Mejor dieta para bajar de peso - One Size Fits All

Lo más probable es que el tema de las dietas ha subido un par de veces en el curso de sus conversaciones diarias, por lo general en forma
de usted o uno de sus amigos que confiesan esas palabras familiares ...

"Tengo que ir en una dieta."

E incluso si usted no está tratando de perder peso, las estadísticas diría que usted sabe alguien que es, teniendo en cuenta que
aproximadamente 1 de cada 3 adultos en los Estados Unidos sufre de sobrepeso. Esta de acuerdo con (NHANES), posiblemente el
mayor fuente de datos de salud medidos objetivamente. Estadísticas asombrosas, especialmente a la luz del hecho de que
somos la nación más fuertemente hecho dieta en el planeta. Las dietas de moda, literalmente, nos han tomado por asalto; todo
de modas bajas en carbohidratos como la Atkins y la Zona, a otras alternativas como la afirmación de South Beach para ser la mejor dieta Opiniones de pérdida de peso.

Sin embargo, es triste decirlo, la epidemia de obesidad Sólo está empeorando ...

Tal vez es hora de repensar todo esto dieta charla. Después de todo, alguien dijo una vez que "es absurdo seguir haciendo las mismas cosas
y esperar resultados diferentes ..." Y en medio de todo esto muchos expertos todavía están rascando la cabeza, España preguntándose lo que haríamos para ver un cambio en el peso actual crisis. Sobre la cual una sencilla respuesta es pronunciada ...
"¿Por qué no acaba de tomar notas de los que han dominado el tema del peso?"

Por difícil que sea de creer, existen sociedades donde la obesidad es casi completamente desconocida. De hecho, las sociedades donde
personas son delgado y en forma más allá de la marca del siglo. Entonces, ¿cuál es su secreto? La respuesta puede sorprender ... Su dieta!
No en el sentido de que hemos llegado a saberlo. Dieta significa elecciones calidad de los alimentos y de los alimentos. No hay duda de
mejor dieta para bajar de peso entre estas personas, que han practicado durante siglos.

Justo lo que es tan diferente de la comida que comen? Para empezar, los pesticidas y conservantes son inexistentes. Ellos sostienen
ajustado al viejo dicho "eres lo que comes". Ellos entienden que el consumo de alimentos alterados químicamente afecta tanto
metabolismo del cuerpo y la producción de hormonas; por no hablar de la salud en general. Las dietas también difieren de manera significativa en el área de opciones de alimentos
. Cosas como la carne roja y productos lácteos se consumen en muy pequeñas porciones, en todo caso. De hecho, la gran
mayoría de las calorías consumidas por estas sociedades son de la variedad vegetal. Ellos comen carne, pero sólo en muy pequeñas porciones
.

Tal diferencia profunda en la dieta es a menudo mal visto en nuestra cultura. Sin embargo, los muchos que Nock los hábitos alimenticios
de estas sociedades magras, simplemente no puede discutir con los resultados. Asimismo, no puede discutir con los resultados de pérdida de peso que
están siendo experimentados por las multitudes que han tomado este "nuevo enfoque de la dieta". Estamos empezando a descubrir que
cuando se trata de la mejor dieta para bajar de peso, que realmente es una talla para todos Restaurant  .;