Preservar el equilibrio en su vida

Si tratando de preservar el equilibrio en tu vida te hace parecer como un equilibrista, usted y' re no está solo. La mayoría de nosotros tenemos un montón de demandas en nuestro tiempo y energía; la vida puede sentirse como una casa de locos a veces. Tome esta prueba para ver qué tan bien está cumpliendo con sus responsabilidades, mientras que asimismo el reconocimiento y satisfacción de las necesidades personales y deseos.

Verdadero Falso

[] 1. El único método que puede manejar con éxito en mi la vida es cuidar de mí mismo física y emocionalmente.

[] 2. Me Nutrir propugne mi capacidad de ayudar a otros.

[] 3. que consumo de alimentos saludables y trabajar con regularidad.

[] 4. consigo citas regulares al médico, ir al dentista, y tomar medidas de salud preventivas
.

[] 5. dejo de lado individual, tiempo de tranquilidad para mí, si I &' ; estoy relajarse, meditar o simplemente dejar que mis pensamientos de deriva

[] 6. Experimento los dones de cada año:. patinaje sobre hielo, el surf, un montón de paseos por la playa; jardinería, senderismo, más tiempo fuera; acampar, nadar, barbacoas; cosechar la generosidad, la recolección de leña, tiempo en el interior de pasar.

[] 7. La creatividad me apoya, también. Hago lo que me gusta, ya que y'. S la preparación de alimentos, el dibujo, la pintura, la escritura, la danza, el canto o una búsqueda placentera adicional

[] 8. Conexión a otros enriquece mi vida. Paso tiempo de calidad con amigos y familiares.

[] 9. Ayudar en el mundo proporciona la conexión y el propósito, por lo que proporciono mi tiempo, energía y experiencia donde es más beneficioso.

[ ,,,0],] 10. Veo y tomar nota de las señales emocionales que me dicen I &'; m fuera de balance:. irritación, confusión, amargura

[] 11. Si siento que I &'; m contraer la gripe, me Entiendo que podría haber enfatizado mi sistema inmune con hiperactividad, por lo que dejar de fumar y cuidar de mí mismo.

[] 12. Cuando necesito o quiero, me niego otras peticiones de mi tiempo.

[] 13. Escucho y honro a las peticiones de mi cuerpo hace para cosas tales como una siesta, un paseo, vegetales verdes, sopa caliente.

[] 14. Si realmente tengo planeado algo para mí, lo hago no sólo vamos a ir eso cuando alguien pide algo más de mí

[] 15. I &';.. m ocupado, pero descubren tiempo para hacer las cosas que quiero hacer

[] 16. I &'; estoy contento. Regularmente experimento buena salud, alegría, incluso la felicidad
.

Si usted respondió falsa con más frecuencia que la verdadera, es posible que desee echar un vistazo a las preocupaciones que tiene con los falsos preguntas y ver si se puede integrar algo de su mensaje a su vida. Por favor, no piense dos veces para que me llame si usted y'.. D tiene gusto de descubrir más acerca de las preocupaciones que pueda tener, o si le gustaría un poco de ayuda con cualquier parte particular de su vida Restaurant