Un niño nacido después del año 2000 tendrá un 50% de probabilidades de contraer cáncer en la edad adulta * 1!

Si un niño no es saludable la probabilidad de que van a llevar una vida sana cuando son mayores y libre de problemas de salud se reduce enormemente. Es esencial a &'; conseguirlos cuando son jóvenes y' con el fin de asegurarse de que los niños estén sanos en la edad adulta.

Llevar una vida sana como un niño no es sólo una cuestión estética como gran parte de los medios de comunicación nos quieren hacer creer. El aspecto más preocupante es que el adulto promedio que es relativamente inactivo tiene un uno de cada tres posibilidades de contraer cáncer. Sin embargo, si son un atleta (o al menos activa de forma regular) estadísticamente esa persona se beneficiará de la posibilidad de un solo caso de cáncer en siete, mejorando enormemente la posibilidad de no contraer la enfermedad. Esto es en gran parte a la construcción de un sistema inmune fuerte a través de la calidad de la dieta y el ejercicio regular. La mala calidad de la dieta se asocia con un mayor riesgo de muchos tipos de cáncer * 2.

Estos hechos quizás chocante para algunos, sin embargo es poco probable que sea suficiente para impulsar a un niño a comer bien y hacer ejercicio cuando se han formado ya los comportamientos y las asociaciones psicológicas con una dieta pobre.

La verdad es que los niños con sobrepeso odian el ejercicio, que a menudo no son buenos en eso, que son objeto de burlas en la escuela, se sienten avergonzados de involucrarse en los deportes convencionales y fracaso miedo. A menudo son demasiado grandes para ser bueno en un deporte que esto significa si se ven obligados en ella estamos fijando ellos para el fracaso y haciéndolos infelices. Esto puede llevar a problemas de salud mental. Un niño con sobrepeso es mucho más probabilidades de deprimirse que un niño sano * 3

Estas son sólo algunas de las razones por las que necesitamos en &';. Truco y' ! los niños en la adopción de un estilo de vida saludable mientras se divierten - sin ellos darse cuenta de ello
Encuentra una actividad que disfrutan y se ganó y' t parece como una tarea o una manera agotadora para bajar de peso. Todos somos conscientes de cómo y '; el tiempo vuela cuando te diviertes y' un pronunciamiento similar podría decirse de perder peso. y '; La pérdida de peso no es doloroso cuando y' re divertirse y ' ;.

Los atletas don &'; t elegir un deporte, porque necesariamente lo disfrutan en sí mismo, eligen un deporte que les hace sentir bien porque son buenos en eso . Los atletas don &'; t seguir adelante con un deporte que no son buenos, encuentran uno que sobresalen en ClipDealer

Con la tendencia creciente de la obesidad infantil, tenemos que encontrar una solución para que los niños coman más sanamente y aumento! su nivel de actividad. Todos sabemos lo difícil que es cambiar una dieta Childs. Usted can &'; t siempre detenerlos comer comida que engorda, o malo para ellos. Puede que no tenga mucho que decir en los alimentos que comen en la escuela, o el ejercicio que participar en durante el día y que y'. A menudo es difícil de regular los dulces que comen cuando usted no está alrededor

Varias generaciones Hace que no me paré y' t tiene este problema. Los niños jugaban afuera, corriendo por la quema de calorías y mantener un físico saludable. Actividades hoy favorecidos por los niños incluyen juegos sedentarios, como X-cajas, TV, Internet y aplicaciones de teléfono cada vez más móvil.

La solución entonces es encontrar actividades divertidas que queman calorías y construyen el músculo por lo que sus corazones siguen siendo fuertes y que no sólo pierden peso, pero dejan de ganar aún más el exceso de grasa. En esencia lo que les impide morir joven por enfermedades del corazón, cáncer o diabetes

Si su hijo no quiere perder peso, o mejor dicho, se resiste a cortar su merienda alta en calorías preferido entonces y ';. Tricking y' ellos a disfrutar de hacer ejercicio sin darse cuenta y la sustitución de sus dietas pobres (particularmente aperitivos) con opciones más saludables es la mejor opción.

Vale la pena señalar que los estudios han demostrado que si los padres de un niño de grasa también tienen sobrepeso a sí mismos se hace casi imposible para que su hijo pierda peso. Así que si usted tiene sobrepeso va a tener que dar el ejemplo y empezar a incrementar su actividad y perder peso. Ese y' s la realidad de la situación

* 1 - Instituto Nacional del Cáncer.. Epidemiología Vigilancia y Resultados Finales (SEER) Hojas Informativas Stat: Todos los Sitios. http://seer.cancer.gov/statfacts/html/all.html
* 2 – Actividad Física y el riesgo de cáncer - La Junta editorial de Cancer.Net, 6/2011.http://www.cancer.net/patient/All+About+Cancer/Risk+Factors+and+Prevention/Physical+Activity/Physical+Activity+and+Cancer+Risk
*3 - La ingesta dietética de grasa y el riesgo de depresión:. El Proyecto SUN "- Almudena S á nchez-Villegas, Lisa Verberne, Jokin de Irala, Miguel Ru y iacute; z-Canela, Estefan y iacute; a Toledo, Lluís Serra-Majem, Miguel Angel Mart í ; nez-Gonz y aacute; lez PLoS ONE, 6 (1):. e16268; publicado en línea el 26 de enero de 2011. DOI:. 10.1371 /journal.pone.0016268 Hotel