Vergüenza Tóxico: ¿Qué es la vergüenza tóxica

Se dice que hay dos tipos de vergüenza. Uno se describe como normal y saludable y el otro se dice que es anormal y disfuncional

La vergüenza sana

Esta vergüenza es parte de tener una conciencia saludable; con ciertos comportamientos y acciones que se mantiene bajo control por este sentimiento. Y cuando los comportamiento está fuera de lugar o de una inadecuada se sentirá vergüenza sana. Sin embargo, esta vergüenza por lo general sólo duran tanto tiempo y se sentía como consecuencia de uno y' s acciones.

Esto podría ser clasificado como vergüenza socialmente condicionado. Por ejemplo, si uno iba a engañar a los socios o robar de una tienda; sería normal sentir vergüenza.

Tóxico vergüenza

vergüenza tóxica es una experiencia completamente diferente. Vergüenza sana se sentía por las acciones de uno y la vergüenza tóxica es sentida como una identidad. Está ya no sentía por las acciones de uno; se considera como siendo lo que uno es. Vergüenza tóxica significa que no sólo son acciones los defectuosos, sino que como persona son defectuosos.

¿Qué significa esto?

Entonces, ¿dónde vergüenza lo más saludable por lo general sólo duran un corto tiempo ; la sensación de que viene con la vergüenza tóxica no disminuye o termina. Este es un sentimiento que puede ser activado a través de uno y'. S propios pensamientos y /o por factores externos

La Experiencia

Cuando esta vergüenza tóxica se activa es susceptible de crear una experiencia muy desagradable para el individuo. Los pensamientos, sentimientos, emociones y sensaciones consumirán la mente y el cuerpo. Y estos serán muy lejos de potenciar o reflejan los verdadero yo

Estos pueden consistir en sensación:. Sin valor, inútil, humillado, avergonzado, vacía y sin esperanza. Los siguientes emociones también pueden ser experimentados; la ira, la frustración y la rabia. Y esto también puede conducir a la retirada, tendencias suicidas, depresión y aislamiento.

Y aunque esto puede ser una experiencia que va y viene, también puede estar en este lugar o experiencia constantemente. Esto significa a través de la identificación a la misma, se puede ver como algo normal y cómo es la vida y por lo tanto ni siquiera cuestionó.

Cuando se trata todo viene?

Por encima de que he mencionado sobre la vergüenza tóxica procedentes de ambos factores externos e internos. A menudo puede parecer que toda esta experiencia proviene de situaciones y acontecimientos externos y que uno está en el capricho de terceros opiniones y comportamientos. Con estas personas que tienen poder sobre cómo se siente y se comporta.

Hace un individuo tiene el poder de controlar cómo otra persona se siente o tiene uno que ya se sienten de esa manera dentro?

En mi experiencia y el estudio me pareció que para que uno se sienta algo, uno tiene que ya tienen estos sentimientos dentro. Y que todo lo otro puede ser un detonante de lo que ya existe.

Y si uno siente vergüenza tóxica, es el que uno es o es el resultado de algo más?

Al igual que anteriormente, he llegado a entender la vergüenza tóxica como consecuencia de estar en un ambiente con otra u otras personas que tengan la vergüenza tóxica. No tiene nada que ver con las personas involucradas; por lo general se realiza de una generación a la otra. Y se mantendrá de esta manera, a menos que algo cambie.

Medio ambiente Niñez

El individuo que se siente vergüenza tóxica es muy probable que haya sido en el entorno de la infancia que incluye individuos que tenían vergüenza tóxica sí mismos.

Esta vergüenza tóxica consigue más allá de los cuidadores y sobre el niño a través de la falta de conciencia. A través de la identificación con esta vergüenza tóxica los cuidadores han llegado a encarnarlo. Y entonces, como una manera de hacer frente a estos procesos internos (mencionado anteriormente) van a actuar a cabo este dolor hacia los demás. El niño es más débil que los cuidadores y por lo tanto es el blanco perfecto

Esto también se llama proyección; con las partes que los cuidadores don &'; t gusta de sí mismos, de su puesta en el niño. Así que, aunque el niño no tiene nada que ver con estas proyecciones, el niño forma una identidad basada en lo que el cuidador no está dispuesto a enfrentar y asumir la responsabilidad de.

El niño es como una esponja a esta edad y hace no tienen la capacidad de cuestionar lo que se está contando. La vergüenza tóxica se ha apoderado de la mente y el cuerpo cuidadores y se ha convertido como un parásito; con su verdadero ser escondido debajo del trauma.

¿Cómo es la vergüenza tóxica Creado

vergüenza tóxica es como cualquier forma de abuso en la medida en que por lo general ocurre a través de la repetición. Así que durante un período de tiempo, el niño puede estar constantemente emocional y /o físicamente abusados ​​

En un entorno funcional cuando el niño ha cometido un error que generalmente se trata de una manera que dice:. Sus acciones son malo, pero que doesn y' t te hacen mal. En un entorno disfuncional el niño más o menos ser tratado de una manera que dice; no sólo son sus acciones malas, pero usted y' re también mala

¿Cómo puede esta obra fuera

Izquierda desapercibido y fuera de One &';.? s concienciación esto puede llevar a dos escenarios. Estos son: el gran triunfador y el rendimiento bajo. La alta achiever podría ser descrito como una consecuencia de resistir la vergüenza tóxica y el bajo cumplidor consecuencia de reaccionar a ella; ambos de los cuales son dos caras de la misma moneda.

Esto no quiere decir que cada persona que es un gran triunfador tiene vergüenza tóxica. O que todo el que es baja triunfador tiene vergüenza tóxica.

High Achiever

Este individuo se resiste a la vergüenza tóxica y bien puede lograr todo lo que los socios de la sociedad como ser exitoso. Al ser un éxito, los falso yo o ego podrán tener un sentido de la venganza y el poder sobre los cuidadores. Sin embargo, el individuo sigue reaccionando a esta vergüenza tóxica, por lo que buscan la aprobación y aceptación de los cuidadores.

Y no importa lo mucho que esta persona logra en el mundo externo o cuánto aprobación que recibimos de los demás, nunca será suficiente. Debido a la vergüenza tóxica que se siente muy dentro, será prácticamente imposible para interiorizar y aceptar esta identidad alternativa.

Baja Triunfador

El rendimiento bajo, por otro lado no se resiste a la tóxica vergüenza. Esta persona actúa en alineación con lo dicta la vergüenza tóxica.

Su nivel de éxito y el logro será extremadamente baja. Y esto es en parte debido a los sentimientos de inutilidad que se crean a partir de la vergüenza tóxica.

Conciencia

vergüenza tóxica luego no es un fiel reflejo de lo que uno es; una descripción más adecuada sería la de un parásito y como algo que doesn y'. t pertenecen donde es

La mente del ego se aferra a la vergüenza tóxica porque es familiar y por lo tanto seguro. A través de las primeras experiencias y los años que han pasado que ha llegado a conocerse a sí misma sobre la base de esta vergüenza tóxica; toda su identidad se ha formado como consecuencia. Así que, aunque esta vergüenza tóxica no tiene beneficios, la mente todavía se aferran a ella

No somos la mente; somos los observadores de la mente. Y es a través de esta toma de conciencia gradual que se puede ver lo que realmente son. Esto se puede lograr a través de la asistencia de un grupo de amigos, terapeuta o el apoyo grande.