Elija bocadillos ricos en nutrientes con alto contenido de fibra y contenido de agua, y más bajos en calorías y grasa, como frutas, harina de avena o verduras. Mantenga su bandeja de aperitivos bien surtido y sus bocadillos a mano por lo que don y' t callejeros hacia opciones de comida malos
Plan de Acondicionamiento Físico

El Plan Optima Slim-Fast también promueve la actividad física.. Puesto que el ejercicio quema calorías en exceso, es un componente vital de la pérdida de peso exitosa y control. Slim-Fast le ayudará a encontrar el plan de ejercicio que se adapte a sus objetivos de pérdida de peso en el nivel de la aptitud que se sienta cómodo.

Slim-Fast recomienda un entrenamiento basado en ejercicios de resistencia: una serie de ejercicios que hace que sus músculos empujar o tirar contra algún tipo de fuerza. El plan ofrece técnicas de entrenamiento de resistencia para que pueda acelerar su tasa metabólica mediante el aumento de la masa muscular de manera que las que gasta más energía en sus actividades regulares.
Ya sea en casa, en el trabajo o en el gimnasio, este plan de dieta le da ejercicio consejos que puede implementar en su apretada agenda de cada día.

Usted quiere construir su nivel de condición física gradualmente. No lo que su cuerpo puede manejar, a continuación, añadir a la intensidad, duración y frecuencia de sus entrenamientos. Y si usted no está y' t capaz de encajar aptitud por alguna razón, asegúrese de volver a la pista el día siguiente
Slim-rápido le ayuda a establecer objetivos de fitness realistas que te prepara para el éxito de pérdida de peso.. Llevar un diario de sus esfuerzos se promueve como una buena herramienta de motivación.

la pérdida de peso éxito
Este Slim-Fast Plan Óptima proporciona la cantidad adecuada de calorías cada día para ayudar a perder peso, mientras que la entrega de la nutrición equilibrada que su cuerpo necesita.
ofertas Slim-Fast estadísticas en todos sus productos de reemplazo de comidas, incluido el desglose nutricional para ayudarle a determinar los productos adecuados para sus necesidades de pérdida de peso.

puede ver el artículo completo en http://astronutrition.com/blog/book/diets/slim_fast_optima_diet
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