Estar Presente:? ¿Pueden Emociones Atrapadas detener a alguien de Estar Presente

Desde que Eckhart Tolle y' s book &'; El poder del ahora y' salió, estando presente ha consumido la ayuda de la industria auto. E incluso las personas que no estaban en el desarrollo de uno mismo nos encontramos con este libro.

Interpretación

Y si se trata de un profesor que habla sobre estar presente o si están hablando de cómo hacer un pastel, no Siempre va a haber gente &';. s interpretaciones de lo que algo significa

Estas interpretaciones pueden ser precisa y coinciden con lo que se comunica o pueden ser completamente inexacta y no tienen nada que ver con lo que se comunica. El momento presente es todo lo que hay y cuando uno no está presente, entonces ellos están fuera de contacto con el único momento que importa.

Así que, aunque es evidente que estar presente es el ideal, no siempre es fácil de estar presente. A veces, puede parecer imposible y nada más que una buena idea.

Y ya que puede ser tan difícil que puede resultar en que alguien puede negar lo que realmente sienten o lo que están pensando y todo porque ellos quieren ser presente.

La represión

Al ser presente, entonces se convierte en un nuevo nombre para la negación y la represión de cómo uno se siente realmente. Al principio, esto puede parecer una gran idea y una que puede trabajar por un corto período de tiempo

Al igual que un nuevo juguete que un niño recibe de sus cuidadores; en un principio se consume su atención y luego, poco después, se tiran al igual que el resto de los juguetes. El Childs capacidad de concentración corta sigue ahí y no va a ninguna parte; no importa cuántos juguetes se dan.

Y lo mismo se aplica a las emociones, sentimientos y pensamientos. Si se les niega y encubrieron, es poco probable que conduzca a uno estar presente. Se acaba de volver, pero cuando lo hacen, pueden ser aún más fuerte
.

Pensamientos

El objetivo principal cuando se trata de auto-desarrollo y el cambio es a menudo los pensamientos. Y estos son a menudo dice que es el mayor desafío en un presente. Así que cuando la mente se asienta, se puede entonces experimentar una mayor sensación de paz y armonía dentro
.

Así que desde este punto de vista, la mente es lo único que importa y el cuerpo es, por tanto, irrelevante. Pero si uno fuera a tomar conciencia de sus pensamientos, ellos a menudo ven que ellos no son más que una consecuencia de cómo se sienten en su cuerpo.

El cuerpo

Los sentimientos y las emociones son en el cuerpo y en base a estos, la mente responde en consecuencia. Cuando se trata de sentimientos y emociones desagradables, es normal que la mente se obsesiona y pensar sin parar sobre ciertas cosas. Y estos pensamientos pueden ser positivos o negativos
.

Este es un mecanismo de defensa que la mente utiliza para regular el dolor y para asegurar su propia supervivencia. Por si había demasiado dolor puede ser abrumador y llevar a la muerte.

Así que las mentes pensamientos son una manera de calmar todo y para evitar el dolor que está llegando desde el cuerpo.

El momento presente

Puede sonar como lo que hay que hacer para dejar fuera los pensamientos, pero estos pensamientos están con frecuencia sólo aparecen como resultado de lo que está sucediendo en el cuerpo. Cuando el cuerpo está en un lugar de paz, la mente es probable que sigan el ejemplo.

Y debido al dolor que puede acumularse en el cuerpo, que puede llevar a alguien a rechazar su cuerpo y vivir en su cabeza . Esto se hace porque se puede sentir más seguro que viva en un cuerpo que está lleno de dolor

Mucha atención se ha puesto en pensamientos en los últimos años y esto se ha traducido en el cuerpo y'. De potencia s de ser rechazada. Y sin embargo, el cuerpo es donde los de energía realmente es y donde se encuentran las respuestas.

Las emociones atrapadas

Así que si uno vive en su cabeza debido a lo que se ha acumulado en su cuerpo, no es probable que sea un montón de emociones y sentimientos atrapados. Cuando el cuerpo está en paz, la mente puede relajarse. Pero cuando el cuerpo está en el dolor, la mente se va a terminar pensando excesivamente
.

Estas pueden ser las emociones y sentimientos que han quedado atrapados como consecuencia de lo que ha ocurrido a alguien como un adulto y lo que ocurrió durante sus años de infancia

Esto puede incluir los siguientes sentimientos y emociones:.. el rechazo, el abandono, la traición, el dolor, el miedo, la ira, el resentimiento, la ira, la impotencia, la desesperanza, la vergüenza, la culpa y el miedo

Y sólo porque se encuentran atrapados en el cuerpo, que doesn y' t significa que no están teniendo un efecto sobre One &'; s la vida. Ellos están constantemente en busca de ser escuchado en una forma u otra
.

Letting Go

Cuando uno está presente y en el momento, es probable que estar libre de miedo y otras emociones restrictivas. Pero si estos sentimientos y emociones se encuentran atrapados en el cuerpo, que va a ser prácticamente imposible estar presente.

Y es por eso que es importante dejar de lado lo que se ha acumulado en el cuerpo. Cuando esto sucede, estando presente no será una lucha o algo que involucra a la fuerza. Será algo que ocurre de forma natural y todo porque hay paz en el cuerpo.

Conciencia

En muchos sentidos, la mente no es más que un reflejo de lo que está sucediendo en el cuerpo. Así que ponerse en contacto con unos sentimientos y emociones y la liberación de ellos es muy importante.

Esto se puede hacer con la ayuda de un terapeuta o un curandero que le permiten a uno enfrentan ellos y ponerlos en libertad.
.