La importancia de Brain Gym especialmente a aquellos en posiciones de liderazgo

Una gran cantidad de personas pasan una cantidad considerable de tiempo en el gimnasio perfeccionar sus cuerpos, y mientras que el ejercicio regular es siempre bueno para el cuerpo y la forma física, ¿sabía usted que el cerebro requiere la misma atención? ¿Por qué hasn y' t nadie hizo un hábito de ir a a “ el cerebro gimnasio y " ;? Después de todo, el cerebro humano es responsable de todo pensamiento, sentimiento, reacción, el humor y la emoción que se experimenta en la vida.

La salud de su mente afecta en gran medida la calidad de su vida. Por lo tanto, tiene sentido que la salud mental debe ser una de sus principales prioridades. En esta era moderna, su mente es susceptible a todo tipo de ansiedad, estrés, depresión, tensión, frustración, todo lo cual te desanime vivir su vida al máximo.

¿Qué sucede cuando usted no puede ejercitar su cerebro con regularidad? Bueno, lo mismo que le ocurre a su cuerpo si usted descuida. Imagínese si usted se sienta como en casa, sin hacer absolutamente nada físicamente, lo que permite que usted se convierta complaciente, perezoso, no hacer nada físico para quemar las calorías que usted pone en cada comida. Usted se convierte en letargo, y si continúa, a desarrollar enfermedades que afectan drásticamente su salud aún más. Lo mismo puede suceder a su cerebro
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Usted ve, la falta de ejercicio y estimular su cerebro puede resultar en el deterioro de su capacidad para procesar la información con agilidad y eficiencia. No hace falta decir que necesita su cerebro y' s habilidades de procesamiento de información sobre una base diaria, especialmente si usted y' re en un ambiente de trabajo activo. Sin un cerebro completamente estimulado, usted y' ll se encuentra incapaz de manejar los asuntos personales y cualesquiera deberes y responsabilidades que pueda tener en el lugar de trabajo. Un cerebro aletargado resultará en mal desempeño no sólo en su trabajo, pero en otras áreas personales de su vida, así

y'. Es especialmente importante para las personas que se encuentran en cualquier tipo de posiciones de liderazgo para alcanzar superiores mentales competencia, ya que tienden a utilizar más y" el poder del cerebro y" para crear una estrategia y tomar las riendas de sus subordinados. Si usted es un líder o un gerente de su empresa (o incluso si se mantiene una posición de liderazgo dentro de su hogar) tendrá la capacidad de procesamiento total de su cerebro para identificar las oportunidades que otros podrían haber perdido, soluciones a los problemas que necesitan rápida resoluciones, y así sucesivamente y así sucesivamente. You &'; ll necesita tener una mejor capacidad de cerebro para recordar información variada, como horarios, reuniones, detalles, etc. ¿Cómo se puede aspirar a convertirse en un líder de éxito con un cerebro no estimulada aletargado

Lo ideal sería que el mejor momento? para desarrollar su cerebro y' s habilidades es durante los años de formación, cuando uno primero aprende habilidades básicas como la lectura y la escritura. Pero si usted y' re ya un adulto, no te preocupes, ya que y' Nunca es demasiado tarde para que usted pueda avanzar en el desarrollo de su cerebro. Esto es por qué los líderes más efectivos mantienen sus mentes saludables y estimular el crecimiento mediante la capacitación de su cerebro a través de actividades de gimnasia cerebral.

Usted puede hacer esto por medio de juegos que estimulan la mente, como rompecabezas o crucigramas o Sudoku. Cualquier cosa que le consigue el pensamiento no sólo ejercerá su mente, sino que también mejorará la evolución de su cerebro para que usted y' re acceder a partes de su mente que la mayoría de los otros no pueden Restaurant  .;