Cuando usted está desesperado por perder peso rápidamente, usted va a tratar (Casi) Todo

Por Jason Hagen

Sopa de repollo, ayunos, píldoras de dieta, e incluso la limpieza de colon han sido todos anunciada como el próximo gran avance para la pérdida de peso rápida. Casi todo el mundo que necesita perder y- si sólo unas pocas libras o muchos y- ha intentado dietas similares. Tal vez usted tiene, también.

Al igual que la mayoría de las soluciones rápidas en la vida, sin embargo, estos planes de pérdida de peso rápida ofrecen una solución temporal en el mejor. Una vez que deje la sustitución de cada comida con jugo de zanahoria, usted y' ll ganar tan rápido todo el peso hacia atrás y- y más. Así que ¿por qué nos volvemos a estas dietas de moda y otra vez?

La promesa que queremos creer

Todos queremos una cura milagrosa. Después de todo, ¿quién quiere pasar otra hora de adormecer la mente en la cinta cuando se puede simplemente tomar una píldora y ver las libras derriten?

Asimismo, don &'; t quiere considerar siquiera renunciar a nuestros postres o comidas favoritas a cabo. It &'; s mucho más atractivo para pasar cinco días en un ayuno de jugo de arrojar el peso

Además, la industria de la dieta sabe que somos mucho más propensos a comprar si se hacen grandes promesas.. Y ya que desesperadamente queremos que este viaje sea fácil y rápido, que creemos.

La pérdida real de peso y- Sin milagro necesario

Aquí y' s el verdadero problema, sin embargo: We &'; re demasiado enfocada en resultados inmediatos. En lugar de mirar sólo en el plan a corto plazo, una mejor opción es buscar un objetivo de toda la vida de una mejor salud y condición física. El número de la escala es sólo una parte de eso, y el marco de tiempo se vuelve mucho menos importante cuando usted y ' sabe; re hacer un cambio permanente.

Aún mejor, cuando usted planea para el largo plazo, usted don &'; t tiene que hacer sacrificios, sufren a través de días o semanas de la inanición autoimpuesta, o se aburre en el gimnasio. Mediante la adopción de un estilo de vida más saludable, usted y' todavía será capaz de disfrutar de las cenas familiares, fiestas, e incluso sus postres favoritos. Y lo puede hacer sin preocuparse de ganar unas pocas libras no deseadas.

Para algunas personas, averiguar un plan para una vida sana es difícil. Si usted don &'; t sabe por dónde empezar, su clínica de pérdida de peso local puede ayudar. Ellos y' ll trabajan con usted para asegurarse de que usted y' re recibiendo suficientes nutrientes y ejercicio adecuado, y que usted y' re todavía capaz de disfrutar de sus golosinas favoritas. Ellos y' ll que encuentres una rutina de ejercicios que realmente disfrutas, y van a ofrecer apoyo cuando las cosas don &'; t ir como estaba previsto, o si usted aren y' t ver los resultados que espera. Una buena clínica de pérdida de peso no va a tratar de venderle el milagro de la pérdida de peso fácil rápido, pero, en cambio, enseñar a ser saludable para la vida.

Recuerde, es probable que didn y' t ganar el peso rápidamente, y usted y' re no va a perder rápidamente tampoco. Ese y' s no es algo malo, sin embargo. Cuando se pierde peso poco a poco, a hacer cambios duraderos a sus hábitos alimenticios y ejercicio que le ayudará a mantenerse en forma y recortar para toda la vida. Isn y' t que su principal objetivo, después de todo Restaurant  ?;