El sufrimiento legítimo: ¿Qué es el sufrimiento legítimo

Hay un dicho por Carl Jung que dice - y" La neurosis es siempre un sustituto de sufrimiento legítimo y " ;. Y si bien esto tiene que ser una de sus citas más famosas, que no es fácil de entender

En la actualidad y'. S mundo a menudo se abogó por que uno debe evitar el dolor a toda costa. Esto es algo que viene en muchas formas y formas. . A partir de las drogas que se basan en la eliminación del dolor, al alcohol y otras muchas cosas que la sociedad ofrece

Y doesn y' t stop en la sociedad en general, ya sea; una gran parte de la industria de la autoayuda se basa también en la evitación del dolor. Aquí, a menudo es sobre el pensamiento o afirmaciones por ejemplo positivo y no permitir que los dolores que estar registrado en ninguna forma.

bueno y lo malo

La vida tendrá momentos que hacen que uno se sienta bien y momentos que hacen que uno se sienta mal. Esto es normal y parte de la vida. Para perder un ser querido, para experimentar el final de una relación, o la pérdida del empleo, por ejemplo, pueden todos tienen el potencial de crear un intenso dolor y pena

Y mientras que el pensamiento positivo tiene claramente una función en la vida; lo que también está claro, es que no se puede pensar en la manera de salir de la pena. Esto es algo que no se elimina por la mente; se necesitará tiempo para disolverse.

placer y dolor

Lo que es evidente, es que el placer se siente mucho mejor que el dolor. Y la mente ego tiene todo tipo de defensas a su alcance para evitar que las emociones y los sentimientos del corazón y el cuerpo

Esto puede ir desde:. La represión, la disociación, la evitación, la proyección y muchos otros. Así que la mente por su propia naturaleza está diseñada para evitar enfrentar el dolor. Y aunque esto es así, no es algo negativo; es por razones de supervivencia.

Sin estas defensas, sería abrumadora y estos permiten algún tipo de regulación interna que se produzca.

Out Of Mind

Así que mientras este permite que la mente se asiente todo el sistema y para traer sentido del equilibrio hacia atrás, a menudo no es más que una solución temporal. Las emociones y los sentimientos ganó y'. T han desaparecido sólo porque la mente ya no los nota o rara vez entra en contacto con ellos

Hay un dicho que dice y '; &'; fuera de la vista fuera de la mente y' &'; . Y sólo porque algo está fuera de la mente, doesn y' t significa que y' s del cuerpo. En el corto plazo es muy posible que parecen haber desaparecido, pero en el largo plazo, que dará lugar a todo tipo de problemas.

Los retos

En el interior es la forma en que la mente del ego hace todo lo posible para evitar el dolor frente y luego están los obstáculos externos. Tal vez estos desafíos externos no son más que un reflejo de lo que está pasando dentro.

Si dentro tratamos de evitar nuestras emociones, a continuación, sin habrá simplemente ser un reflejo de esta evasión. Mientras que algunas emociones son aceptados en nuestra sociedad, algunos no lo son. Esto puede dar lugar a la expresión de algunos y la represión y la negación de los demás.

La necesidad de usar una máscara y actuar de una determinada manera en público es una parte muy importante del mundo de hoy en día. Y de nuevo, esto requiere una negación de cómo uno se siente y lo que y'. S realmente sucede dentro

normal

Así que lo que esto puede conducir a, es la experiencia no sólo de negar la forma en que están sintiendo, pero negar lo que somos. Como a pesar de que tienen una mente, también tenemos un corazón y un cuerpo. Cada uno de ellos tiene un propósito y una función

Consecuencias

Para evitar enfrentarse a las emociones y sentimientos que se han acumulado a partir de unas desafíos y pérdidas niños y adultos; puede tener el potencial de crear todo tipo de consecuencias disfuncionales e insalubres

Yo creo que, como resultado de no sentir nuestro dolor y permitiendo que sea puesto en libertad, que puede conducir a:.

· ; Depresión

· Estos llamados y '; trastornos &'; que son alrededor de hoy

· Problemas mentales

· Enfermedad física

· Problemas emocionales

· Adicciones

· Obsesiones

· Violencia

· Abuso

· Suicidio

· Autolesiones

· Miedos irracionales

· Problemas de pareja

· Comportamiento reactivo

· La obesidad

Un Proceso

Esto no quiere decir que uno está atrapado para siempre en sus emociones, lo que probablemente significa es que uno permite el flujo emocional natural para tomar su lugar. La razón por la que han creado tantos problemas y llegar a ser tan abrumadora se debe a su existencia siendo ignorada por tanto tiempo.

Sentirse seguro

Sin embargo, con el fin de hacer frente a los dolores y dejarlo ir , uno tiene que sentirse seguro hacerlo. Y esto tiene que ser uno de los mayores desafíos en torno a esto. Al igual que la respiración, eran uno inspira y exhala. Cuando se siente una emoción, que tendrá que ser puesto en libertad

A menudo, esto no será posible en los momentos que surgen, pero este doesn y'. T significa que tengan que ser negado durante semanas, meses o incluso años después.

Una de las razones por las que los terapeutas, sanadores, entrenadores o amigos de confianza son tan poderosos aquí, es que permitirá que uno se sienta lo suficientemente seguro para sentir lo que realmente está pasando. Para abrazar la forma en que realmente sienten y no pretender que todo está bien.

Fuerza Real con

A menudo se piensa que la fuerza viene de no dejar que nada afecta a lo que uno es y no ceder a unos las emociones. Esto ha sido así para los hombres durante mucho tiempo; no pueden llorar, porque eso es un signo de debilidad.

Y por supuesto, las mujeres pueden llorar, ya que se les permite. El problema es que, a pesar de que tanto en un aspecto diferente, tanto hombres como mujeres tienen emociones.

Así que en todo caso, para estar en contacto con unos las emociones es un signo de fortaleza y coraje. Y también dará lugar a un ser humano más sano, funcional y todo Restaurant  .;