? Acondicionado: ¿Cómo cambiamos nuestro condicionamiento

Si bien nos gustaría vernos a nosotros mismos como seres humanos que tienen el control sobre la forma en que nos comportamos, este doesn y' t siempre reflejan la realidad. Porque aunque uno tiene la capacidad de pensar antes de actuar, también pueden actuar sin pensar

Y esto no es y ';. Mala y' per se; que puede permitir a uno para salvar a una gran cantidad de tiempo y energía. Para siempre hay que pensar en cosas tales como la forma de abrir una puerta o qué hacer cuando las luces rojas aparecen cuando uno está conduciendo, añadiría mucho más confusión y esfuerzo en la propia vida diaria.

Por lo tanto, en estos casos, los beneficios de acondicionamiento salido a la luz y es evidente que hay muchos otros ejemplos que se podrían utilizar. Cuando uno ha sido condicionados a comportarse de una manera que don &'; t mejoran su vida, está inevitablemente va a crear problemas

Control

Por un lado, se va a sentir como si. no tienen control o influencia sobre cómo se comportan. Podrían sentirse como un robot y que algo o alguien más ha tomado las lluvias de su vida.

Pueden observarse a sí mismos doings cosas o mirar hacia atrás en lo que hicieron, y me pregunto por qué lo hicieron. Su voluntad estaba en ninguna parte ser encontrado y como un perro que ha sido entrenado para llevar a cabo el comando, se pierde la capacidad de actuar de manera consciente y con sus mejores intereses.

Una cuestión de grado

Ahora, si esto es algo que impacta one &'; s la vida de vez en cuando o sólo en algunas áreas, puede que no sea un motivo de preocupación. Uno podría ser capaz de hacer caso omiso de ella, a pesar de que hace que se sientan frustrados, entre otras cosas

Pero si esta un área en gran medida el impacto one &';. S la vida, entonces se ganó y' t importa si tienen un razonable cantidad de autocontrol en otras áreas de su vida. Para tener una vida entera de que está lleno de comportamiento condicionado que doesn y' t mejorar one &'; s la vida y tener un control muy poco, en su caso, se va a crear dolor

Se ganó y'. T simplemente ser la frustración que uno siente; también podría pasar a incluir sentimientos de impotencia y desesperanza. Con un creyendo que su vida nunca va a cambiar y que no hay nada que puedan hacer.

Conflicto

Lo que esto iba a señalar es el hecho de que uno ha sido acondicionado, ya sea por otros o por sí mismos o ambos, para comportarse de maneras que van en contra de sus intereses. Parte de ellos quiere que se comporten de una manera y otra quiere comportarse de otra manera

Así que en la vejez y ';. Mente contra el cuerpo y ' ;, uno está experimentando una lucha interna. Y cuando estos no están trabajando juntos, uno puede llegar a experimentar conflictos en más de un sentido.

Supervivencia

Sin embargo, a pesar de que queridos acondicionado respuestas son de ningún beneficio ahora, es probable que han sido en algún momento de su historia. Este comportamiento podría haber sido lo que nos sentimos seguros y sólo porque algo se sentía seguro, que doesn y' t significa que permitiría una a prosperar. Otra manera de describirlo sería decir que permitió una para evitar el dolor e incluso experimentar placer.

Algunos de los condicionados respuestas podrían volver a su infancia y se han formado otros durante la edad adulta. Cuando era niño, la necesidad de sobrevivir puede ser más fuerte que cuando son adultos; como uno es más probable que sea completamente dependiente de las personas que los rodean.

Pero, uno puede ser un adulto y todavía se sienten como si fueran un niño, edad tan físico no siempre es relevante en lo emocional desarrollado a alguien es o no es.

Evitar

Así que por uno comportarse de cierta manera, que les permite evitar las consecuencias que, o bien son imaginadas o reales. Pero a medida que se han comportado de esta manera durante tanto tiempo, uno puede ser completamente ajeno a lo que son.

Y si bien esto podría referirse a presentar consecuencias del día, sino que también podría relacionarse con las cosas que sucedieron muchos, muchos años hace y que tiene muy poca relevancia a uno y' s la vida presente. Pero mientras que los tiempos han cambiado, siguen teniendo un impacto en uno y' s la vida

La mente del doesn &';. T sabe la diferencia entre lo que es real y lo que es imaginar; puede proyectar el pasado en el presente y hacer que uno se sienta exactamente como lo hicieron cuando algo originalmente se llevó a cabo.

Emociones

Estas experiencias se han creado asociaciones y si uno iba a actuar en otro Así, se sentiría dolor. Y esto podría ser el dolor físico, mental o emocional, o las tres cosas. Cuando algo así sucede, y se le permite procesar lo que pasó, que ganó y' t tiene la necesidad de dejar este dolor definirlos

Pero si este dolor no está contemplado y el comportamiento disfuncional u otra o. otros siguen ocurriendo en forma regular, entonces uno tendrá más remedio que hacer lo que sea compatible con su propia supervivencia.

Creencias

Y así como este dolor emocional que se formó, uno y ' ; s mente también habría formado creencias. Así que si uno iba a actuar de otra manera, serían surgen todo tipo de escenarios. A pesar de que estos son sólo creencias; a la mente, pueden ser vistos como la verdad.

Conciencia

Esto significa que con el fin de cambiar la forma en que uno se comporta, será importante para ellos para conseguir más allá de su mente al cuestionar lo que ellos creen. A través de hacer esto, entonces pueden lidiar con el dolor emocional que se ha quedado atrapado en su cuerpo.

Cuando queridos creencias son cuestionadas y sus emociones atrapadas han sido liberados de su cuerpo, los comportamientos ya no tiene por qué ser definido por lo que sucedió en su pasado.

La asistencia de un terapeuta o un sanador puede ser necesaria o participar en algún tipo de auto estudio podría ser suficiente. Todos somos únicos, por lo que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otro Hotel  .;