Vs baja en grasa Dieta baja en carbohidratos

Primero vinieron bajo en grasa luego vino baja en carbohidratos.

Pero, ¿cuál es mejor?

vi un programa de la otra noche en el televisor comparando una dieta extrema alta en grasas a una alta extrema dieta de carbohidratos.

Se utiliza dos médicos que en realidad eran gemelos, en el experimento, que duró un mes.

Los resultados pueden sorprender a algunas personas.

Una cosa que haría sin duda sorprenderá mayoría de la gente es que tanto los médicos no tenían idea de lo que los efectos de las dietas iban a ser

Para citar a uno de ellos:. Hotel “ … a pesar de ser médicos y- También tengo una licenciatura en salud pública que ninguno de nosotros sabía mucho acerca de perder peso y comer de forma saludable y"

Esto debería hacer que cualquier persona se despierta y huele el café

Los doctores don &';. T pérdida de peso estudio o comer sano

Estudian la enfermedad y son expertos en la enfermedad (y medicación)

Ese y'... Es muy diferente de conocer cómo ayudar a alguien a perder peso y comer sanamente

Así que los tres se destacan los resultados fueron y hellip;

¿Qué causó más de pérdida de peso? y- La dieta alta en grasas

Lo que planteó el azúcar en la sangre más? y- La dieta alta en grasas y- de hecho, el tipo era casi pre
diabética

Y la dieta rica en grasas no aumentan el colesterol sea

Esto contradice un poco la percepción general de que la grasa es mala

You &'; pensaría que colesterol iría comiendo más grasa pero didn y'. t

You &'; pensaría que los niveles de azúcar aumentarían comer azúcar ilimitado. No, nada, nada.

Y usted y' d pensar más grasa corporal se perdería comer nada de grasa de un derecho mes? Nope mal allí también.

Ah, y otro resultado.

La dieta alta en grasas, lo que provocó un 4 kg de pérdida de peso (3 más que el alta en carbohidratos), también causó una pérdida de 2 kg en el músculo

Algo que era muy alarmante para los médicos

Su capacidad para mantener la masa muscular es un indicador clave de cuánto tiempo usted y'... ll vive

dietas agresivas como este Destruye a tus músculos

Puede los &';. t mantener su masa muscular cuando están a dieta sin entrenamiento con pesas

Incluso el alto contenido en grasas, dieta alta en proteínas en el show didn y'. t preservar el músculo chicos.

Así que usted puede ver los beneficios de aprender a levantar pesas es ENORME

Los programas y". quitan y" punto era alta en grasas y alta en carbohidratos dietas, por su cuenta, no eran el fin del mundo.

Sin embargo, los alimentos con las grasas y los hidratos de carbono combinados son muy malas.

Se habló de un estudio hecho con ratas y hellip;

Me dijeron que dieron ratas cantidades ilimitadas de azúcar y grasa y que sólo comían la misma cantidad como siempre, y no aumentan de peso

Cuando dieron las ratas la combinación de azúcar y grasa, la Gorged y otra comió y ganó peso

Se dijo que el y" perfecta food &"; para aumentar de peso tendría una composición 50/50 de azúcar y grasa

Al igual que QUESO

Al igual que muchos alimentos procesados ​​como helados, galletas y pasteles.

Los alimentos procesados ​​es la diablo disfrazado y ahora usted sabe por qué

No tienen la combinación perfecta de azúcar y grasa para que se coma más y aumente de peso

Sólo para resumir y hellip;..

Los alimentos con azúcar y grasa no existen en la naturaleza

Son sólo hizo por el hombre

Esta semana y' s mensaje es que se mantenga alejado de los alimentos proceso

Tenga cuidado. ., España

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