¿Qué ejercicios tienen que ver con el liderazgo?

Ejercicio. Algunos de nosotros temen, otros no pueden esperar para llegar a ella. Es cierto que el ejercicio puede convertirse aditivo y casi una obsesión a veces a algunas personas (yo mismo he sido mordido por el entrenamiento de errores de ejercicios). Cuando me veo obligado a ir más de un par de días sin trabajar, me encuentro a mí mismo tener más problemas para conseguir a través del día indemne por de todas las tensiones y desafíos demasiado familiares vida.

El otro día, yo estaba en el gimnasio trabajando en mi cardio y recuerdo sentir mi mente comienza a relajarse y entrar en lo que estaba haciendo. Fue en ese momento que yo también comenzaría a recordar las cosas que yo había pensado antes. Las cosas que pensé que eran grandes ideas en ese momento yo estaba pensando en ellos, pero por una razón u otra se habían olvidado de anotar y así se olvidó la idea. Eso ha ocurrido alguna vez? Olvidando algo que pensabas antes fue una buena idea sólo para que se escapó de su mente? Vamos, ser honesto! Es sólo tú y yo aquí en este momento. 8-)

La palabra "ejercicio" viene de una raíz latina que significa "mantener, mantener, mantener a raya". Para mí el ejercicio tiene que ser una de las cosas más beneficiosas en la vida que somos capaces de participar en ellas. No estoy diciendo que debido a los beneficios para la salud obvias que uno puede obtener de ejercicio de forma regular, pero más aún de la claridad mental que se da a una persona. Cuando una persona ejerce sobre una base consistente regular, las toxinas del cuerpo son extraídos de forma natural a un ritmo mayor. Los músculos que comenzarían a atrofiarse con el tiempo por falta de uso, serán, de hecho, siendo fuerte. Si uno de sus objetivos es perder peso o mantener el peso que está, mantener los músculos fuertes y condicionado que sea mucho más fácil de hacerlo. Cuando los músculos de una persona es fuerte, el peso es en un número ideal y las toxinas se disminuyen, una persona no puede dejar de sentirse mejor. Tanto física como emocionalmente. ¿Por qué? Debido a la forma en que una persona se siente físicamente afecta su estado emocional. Esta sensación mejor de sí mismos por lo general se traduce en tener una actitud mejor y más positiva en la vida que puede ser fácilmente visto por los subordinados, colegas, amigos y familiares.

Los líderes que aparecen en buena forma física son vistos como mejores líderes. De acuerdo con un artículo sobre weeklyleader.net:.

"Vida Sana lo hace mucho más que mantener el peso adicional de descanso y nos impide culpar a los productos de limpieza para la reducción de la ropa Aumenta la resistencia mental y la resistencia como también. Es una ayuda meteorológicas eventos estresantes con aplomo, y para mantener los cabeza cuando todos a su alrededor están perdiendo la suya. El líder del grupo, el que espera hacer una buena decisión bajo estrés y trazar un curso eficaz, debe aprovechar la agudeza mental y la nitidez adicional que viene con ser en buena forma física. "

Tengo que decir que hace poco me hice un poco fascinada con cómo el ejercicio me estaba ayudando a convertirse en un mejor líder y por eso decidieron ver si alguien por ahí había hecho ningún tipo de estudio sobre la conexión. Un estudio que he encontrado, desde el Centro de Liderazgo Creativo (CCL), encontró que las personas que hacen ejercicio son significativamente líderes más efectivos que los que no lo hacen. Según el estudio, los ejecutivos que ejercen tasa significativamente más alta en las habilidades tales como otros líderes (con experiencia interpersonal, compromiso inspirador y sinergia creando), predicando con el ejemplo personal y orientación hacia los resultados que los no deportistas.

Probablemente uno de los más simples y los ejercicios más fáciles de hacer es dar un paseo. Según el Instituto Franklin, caminar es muy beneficioso para el cerebro, ya que "aumenta la circulación de la sangre y el oxígeno y la glucosa que llega a su cerebro." Al caminar, se oxigenan con eficacia su cerebro. Tal vez es por eso que caminar puede "aclarar su cabeza" y ayudará a pensar mejor. :-)

Así que la próxima vez que alguien te dice que el liderazgo y el ejercicio no tienen nada que ver unos con otros, puede estar seguro de que usted sabe mejor y es (esperemos) el más sabio.

¿Cuál es tu ejercicio favorito Hotel  ?;