Vencer Blue Monday - el "peor día del año"

unos diez años de Cliff Arnall, un científico británico, al parecer creado un cálculo para determinar y" el día más deprimente del año y" La ecuación incluye siete variables: (W) tiempo, (D) de la deuda, (d) el salario mensual, (T) de tiempo desde la Navidad, (Q) de tiempo ya no pudo último intento, (M) bajos niveles de motivación y (NA) la necesidad a tomar medidas.
Desde entonces, por lo general, se ha determinado que el último lunes de enero califica como el peor /día más deprimente del año. Con el tiempo ha llegado a ser conocido como Blue Monday.
No todos los científicos están impresionados con el cálculo, y sí, hay una entrada de Wikipedia para darle toda la historia y los antecedentes.
Si usted piensa que la ciencia o travesuras – Creo que es una tontería.
Comparto esto no porque estoy de acuerdo con la ciencia, o para darte una licencia a sentir mal, caminar abatido o el aspecto que comimos un limón.
Más bien lo ofrezco como un desafío para usted y su equipo (si usted es un líder).
Esta es nuestra oportunidad de hacer Blue Monday algo mucho mejor. Cuando nos fijamos en los factores en las ecuaciones, se podía ver donde todos ellos podrían impactar a alguien y' s estado mental y- pero ninguno de ellos tiene que hacerlo.
Aquí está mi reto para usted. Usa un gran día. Que sea un día donde su corazón y mente y el espíritu se disparan.
Si el tiempo es gris y brumoso, ¿y qué? ¿Vas a dejar que las gotas de agua influyen en su día?
Si ya ha retrocedido en su resolución del Año Nuevo, esa tendencia se puede revertir ... a partir de hoy.
Si tiene más cuentas que desea que hiciste, no gastar dinero hoy.
Pero más allá de la fórmula, puede tomar medidas que aseguren (sí, me refiero aseguro) que va a tener un día mejor, y desde luego no tener su peor día del año.
Aquí está una lista corta para empezar Hotel &toro; Cuando ves a alguien sonreír, sonreír Hotel &toro; Cuando usted está en su coche, dejar que la fusión persona
• Cuando usted piensa que alguien está siendo malo, busca una explicación diferente (o considerar intención benigna Hotel •. Cuando te sientes azul, piense amarilla (o cualquier color que te hace feliz) Hotel •. Leer un libro que . amor Restaurant • ver algo que te hace reír Hotel •. Llame a alguien se le pasa, y". sólo porque y"
• Gracias un compañero de trabajo por algo que usted aprecia en su trabajo <. br> • servir a sus clientes con alegría, sabiendo que puede influir positivamente en su día por su interacción
los Mientras yo podría escribir todo el día, se obtiene la imagen
¿Qué estoy diciendo en realidad Usa a..? elección. Usa una opción para crear un gran día hoy. Usa una elección que hacer 26 de enero (o cualquier día usted está leyendo esto) su mejor día del año hasta el momento.
Está fuera de un buen comienzo.
uso hoy en día como un caso de prueba por ti mismo. Después de todo, si se puede hacer que sea un gran día en el "día más deprimente del año", puede hacerlo en cualquier momento.

Una nota final para los líderes (y padres)...
Como líder de los demás, las decisiones que tomes afectará los demás y su actitud y estado mental más de lo que cree. Al tomar la decisión consciente para hacer cosas como he sugerido, usted está cayendo una piedra en el estanque y- sus acciones va a cambiar su día, y tu ejemplo influirán otros. Sí, usted puede compartir este mensaje con su equipo o bien mediante el envío de esto a ellos (que me encantaría) o hablar de ello; pero si lo vives, tendrá un impacto aún más.
Mi punto? Al hacer estas cosas, más personas se beneficiarán de lo mismo, por lo que ir a por ello Restaurant  !;