5 Consejos para el estrés de corrección Mañanas Escuela

¿Usted anhela tener un estrés mañana escuela libre, pero encuentra usted está nadando contra una marea de los zapatos perdidos y tareas sin terminar? Estos cinco consejos simples, pero eficaces ayudarán a avanzar hacia un comienzo más relajado al día.

1. ¡Prepárate para el día de la semana y- utilizar un par de horas en la noche del domingo para planificar el futuro de su semana. Presione sus ropas, zapatos polacos, obtener mochilas y maletines juntos y preparar comida para llevar, así que usted comienza su semana organizado y en control.
2. Crear un plan semanal y- bien constituir en una hoja grande de papel A4, o utilizar un calendario de la familia (con espacios para cada miembro de la familia) y anotar todas las actividades y reuniones que todo el mundo está asistiendo a esa semana. Club Natación, Scouts, reuniones nocturnas – todo lo que debe ser incluido en la lista. Cuando usted tiene todas las citas en el calendario, hacer una nota por cada uno de todo lo necesario. Por ejemplo, la natación kit tiene que estar listo para la noche del martes para el miércoles por la mañana y' s de clase página 3.. Muéstrame el dinero y- líder en el plan semanal, asegúrese de tener el dinero que necesita para todo el mundo y' s actividades. La reunión de la tarde tienes que asistir significa que usted tendrá que utilizar un aparcamiento cercano, por lo que tienen la cuota listo. Júnior y' s viaje escolar necesita una donación para cubrir los gastos, por lo que tienen que prepararse también. Tener el dinero preparado el domingo por la noche, como parte de su tiempo conseguir listo en la punta una.
4. Obtener la pandilla involucrados y- don &'; t lo hacen todo y- delegar! Siéntate como una familia y trabajar en tareas que cada uno puede hacer para trabajar en pro de estrés mañanas libres. Edad tareas apropiadas pueden ser asignados a los niños, por lo que están aprendiendo a trabajar en equipo, así como el desarrollo de la confianza en la capacidad de organizarse y asumir la responsabilidad. También, al delegar algunas tareas, que son capaces de concentrarse en otras cosas en su lista de tareas pendientes, que a menudo tienen que esperar hasta la noche o el fin de semana. Página 5. Hora de comer y- el desayuno es ampliamente reconocida como la comida más importante del día, tanto en términos de los niños que necesitan la energía para llevarlas a cabo hasta la hora de merienda y para los padres ocupados que buscan después de ellos y que van a trabajar! Con la debida anticipación y poner la mesa para el desayuno la noche anterior; No sólo usted está asegurando que todos tienen algo de comer antes de salir de la casa y- usted está haciendo la mayor parte del tiempo que ha guardado por planificar el futuro para disfrutar de una comida libre de estrés como una familia Hotel  !;