Nutrir a Heart Wise

Proverbios 04:23 dice, y" Guardia tu corazón por encima de todo para que determina el curso de su vida y" Bíblicamente, se cree que el corazón para ser integrado por su intelecto, emociones y voluntad humana. Alimentando un corazón sabio entonces reflejarse en sus diligentes esfuerzos para mantener los valores y creencias que permiten a conducirse y gestionar tu vida en alineación con la expresión de su más sabio y más fuerte de auto-centrado en principios. Así Nutrir un corazón sabio requiere que usted comienza a ser consciente de las creencias que han creado las actitudes del corazón que le impiden que incorpora la mejor versión de ti mismo subyacente. Esto incluye tomar un enfoque proactivo hacia la re-scripting creencias limitantes, por lo que se faculta a pensar constantemente, creer y tomar acciones que están alineados con sus valores y aspiraciones más elevadas.

Somos todos los artistas, en el que tener la capacidad de volver a imaginar a nosotros mismos y nuestras circunstancias. Tenemos la libertad de elegir de manera diferente para que podamos experimentar mejor en la vida. Sin embargo, la mayoría de nuestras decisiones y gran parte de nuestras actividades en la vida están directamente relacionados con lo que realmente creemos que merecemos y lo que creemos que somos dignos y capaces de tener en la vida. De la multitud de actitudes del corazón que dominan la vida de la gente, creo que las creencias que y" I &'; no soy lo suficientemente bueno y" y" I can &'; t hacer nada mejor y" crear más dolor, disminuye la esperanza y los sueños extingue

Recuerde Cuando y hellip;.

Como un bebé, usted no tenía ninguna pregunta sobre su derecho a ser amado, que tuvo lugar, o alimentado. Cuando tenías hambre o el pañal mojado, no se disculpó por el llanto para llamar la atención para que el problema podría ser resuelto. Usted espera ser amado, celebrada y alimentados.

A continuación, a medida que fui creciendo, su voz interior comenzó a ser silenciados por las voces de los que tienen autoridad sobre su vida. Dejaste de creer y sentir que eres digno de amor y atención sólo por y" ser como eres y " ;. Estabas siendo condicionado para creer que su autoestima se basa en la premisa de que tuvieras a “ hacer algo y" para merecer el amor y la atención de los que te rodean

Y cuando tu y". haciendo y" doesn y' t la altura de las expectativas de los demás, te sientes mal que usted y' les has decepcionado. Sus reacciones decepcionantes menudo pueden alimentar creencias negativas acerca de ti mismo como, “ I &'; no soy digno de su amor y atención y " ;.

Ese y' s lejos de la verdad. Usted es digno de amor y atención, incluso cuando se cometen errores. No lo harás, ni puede jamás ser - perfecto. Sin embargo, cuando sus creencias que influyen para responder a las experiencias de una manera que disminuye su capacidad para encarnar el amor radical, es vital que usted comienza a identificar las creencias de raíz que están trabajando en contra de su mejor interés.

< b> importa lo que Creamos

Durante un período de tiempo, un flujo constante de pensamientos negativos y autodestructivos se mella en su autoestima y confianza en sí mismo, erosionando su sentido de sí mismo -worth y confianza en sí mismo.

En su libro PARADA Auto-Sabotaje: salir de su propio camino para ganar más dinero, mejorar sus relaciones y encontrar el éxito que desea, Pat Pearson MSSW escribió, y" Usted can &'; t conseguir y mantener lo que usted desea si usted don &'; t cree que se lo merece. Conseguimos lo que creemos que nos merecemos. Ni mas ni menos. Nunca superamos nuestras propias expectativas, al menos no por mucho tiempo y" Pearson va a decir, y" Antes de que pueda tener más en tu vida, tienes que seguir las antiguas máximas, y" conocerte a ti mismo y " ;. Porque don &'; t dejarnos tienen lo que queremos hasta que creemos y- Sinceramente, creo y- que nos lo merecemos y " ;.

Muchas de sus creencias inconscientes no representan una amenaza a su capacidad para realizar su potencial, sin embargo, cuando usted se encuentra pensando y" Todo el mundo se merece algo mejor, pero no me &" ;, “ I &'; no (no soy lo suficientemente buena suficiente y así sucesivamente y hellip inteligente;) y " ;, “ Me refugio y' t sufrido bastante y " ;, “ It &'; s demasiado bueno; I don &'; t lo merezco y " ;, esta línea de pensamiento refleja la disposición interior de sus pensamientos y emociones. Si estas actitudes no tienen el reto, que le roban a la posibilidad de reinar en la vida y la experiencia de Dios y' s buen plan para su vida.

