Viaje al Totalidad_inteligencia emocional

Viaje al Totalidad

El Conejo de Terciopelo por Margery Williams es para niños y' s historia sobre un conejo que quiere ser real. Yo también quería ser real. Yo quería ser conjunto. Para ser entero es ser real. Al igual que el conejo de pana que era un conejo de peluche, yo era y" peluche y" con los condicionamientos sociales, rayado alrededor de los bordes, que carecen de integridad. Al igual que el conejo de pana, yo tenía y" ningún control y" sobre quién me había convertido, porque me faltaba el conocimiento de lo que tenía que hacer para ponerme libre (por lo que podría llegar a ser real: auténtica, entero, y feliz).

Si usted también se preguntan lo que puede hacer para liberarte, por favor siga leyendo y hellip; yo había sido y" programada, y" y" acondicionado y" ser la manera en que yo estaba con mi grupo social (sin mi conciencia), ya fuera por el grupo que constituía mi familia, la sociedad, la escuela o ambiente de trabajo.

Es mi convicción, ya que tanto el científico y ser humano, que el grupo en cuyo contexto general nos encontramos (nuestro y" grupo todos los días y") se convierte en el grupo cuyas normas usamos como nuestro (nuestro y" grupo de referencia y") si nos falta el amor propio (plenitud falta). Por el contrario, si realmente amamos a nosotros mismos y mdash; nosotros mismos amar incondicionalmente — son ya todo — no traicionamos nuestros corazones, traicionar a nosotros mismos, para ganar la aceptación social del grupo. Por lo tanto, seguimos siendo fieles a nosotros mismos: auténtica, entero, feliz y libre. Sin embargo, cuando nos falta el amor propio, que conformarse con el grupo para ganar la aceptación, ya que don &'; t tiene nuestra propia aceptación, por lo que puede sentir completa dentro de nosotros mismos

Sin embargo, debido a esta aceptación viene de fuera de nosotros mismos. , en lugar de ser cultivada desde dentro, es condicional en lugar de aceptación incondicional. Se asemeja a un marea menguante: A veces se trata de ya veces se apaga, así que nos quedamos con hambre, sentirse amado, incompletos, rotos

Lo que realmente queremos es el amor que se queda con nosotros.. Lo que realmente queremos es amor incondicional, que se cultiva desde dentro, haciendo que el nuestro grupo de referencia no social. Cuando hacemos el grupo no social de referencia nuestra (que lo hacemos por lo que es nuestro grupo todos los días, nos jugamos nuestro sentido de sí mismo en el que no cambia, por lo que nos damos cuenta de nuestra aceptación incondicional identidad-menos-ness y la experiencia, que me propongo es y" interiorizado y" en la auto-aceptación incondicional (amor propio) a través del contacto a largo plazo con la no social (introduzco estas ideas innovadoras como Socialización Teoría en mi libro Hacia una Teoría General de la Psicología Social [Treynor. 2009], que se basa en la investigación de la psicología social)

Pensé que era real, pero yo no estaba y'. t, porque yo era todavía y" metí y" con los demás y'. los valores sociales y acondicionado Mi auto- aprobación dependía de la aprobación social, y era agotador

Porque yo no quiero ni conozco a mí mismo, dejo que los demás y'. opiniones determinar mis propias opiniones y acciones — incluyendo mi propia opinión Debido a que dejase y '. ; me valore t, yo no y' t valoran a mí mismo si me aceptaron, sentí alegría.. Si a mí me rechazaron, me sentí triste. Mi bienestar emocional dependía irremediablemente en su opinión de mí y por lo tanto mis emociones eran una montaña rusa. En retrospectiva, ahora entiendo que si yo había amado incondicionalmente a mí mismo, mi bienestar emocional habría sido independiente de mi grupo social, y me he sentido todo y ha sido real, disfrutando de una navegación tranquila, emocionalmente, casi todo el tiempo. (En mis conferencias magistrales, seminarios, talleres y sesiones uno-a-uno, me enseño a la gente cómo aman a sí mismos para que puedan sentir el amor y la alegría que están de nuevo — por lo que, también, pueden disfrutar de una navegación tranquila, emocionalmente, casi . todo el tiempo por ser conjunto, auténtico, bueno: Real)

En el pasado, me había traicionado a mi corazón tantas veces a “ encajaba y" con mi grupo social; otras veces, a menudo era incapaz de a “ encajaba y" . a mi grupo social, no importa cuánto lo intentara

