La ira: ¿Es bueno o malo

La palabra ira y el comportamiento que crea no es algo que normalmente se vista con la aceptación o la positividad. La ira es a menudo descrita como una emoción problemático; una emoción que lleva a un comportamiento destructivo y abusivo.

Y no se puede negar que la ira puede ser muy destructiva cuando se expresa de una manera determinada o cuando se lleva al extremo. Sin embargo, creo que si nos fijamos en el mundo y nuestras propias vidas individuales, veremos muchos ejemplos cuando la ira ha sido adecuada y ha dado lugar a una acción positiva y el cambio.

Comportamiento Neutro

La ira puede ser visto como neutral y como algo que va a dar lugar a algo constructivo o destructivo. Con la intención de la persona o personas que están expresando que, en última instancia, ser el factor determinante.

¿Qué causa ira?

Cuando pienso en la ira y qué lo causa, lo que viene a la mente es - compromiso. Cuando nos sentimos comprometida o incluso abusado de alguna manera, la ira vendrá sobre nosotros. La intensidad de la ira no sólo dependerá de lo que nos está pasando; también dependerá de cómo interpretamos lo que está sucediendo.

Esto muestra la ira es también un hecho subjetivo. Lo que hace que una persona enojada puede no tener el mismo efecto sobre la otra y viceversa.

¿Dónde se sintió?

La ira es algo que se experimenta a menudo en la boca y la garganta. Las áreas específicas en las que podemos sentir que están en nuestras encías, los dientes y por medio de la tensión en la garganta.

Esto es debido a nuestra garganta es nuestra área de la verdad y de expresión. Y estas dos áreas están siendo restringidos si estamos sean comprometidos.

Sin embargo, también podemos sentir ira en otras partes de nuestro cuerpo; esto se debe a las emociones y experiencias no sólo se almacenan en nuestro cerebro, pero en alguna parte de nuestro cuerpo

resultado útil?

Así que también podemos ver que la ira puede ser descrito como un mecanismo de retroalimentación; estamos siendo informados de cuando se cruzaron nuestras fronteras y nuestra propia supervivencia está en riesgo potencial

Los límites

La pregunta es:. ¿Cómo llegamos a dar forma a estos límites o paredes? ¿Cuándo nos formamos estas ideas de lo que está comprometiendo a nosotros y qué no lo es? Y ¿cómo sabemos lo que es una amenaza potencial para nuestra supervivencia?

podemos ver desde arriba que aunque hay temas generales cuando se trata de lo que hace la gente enojada, también hay cosas únicas y específicas que pueden causar una persona a sentirse comprometida.

Una manera de describirlo sería decir que todos tenemos nuestra propia y '; hot &'; puntos o áreas que nos hacen sentir agitado. Estas son las situaciones o personas que presionan nuestros botones y nos hacen enojar.

Infancia

En nuestra infancia habrá habido momentos inevitables cuando no trataron de una manera que honra quiénes éramos . Tal vez esto es una consecuencia normal de querer complacer a nuestros padres o cuidadores (para nuestra propia supervivencia) ya través de ellos haciendo lo que realmente creían que era correcto para nosotros, o tal vez esto fue el resultado de verse comprometidos o abusado en nuestra infancia.

Esto podría ser a través de la forma de; la crítica, el control, la manipulación, la dependencia y /o rechazo.

Esto nos lleva a renegar partes de nosotros mismos, las partes de nosotros mismos que fueron abusados ​​o comprometidos se convierten en las partes de nosotros que venimos a rechazar y rechazar. A través de la identificación de lo que nos dijeron y cómo nos trataron, llegamos a estar disociada de nosotros mismos
.

Esa verdadera parte de nosotros mismos, que es mucho más fuerte y mucho más importante que cualquier otra cosa colocado externamente sobre nosotros, se pierde momentáneamente . Cubierto con todo lo que nos han dicho por otros y todo lo que han venido a decirnos a nosotros mismos sobre la base de lo que hemos sea dicha.

Años Después

¿Qué pasó en esos primeros años pueden ser olvidados y perdida de la conciencia. El problema es que podemos y' t huir de ella, que siempre estará ahí hasta que haya sido procesada y reconoció

La represión

Por reprimir nuestra ira y etiquetado como y ';. Mala y' nos separamos de lo que se nos está diciendo y lo que viene a nuestra atención para ser sanado. Esto también hará que nos perdemos lo que se nos muestra como una recreación de nuestro pasado.

Representar

Además de la represión también podemos optar por actuar o re- promulgar estas comportamiento pasado y las historias en nuestra vida actual. Lo que está ocurriendo en esta ocasión es que los roles se están jugando por diferentes personas y las situaciones se ven diferentes, pero todavía se siente el mismo. Sin embargo siempre hay esta familiaridad sentido en torno a lo que está sucediendo.

Por actuando terminamos inconscientemente interpretar y percibir las situaciones en nuestro momento presente como el mismo que nuestro pasado, esta es una manera de que nuestro dolor pasado llama a ser sanado.

Y sin la conciencia de ver estos patrones que aparecen una y otra vez, uno puede fácilmente mantener comportarse o reaccionar de la misma manera, cada vez que al no obtener más o lograr cualquier tipo de cierre.

Ejemplo

Durante queridos años más jóvenes que podrían haber sido criado por alguien que estaba controlando o crítica, y como consecuencia de esto cada vez que se les dice que hacer algo o cuando se les critica que están llenos de ira.

Esto es posible que aparezca el exterior de una manera agresiva o internamente a través de la retirada. Sin embargo, estos dos ejemplos terminará en sentimientos similares. Para el observador; esta situación puede parecer completamente fuera de proporción

Y esto se debe a que los recuerdos y asociaciones viejos están siendo provocados; el comportamiento está siendo influenciado por el pasado y no sobre todo por el momento presente. Esta situación podría haber sido totalmente diferente a la original, pero todavía se siente el mismo.

Esto es porque todo lo que necesita es una palabra, un cierto tono o una expresión facial y el pasado aparecerá una vez más.

Al reconocer la útil?

Podemos enojarse y buscar fuera de nosotros mismos en las situaciones y las personas que provocan esta reacción en nosotros o podemos mirar dentro. Eso es mirar dentro de nosotros mismos en lo que se está desencadenado

Las situaciones y las personas que hacen que este no tiene control sobre la forma en que respondemos; esto es algo que está dentro de nuestro propio control

Como procesamos nuestro pasado, vamos a empezar a responder, donde antes hemos reaccionado y comenzar a crear límites funcionales Hotel  ..;