Su imaginación es el primer paso para la pérdida de peso a largo vida

Si usted y' alguna vez has estado en una dieta antes, usted probablemente sabe que don &'; t trabajo. La verdadera definición de éxito de pérdida de peso no es la cantidad de peso perdido, pero la cantidad que se mantiene apagado. Las dietas y el ejercicio intenso sin duda le ayudará a perder peso, pero sólo en el corto plazo para la mayoría de los individuos. It &'; s casi imposible para un solo para mantener un régimen de ejercicio intenso o la dieta si y' re no preparó mentalmente para esa tarea. Entonces, ¿cómo se llega a ser mentalmente preparado sin tener que alterar todo su estilo de vida?

Esto nos lleva al título de este artículo. Su imaginación es el primer paso para la pérdida de peso a largo vida. La mente subconsciente humano no puede distinguir la diferencia entre lo y' s real y lo que y' s imaginado. Si se puede imaginar la imagen del cuerpo de su peso corporal ideal y con claridad, y luego mantener esa imagen en su mente durante todo el día, su mente subconsciente traerá las acciones necesarias para que sea en su realidad.

Su mente subconsciente puede ser su mejor aliado en la búsqueda de la pérdida de peso, siempre y cuando usted sabe cómo usarlo. Se puede transformar su vida y su cuerpo sin tener que hacer conscientemente las decisiones difíciles necesarias para hacerlo. Puede hacer que usted escoge las mejores opciones de alimentos, comer menos de ella, mueve su cuerpo más, y lo mejor de todo; puede hacer que usted hace esto sin tener que pensar y planificar para hacerlas.

El primer paso es cerrar los ojos, respire profundamente relajante y salir, y luego la imagen o imaginar la versión ideal de tú. Una vez que vea esa imagen, comenzar a visualizar todos los aspectos de la misma. Obtener una imagen clara de todo su cuerpo desde los pies todo el camino hasta la sonrisa en su cara. Observe lo que viste y' re utilización y el fondo de donde se ve a sí mismo.

El paso final es poner un poco de movimiento en la imagen, al igual que usted y' re la estrella en su propio clip de película corta. Visualice esto todos los días tan a menudo como sea posible y empezar a notar los cambios pequeños a lograr la semana anterior. Escríbalas y ver cómo usted y'! Re ahora comienza a ser mentalmente preparado para el éxito de pérdida de peso

Si usted y' re teniendo un momento difícil imaginar o imaginar usted mismo en su peso corporal ideal, a un hipnoterapeuta clínico cualificado puede ayudar. Mejor de las suertes en su empeño transformar la vida Restaurant  !;