Cómo llegar a la raíz de sus creencias

Su fundación interna de su sentido de se formó la autoestima y confianza en sí mismo temprano en la vida, sin embargo, no descuento la influencia que las personas que actualmente se asocian con las actividades y entornos que se dedican a la están afectando su sentido de la autoestima y la confianza en la edad adulta.

Cuando usted estaba creciendo, sus interpretaciones emocionales de experiencias determina mucho de lo que sintió y pensó en sí mismo. Estas impresiones crearon el emocional y" significado y" usted y' has unido a estas experiencias. Se les conoce como huellas psicológicas. Huellas psicológicas crean el sistema de filtrado de interior que forma sus visiones del mundo. Su percepción de estas experiencias influyen en su estilo explicativo, es decir, la manera en que usted y" contar su historia y" sobre experiencias de vida. Su narración es ya sea fortaleciendo y empoderar a usted, o que se está debilitando y desalentar usted.

Su explicación de cómo una experiencia afectó a su vida da forma a las creencias, suposiciones y percepciones que tienes hacia experiencias similares. Por lo tanto, si usted ha tenido una serie de huellas psicológicas cuando eran más jóvenes que fuimos con una sensación devaluado e incapaces, estas impresiones sin duda puede ser una de las causas de cualquier baja autoestima y confianza en sí mismo que se experimenta.

La identificación de experiencias de la infancia asociados con cualquier creencia negativa sobre se ofrecen oportunidades a “ la vuelta al guión y" en estas historias que limitan y cultivar una perspectiva de empoderamiento de sí mismo. La capacidad de replantear su forma de pensar le da el poder de volver a scripts experiencias negativas de tal manera que ya no te grillete a experiencias pasadas que te hacen sentir menos confianza y poder sobre sus retos y oportunidades presentes
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Pearson escribió, y" Sus creencias como un niño alimentado de “ merecer Pacto y" usted tiene con usted mismo. Este pacto afecta a la elección de las personas que amas y la calidad de sus relaciones, la carrera que decide la cantidad de dinero que usted cree que merecen ganar. Y dependiendo de su programación, ya sea crees que se supone que tenga éxito o que espera apenas hacerla y".

Como un niño, que no hubiera y' t aprendieron cómo aprovechar plenamente su capacidad cognitiva para procesar la forma que fue tratado y lo que le han dicho sobre usted considere las implicaciones a largo plazo en su vida. Hoy en día, como un adulto, que han desarrollado su capacidad de razonamiento, por lo que se puede considerar como las impresiones de las experiencias infantiles fortalecer o debilitar su sentido de autoestima y confianza en sí mismo. Para aquellas creencias que no son relevantes para el logro de lo que realmente quiere en su vida adulta, usted tiene la autoridad para volver a la escritura o destitución
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La diferencia entre la autoestima y la Auto- Confianza

Pearson define la autoestima como, y" el reconocimiento incondicional de su autoestima y la capacidad de amar. Usted está reconocido por y" siendo y" una buena persona. Esto crea la sensación de ser dignos de merecer lo que quiere y" Ella define confianza en sí mismo, y" el reconocimiento condicional para su desempeño y"

El reconocimiento de y" haciendo y" algo así le ayuda a desarrollar la creencia de que se puede aprender lo que necesita saber y ganar tanto como usted está dispuesto a trabajar para ganar. Usted nunca tiene que pedir disculpas por lo que quiere y lo que usted y' re dispuestos a trabajar por la experiencia. Incorporar el poder de crear una vida que te encanta vivir

Consejos para Nutrir positivo Autoestima - (Tu y" Ser).

1.List cinco de positivo atributos personales.
2.List cinco cosas buenas acerca de cada uno de estos atributos en cuanto a la forma en que te hacen ver, sentir, pensar, actuar frente a la vida.
3.Pray o meditan en el desarrollo de una identidad propia que merece de Dios y'. s mejor para usted

Consejos para Building confianza en sí mismo y- (Tu y" Si lo hace y")

1.Break un gran proyecto en tareas más pequeñas para mejor manejarlo
2.Acknowledge su éxito después de la finalización de cada paso.. Celebre en hitos clave para ayudar a mantener su motivación y el impulso hacia el logro de su meta.
3.Master una nueva habilidad.

Piense en un momento en el pasado en el que había que demostrar capacidad de recuperación para superar una situación y crear una mejor en su vida. Este momento, y otros como él que ha preparado para afrontar con éxito los retos actuales y las oportunidades con confianza. Recuerde que debe recordar sus victorias pasadas. Este hábito fortalecerá su determinación y confianza en sí mismo. Y en cuanto a fortalecer su capacidad de tener éxito en el presente, el desarrollo de la visión de entender la importancia de hacer una conexión con lo que usted y' re actualmente haciendo y cómo sus acciones están creando el futuro va a vivir. Ser consciente de esta conexión nutre un corazón sabio Hotel  .;