Mejor Colon Cleanse alimentos

Limpieza de colon se pretende para mejorar la salud del colon, que las horas extraordinarias se ve afectado debido a los desechos acumulados. Las funciones básicas de colon son para extraer agua de las partículas de alimentos y mantener las heces, simplemente antes de que sea expulsado. Teniendo en cuenta la dieta y estilo de vida hábitos que hemos hoy en día, el cuerpo no es capaz de expulsar los desechos plenamente. El resultado es la deposición de los residuos dentro de los problemas de las vías e intestinales intestinales. Con el fin de evitar los efectos adversos causados ​​por los desechos, el consumo de colon natural de los alimentos de limpieza puede ser una alternativa saludable. Recopilación de información en relación con dos puntos naturales limpian alimentos pueden facilitar en subir con una dieta sana y segura de desintoxicación

Colón dietas depurativas:. Alimentos para comer
La opinión generalizada es que una dieta basada en vegetales, ricos en fibra , soporta una pista digestivo saludable, mediante la limpieza de los restos de los dos puntos. se conoce conjuntamente a reducir los riesgos de cáncer de colon. El regalo de fibra en alimentos como verduras y frutas, facilitar en el ejercicio del tracto intestinal estimulando las contracciones musculares del intestino, que reducen el tiempo de tránsito intestinal. Por lo tanto, queremos que cada fibra soluble e insoluble todos los días. Mientras que la fibra insoluble es muy inteligente para mejorar la eliminación y la prevención del estreñimiento, la fibra soluble se incrementará bacterias útiles, que resultan antibióticos naturales. Por lo tanto, los alimentos ricos en fibra como verduras, frutas, frijoles, nueces, semillas y granos enteros son útiles cuando se incluyen dentro de la dieta diaria

Los alimentos verdes:. El alto contenido de clorofila en los alimentos sin experiencia, calma y cura el tejido roto dentro del tracto digestivo. Conocida como "desodorante interno" del cuerpo, estos alimentos conjuntamente facilitar el cuerpo para obtener una gran cantidad de oxígeno y poner fuera de toxinas. Los alimentos durante esta clase son la alfalfa, pasto de trigo, cebada forrajera, la espirulina, alga azul-verde, etc.

High Fiber Diet: tener una dieta alta en fibra, que cuenta con alimentos ricos en fibra como el arroz integral, cebada, repollo , remolachas, zanahorias, guisantes, frutos cítricos y manzanas, facilitan limpiar el colon de las toxinas dañinas

Los alimentos fermentados:. Los alimentos fermentados como el yogur o kéfir serán reponer las bacterias amistosas en el colon. Estos votos bacterias tienen un montón de funciones que facilitan el sistema digestivo. Sintetizan vitaminas de los restos de comida, degradar las toxinas, detener la colonización de la enfermedad infligir microorganismos, desplazan a los menos votos bacterias, estimular el sistema inmunitario y resultan ácidos grasos de cadena corta, que le dan un suministro de energía para las células que recubre el colon .

El agua: Tendemos a todos comprender las ventajas de las puntuaciones de bebida de agua y, sin embargo únicamente un par de personas prestan atención a la recomendación. El agua puede ser un solvente universal y es útil en el lavado de las toxinas del cuerpo. Cantidad insuficiente de la misma causa el estreñimiento y la toxicidad en el intestino y los riñones. Además, hay un aumento en la falta de agua una vez más de las actividades físicas, a través de fiebre, en climas cálidos o secos y con el consumo de carne y alimentos salados. La cantidad óptima varía ampliamente, sin embargo a veces con respecto media docena a diez vasos cada día se tiene en cuenta una cantidad aplicable. Además, la ingesta de jugos de frutas y verduras contemporáneos y té de hierbas ayuda en la limpieza del colon

Aceites saludables:. Aceites estoy seguro como el aceite de pescado, aceite de hígado de bacalao, aceite de coco, aceite de oliva y aceite de orégano se conocen de ser útil para la salud del colon

Colón dietas depurativas:. Alimentos que deben evitarse
Las razones más comunes para la acumulación de tóxicos en el colon son la carne y el azúcar refinado. Carne tarda mucho más tiempo para digerir que los alimentos ricos en fibra como granos, frutas y verduras. Esto sugiere que se encuentra dentro de los intestinos y el colon para extendida, putrefacción y causando problemas digestivos. Del mismo modo, el azúcar refinado se afloja el sistema digestivo en lugar de apresurarse su movimiento. disminuir conjuntamente en la chatarra y alimentos fritos, como las patatas fritas, pasteles, fideos, etc.
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