Conciencia emocional: Es Conciencia Emocional Una parte importante de Deshacerse de Agravios

No va a haber momentos en los que uno mira hacia atrás y recuerda a alguien que los trató bien y entonces no va a haber momentos en los que esto no es y' t el caso. Esto podría significar que uno mira hacia atrás y termina por sentirse enojado y esto no sólo puede relacionarse con una persona, que podría relacionarse con un número de personas.

Puede que no importa si lo que está haciendo que se enojen sucedieron algunos meses o incluso hace un par de años, ya que se puede sentir como si estuviera sucediendo ahora. Y mientras uno puede estar pasando por la experiencia de ahora, esto podría ser algo que ocurre de forma regular

una ocurrencia regular

El tiempo ha pasado y, sin embargo, uno doesn y'. T sentir diferente . Y como un perro con un hueso, uno no puede dejar de lado cómo se sentían, como resultado de lo que les ha sucedido. Esto podría ser una experiencia emocional que surge de vez en cuando o podría haber tenido más de una y' s la vida

Sin embargo, incluso si uno y'. S atención no está completamente consumido por lo que pasó, que doesn y' t significa que no está teniendo un efecto en su vida. El hecho de que uno no quedar atrapado en lo que pasó podría ser suficiente para que se queden atascados en el pasado.

Letting Go

Sin embargo, a pesar de que el pasado está teniendo un impacto negativo en su vida, del doesn &'; t significa que uno es capaz de pasar de lo sucedido. En su mente, dejar ir podría significar que uno es dejar que la otra persona fuera y que lo que hacían era aceptable

Con base en esto de vista, dejar ir no es una opción -. Es algo que hay que evitar . Mientras que uno doesn y'. T sentirse bien a través de la celebración en lo que pasó, dejar ir, no es algo que suena mejor

Atrapado

Si uno era dar un paso atrás de lo que está sucediendo dentro de ellos, que podría terminar sintiéndose atrapado. Pero al mismo tiempo, esto puede depender de cómo se adjunta una es a lo que está sucediendo dentro de ellos. Si uno está completamente consumido por la ira y el resentimiento, tal vez no sea posible para ellos ver cómo el pasado los está controlando.

A pesar de que uno puede sentir una sensación de control, aunque se aferra a lo que sucedió, tienen en realidad perdió el control. Lo que pasó habría causado una a experimentar dolor ya través de aferrarse, están permitiendo que este dolor para continuar.

Un Weed

Una de las cosas que pueden hacer que un jardín sea fuera de forma es cuando crecen las malas hierbas. Ahora, para que uno para eliminar las malas hierbas, que necesitarían para desenterrarlos o utilizar herbicida (si esto es posible). Lo que no haría si querían eliminarlos, es regarlas o añadir algún tipo de fertilizante

Se ganó y'. T importa si uno es un jardinero o no, ya que esto va a ser relativamente obvia . Sin embargo, cuando se trata de aferrarse a las heridas del pasado, el mismo nivel de comprensión es a menudo ausente.

Addicted

Uno podría tener un chocolate y luego pon el resto de distancia, y esto podría ser algo que tiene lugar una vez a la semana o incluso meses. Si uno iba a comer una y luego continuar hasta que termine toda la caja, podrían empezar a adaptarse a la ingesta más alta y esto podría hacer que anhelan más.

Y cómo se siente cuando se aferran a un rencor puede seguir la misma ruta. En un principio, se podría haber sentido enojo y resentimiento, y esto puede haber sido una nueva experiencia para ellos. Pero cuanto más se sentían esta manera, más se ajustan a sentirse de esta manera y que luego se convierten en una experiencia emocional que su cuerpo y mente necesitan para experimentar.

Una Experiencia Familiar

A medida que pasa el tiempo , esto se convierte en una experiencia emocional que es familiar y esto significa que se siente seguro. Luego ganó y'. T importa lo destructivo que es, ya que se va a sentir cómodo

Así que si uno iba a dejar de sentir la misma manera, es posible que los síntomas comienzan a la experiencia de abstinencia. Lo que esto demuestra es que su mente y su cuerpo se han ajustado a algo que no es saludable.

Conciencia Emocional

Sin embargo, cuando uno está atrapado en cómo se sienten, que no va a ser posible para ellos dar un paso atrás y ver cómo se está viendo afectada su vida. A través de ser consciente de cómo se siente, se les dará la oportunidad de ver lo que está sucediendo

Aferrarse a lo que sucedió no es dañar a nadie; la única persona que está perjudicando es a uno mismo. Así que no sólo estaban afectados por lo sucedido, ellos continúan daño a sí mismos debido a lo que otro ha hecho.

En el interior

Está claro que se trata de una experiencia interior, pero lo que no siempre es tan claro es el daño que se puede hacer. Cuando uno se siente resentido, que pueden sentir como si ellos están volviendo a la otra persona.

Pero lo que sienten hacia otra persona está teniendo lugar en su cuerpo y la mente, y es aquí donde se está haciendo el daño . Es por esto que es importante para que uno sea emocionalmente conscientes, o no van a darse cuenta de esto. Lo que podría llegar a ser consciente de la línea son los problemas de salud que pueden surgir a través de la celebración en el pasado.

Conciencia

La ira y el resentimiento va a haber sentimientos que uno está acostumbrado a experimentar cuando se trata de guardar rencor, pero estos son propensos a ser una cubierta para arriba para lo que sienten por debajo. Así que será importante para ellos para procesar cómo se sienten en un nivel más profundo.

Esto puede llevarse a cabo con la ayuda de un terapeuta o un sanador. Otro enfoque que se recomienda a menudo es de uno a escribir una carta a la otra persona sobre cómo se sienten y luego quemarlo Hotel  .;