Una visión general de los programas de pérdida de peso más populares

Por supuesto, hay que seleccionar una rutina de pérdida de peso que y' s adaptados a sus propias necesidades, al embarcarse en un viaje de adelgazamiento. Dado el gran número de alternativas por ahí son enormes, cómo puede usted realmente sabe lo que cada uno es todo esto y cuál es el más apropiado para su situación? Para empeorar las cosas, las celebridades promueven diferentes dietas, aumentando la confusión y lo que es más difícil para que usted pueda hacer una selección. Y, sin embargo, cuál le conviene, en realidad? Siga leyendo para conocer opiniones imparciales de algunas de las posibles opciones

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Weight Watchers PERDIDA DE PESO PROGRAMA

Weight Watchers es posiblemente uno de los programas de pérdida de peso más de moda y ha tenido sus reivindicaciones y un historial demostrado por varios estudios clínicos en los que no sólo le puede ayudar bajar de peso, ayuda a mantener el peso a largo plazo. Proporcionadas las instrucciones se cumplen exactamente con el rendimiento promedio es eliminar 2 libras por semana

Weight Watchers utiliza un hábito de alimentación saludable a través del control de calorías y". Point &"; comidas del sistema en lugar de cualquier moda o dieta extrema. El número de puntos de cada alimento se asigna ayuda a determinar lo que se le permite comer por día. Por lo tanto, cualquier persona puede calcular los totales para el día. Es extremadamente fácil de mantener, ya que el rango de comida saludable es muy amplia, por lo que usted se siente como si estuvieras comiendo normalmente.

Hay una cuota de inscripción que es de alrededor de $ USD20 y una membresía semanal en curso de $ USD9. Usted se reunirá semanalmente para un pesaje y tener la oportunidad de conseguir la inspiración y discutir la forma en que está haciendo. Se recomiendan los alimentos que necesita restringir a sí mismo de o reemplazar por alternativas más nutritivas.

Sobre la base de su preferencia, usted puede encontrar una amplia selección de platos de Weight Watchers en cualquier tienda, aunque no son obligatorias para utilizar . Puede preparar y calcular sus propias comidas utilizando el sistema de puntos

Weight Watchers es una solución económica, viable cuando usted y'. Re tratando de perder peso. Puede ser que sea un recurso valioso.

PROGRAMA DE LA PÉRDIDA DE PESO RÁPIDO SLIM

Slim-Fast es un programa donde la mayoría de la comida se prepara para usted. Puede anticipar la pérdida rápida de peso, siguiendo su plan de participación de barras, batidos, sopas y otros aperitivos. Estos están destinados a cubrir sus necesidades nutricionales durante dos comidas al día. You &'; solamente ll necesita para asegurarse la tercera también es saludable! Esta rutina fue diseñado teniendo en mente a las personas que por lo general tienen la comida chatarra, ya que sólo don &';. T tienen tiempo para preparar algo más nutritivo

En un gasto semanal de cuarenta dólares se llega a eliminar cerca de tres libras por semana si elige esta dieta. Sin embargo, es necesario prestar atención cuando se va fuera de él, ya que es posible comenzar a ganar peso de nuevo!

Para su información, si quieres más consejos y asesoramiento sobre los programas de pérdida de peso, asegúrate de revisar un vistazo a este sitio libre: programas de pérdida de peso una opinión.

JENNY CRAIG ADELGAZAMIENTO PROGRAMA

Gracias a las mega estrellas como Kirstie Allie y Queen Latifah empujando este programa, el programa de Jenny Craig ha reclutado a un gran número de personas y su atractivo sigue creciendo. La oferta incluye un plan de alimentación personalizado, recomendaciones de ejercicio y un consultor que le guiará en su viaje de pérdida de peso
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Su asesor le chatear ya sea en persona oa través del teléfono cuando se inicia el programa, además de que le da dirección y asesoramiento sobre sus metas, fortalezas y debilidades. Una vez que la reunión ha terminado el entrenador diseñará su plan de comidas y ejercicios que mejor se adapten a sus necesidades

Este doesn y'. T vienen barato sin embargo, ya que tendrá que pagar $ USD200-350 como costo de inscripción y las comidas que proporcionan para el que usted tiene que pagar hasta $ USD90 una semana. Las frutas y hortalizas sólo pueden ser consumidos, además del plan de alimentación prescrita. La otra desventaja es, como usted es dependiente de Jenny &'; s de alimentos, usted don &'; t consigue la experiencia de cómo preparar sus propias comidas saludables así que una vez que termine con el programa, hay una buena posibilidad de poner el peso de vuelta en nuevo.

Si usted puede permitirse el lujo de hacerlo, Jenny Craig sin duda ha ayudado a miles y podría ayudar a usted también, especialmente si quieres un descanso de la cocina! Estacas Jenny Craig la reclamación genérica de ayudar con una pérdida de 1 o 2 libras a la semana, dependiendo de la historia de peso, ejercicio adecuado y un compromiso total.

Así que, ahí lo tienen. You &'; has conseguido información básica sobre tres de las mejores alternativas en cuanto a las rutinas de pérdida de peso en el mercado a partir de ahora. Recuerde que debe hacer su propia investigación y seleccione algo que llama la atención y es asequible para usted.

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