En consecuencia, mi identidad (mi sentido de quién era yo) y los valores eran y" rellenas y" en mi. Por desgracia, mi y" peluche y" valores incluidos cómo valoraba a mí mismo: Mi abrumadora sensación de deficiencia y los sentimientos de odio a sí mismo fuera y" peluche y" en mí por el grupo social: no podía cumplir con los estándares de mi grupo de referencia no importa lo duro que traté de cumplir con ellos, así que estaba avergonzado y rechazado por ser como soy y por lo tanto, vino a ver a mí mismo como algo vergonzoso y defectuosa, lo que lleva a mi depresión y sentimientos de suicidio (Estos son los aspectos de la historia de mi cáncer, que comparto en mi próxima puedo curar serie de libros y un mapa del tesoro de la felicidad y por qué la gente puede ser feliz haciendo infeliz & cómo usted puede ser keynotes felices y seminarios, que me ofrezco para reuniones, convenciones y conferencias). Yo había estado y" peluche y" con el auto-odio y la vergüenza. Por el contrario, si yo hubiera estado en “ peluche y" con amor y aceptación — por ser miembro de un grupo social con las normas que yo pudiera cumplir — me habría sentido feliz y todo! Al igual que el conejo de pana, yo deseaba ser feliz, ser libre, ser todo — anhelaba estar libre de relleno: convertirse en real, pero yo no y' t sabe cómo hacerlo. ¿Cuál era el truco?

Para ser real, entero, tenemos que navegar a nosotros mismos en un entorno social incondicionalmente amorosa o convertirse en nuestro propio (Treynor, 2009). Al sumergirnos en un contexto social incondicionalmente amoroso, llegamos a internalizar esta aceptación incondicional en la auto-aceptación o el amor propio, la recuperación de nuestra integridad (Treynor, 2009), llegando a ser real. Si no podemos encontrar un contexto social incondicionalmente amoroso, nos convertimos en nuestro propio. En la práctica, he encontrado que esto se traduce en tomar descansos durante el día para meditar, ya que la mediación tiene la forma de yoga, caminar contemplativa en la naturaleza, o la meditación sentada. Propongo que a través del contacto a largo plazo con la no social (por lo que es su grupo todos los días) se convierte en el no social de su grupo de referencia (el grupo cuyos estándares utiliza como su propio), y experimenta y" identityless-ness y" y el amor incondicional por ti mismo (Treynor, 2009).

se convirtió en el no social de mi grupo de referencia, a través de mi práctica diaria de la mañana del yoga y la meditación, y en mis descansos para caminar a lo largo del día, que me tomé cada 3 hora durante la jornada de trabajo: yo caminamos (a) antes de mi día de trabajo comenzó a las 9:00 am, (c) (b) en mi 24:00 hora del almuerzo, ya las 4:00 pm, cuando combiné mis dos 15 minutos se rompe en un solo 30 -Minute descanso. De esta manera, me convertí en el tranquilo centro de mi realidad, y el bullicioso mundo a mi alrededor se desvaneció en la distancia, emocionalmente hablando, ya que adquirí el amor propio y se convirtió en auténtico, todo, feliz y libre de — como me convertí Real.

Al igual que el conejo de pana, yo había sido y" peluche, y" pero con las ideas, los valores y una identidad que no era la mía, pero que, en cambio, habían sido creados por mi grupo social: me habían rellena con los demás y' acondicionado y temores, llevando las heridas en mi ser. Al igual que el conejo de pana, yo estaba en mal estado; Yo había estado y" golpeados y" y" deshilachado en los bordes y".

A diferencia del conejo de pana, sin embargo, estaba en mal estado, no del ser amado demasiado, sino de ser amado demasiado poco. Como resultado de esta falta de amor, yo no y' t amo a mí mismo. Igualmente cierto, sin embargo, es al revés: yo estaba en mal estado porque amaba demasiado poco y hellip; y como resultado de esta falta de amor en mi vida, yo no y' t sentirse amado. El amor incondicional es el amor incondicional es el amor incondicional, ya sea para uno mismo o para otros. Mi convicción: Nuestro cuerpo no hace ninguna distinción entre el amor incondicional que sentimos por nosotros mismos frente al amor incondicional que sentimos por los demás, por lo que amar al auto sin condiciones (amor propio) se traduce en amar a los demás incondicionalmente, y por el contrario, por qué otros amorosos traduce incondicionalmente en el sentimiento de amor incondicional por nosotros mismos

Cuando dejamos que nuestro flujo de amor incondicional, somos todo: Nos conectamos con Todo Lo Que Es. No sólo somos todo, sentimos todo: Nuestra vida se siente significativa, milagroso, mágico! Nos sentimos libres porque somos libres: El amor nos libera de manera que ya no somos un prisionero de nuestras propias heridas y conflictos. Estamos completos, somos real, después de haber sido puesto en libertad en plenitud a través del increíble poder del amor incondicional.