Pensamientos negativos: Pueden Emociones Atrapadas Causa pensamientos negativos

El término '; &' pensamientos negativos; se ha hecho muy bien conocido en la actualidad y' s mundo y esto es cierto para las personas que están en el desarrollo personal y las personas que no lo son. Los pensamientos son generalmente el foco principal en el área de cambio y transformación personal

Estos se dice que controlan la forma en que uno se comporta, lo que logran o don &';. T alcanzar e incluso crear la propia realidad. Así que si alguien se ocupa de sus pensamientos, entonces toda su vida podría cambiar. Y esto puede ir desde la eliminación de ellos, a su sustitución por la llamada y '; pensamientos positivos y' y simplemente estar con ellos
.

Las mentes pensamientos son primarios y las emociones y sentimientos del cuerpo son a menudo secundaria. De acuerdo con esto, si uno quita sus pensamientos, entonces queridos sentimientos y emociones también serán tratados. Ese es el panorama general y por lo sentimientos y emociones pueden llegar a ser pasados ​​por alto.

La sabiduría convencional

Y cuando algo ha existido por mucho tiempo o se cree por suficientes personas, puede convertirse en conocido como la verdad absoluta. Pero sólo porque algo es visto como la verdad, que doesn y'. T significa que es realmente cierto

Los pensamientos son a menudo etiquetadas como los principales problemas y como lo que tiene que cambiar para que uno a vivir una mejor la vida o para experimentar la paz interior, por ejemplo. Si bien esto puede sonar bien y parecen ser la verdad, hay mucho más que eso.

La Reflexión

A pesar de que uno puede ser desconectado de su cuerpo y por lo tanto sus sentimientos y emociones, doesn y' t significa que la mente no se verá afectada. La mente tendrá que responder de alguna manera a lo que está sucediendo en una y'. S cuerpo

Y el enfoque de la mente toma normalmente dependerá de lo que está sucediendo en el cuerpo y qué tan fuerte es el dolor emocional es . Si uno está experimentando fuertes emociones en su cuerpo, la mente tendrá que utilizar ciertos mecanismos de defensa para tratar de resolver todo abajo

mecanismos de defensa no son negativas o malas; simplemente son utilizadas para detener la mente de ser abrumado por el dolor que está llegando desde el cuerpo. Por eso, cuando hay dolor emocional en el cuerpo, la mente puede mantenerse ocupado.

Obsesión

Una de las formas en que puede hacer frente a lo que está sucediendo en el cuerpo es llegar a ser obsesivo. Aquí, la mente va a producir todo tipo de pensamientos e ideas para evitar el cuerpo y' s sentimientos y emociones.

Interpretaciones

A medida que la mente es el observador de la vida, se trata de entender la vida y el cuerpo a través de la interpretación. El cuerpo, por otro lado, es la vida y todo lo que está experimentando de primera mano. Así que cuando los sentimientos y las emociones aparecen en el cuerpo, la mente interpretarlas de una manera determinada.

Esto es similar a lo que sucede cuando uno se dedica a la intelectualización y esto significa que no se está sintiendo sus sentimientos y emociones. La mente está tratando de entenderlos y darles sentido. Y esto se hace para evitar enfrentarse a ellos; debido al dolor que se crearía si uno hizo

sentimientos y emociones

Los sentimientos y las emociones en el cuerpo que la mente está tratando de entender a través de la interpretación puede incluir:. rechazo, abandono, el miedo, el dolor, la pérdida, la traición, vergüenza, culpa, impotencia, desesperanza y muchos otros.

Estas emociones podrían ser el resultado de lo que ha sucedido durante queridos edad adulta. Y pueden ser una consecuencia de lo que ocurrió cuando uno era: un niño, bebé, e incluso en el útero. Y aunque los tiempos han cambios, que han permanecido atrapados en una y'. S cuerpo

La desconexión

Si uno es consciente de su cuerpo y lo que está pasando allí, que sería capaz de ven que sus pensamientos son a menudo no es más que un reflejo de cómo se sienten. Así que a pesar de la interpretación, la mente va a crear todo tipo de pensamientos, como resultado de un sentimiento que surge o un grupo de sentimientos.

Ejemplos

Cuando los sentimientos surgen en el cuerpo, va para ser el potencial de todos los tipos de pensamientos que siguen. Y esto se debe a que la mente puede interpretar las cosas de muchas maneras y para significar muchas cosas diferentes.

abandono y rechazo

Los sentimientos de abandono y rechazo podrían aparecer en el cuerpo después de la final de una relación y la mente puede entonces interpretar que para decir: uno es indigno de amor, que otras personas don &'; t gustan, siempre van a estar solos, otras personas son más atractivos de lo que son, que son un fracaso, que su cuerpo no es la forma correcta, nunca estar en otra relación de nuevo y muchos otros.

La vergüenza

Uno podría sentir vergüenza dentro y esto podría dar lugar a las siguientes interpretaciones que se realizan por la mente : que se destaca y doesn y' t pertenecen, que otras personas tienen algo que don &'; t tiene, son indignos de experimentar cosas buenas, otras personas miran hacia abajo en ellos y don &'; t les gustaría, que don &'; t merecen existe, que es otros inútiles y muchos.

Letting Go

Y en base a cómo se siente uno, estas interpolaciones que la mente ha hecho puede parecer del todo correctos. Sin embargo, si estos sentimientos no estaban en el cuerpo, la mente tendría nada que interpretar
.

Así como estos sentimientos y emociones se liberan del cuerpo, la mente será capaz de sentar la cabeza. Esto se puede hacer a través de la ayuda de un terapeuta o sanador que le permite a uno estar en contacto con sus sentimientos y liberarlos.

A menudo se dice que si uno cambia sus pensamientos van a cambiar su vida. Tal vez un dicho más apropiado sería y- si lo dejas ir fuera de su sentimiento atrapado y emociones, su vida cambiará Hotel  .;