¿Qué música Meditación hacer para usted?

Personalmente creencia de que es posible para cualquier persona a vivir una vida de felicidad, paz interior, y el éxito exterior, sin importar sus circunstancias actuales o pasados.

Hay métodos muy reales cualquiera puede utilizar para lograr estas cosas, si están dispuestos a hacer los cambios necesarios en
cómo se ven a sí mismos y su relación con el resto del mundo, y tomar la necesaria acciones

Todas las tradiciones de flujo de la meditación de una premisa:. que todo el universo está hecho de una sola energía que todo lo abarca, inteligente y consciente, que existe siempre como la fuente de todo. Porque no hay nada fuera de ella, dicen los místicos, por su integridad, esta energía
tiene nada que obtener o necesidad, no hay nada que temer. Simplemente porque es su naturaleza hacerlo, ésta energía gira continuamente a sí misma como todo el universo, infinito. La propia naturaleza de esta energía, se dice, es la alegría, el amor, la paz, la felicidad y la perfección

La totalidad de esta energía, dicen los místicos, es lo que realmente eres; su separación aparente, una ilusión. Santos y sabios han hecho durante siglos intentaron describir a la humanidad un estado de conciencia en que este sentimiento de unidad con todo en el universo es la experiencia predominante.

Durante miles de años, los solicitantes de curiosos han respondido a estas explicaciones preguntando: "Si soy éste, energía infinita, el principio menos y sin fin totalidad de todo, si yo realmente soy el Amor mismo, entonces ¿por qué hacer me siento tan mal? ¿Por qué tengo tantos problemas? ¿Por qué no me siento la paz y la felicidad que usted dice es mi verdadera naturaleza? "

Y el místico invariablemente respondía: "No experimenta su naturaleza verdadera causa de su mente. Su mente le impide la experiencia de lo que realmente es."

Estas explicaciones afirman que el una sola energía de la realidad, en el momento de la creación, polarizado sí en una dualidad bien y el mal aparente, hombres y mujeres, de arriba abajo, aquí y allá, y todos los otros pares de opuestos aparentes. Esta dualidad, sin embargo, es más aparente que real. En cada par de opuestos, cada parte depende de la otra para su existencia, como las dos caras de la misma moneda. "Cold" no tiene sentido sin la "caliente"; "bueno" no tiene sentido sin la "mala".

De acuerdo con las filosofías místicas de Oriente, es la tensión entre estos pares de opuestos, en su mente, que realmente hace que el universo se manifieste.

Esta tensión entre opuestos también se refleja en el cerebro humano. El cerebro, dividido en dos hemisferios, derecho e izquierdo, tiene la misma agudiza por el hecho de que en casi todos los pueblos de los dos hemisferios están desequilibradas, un estado llamado lateralización cerebral dual hecha estructura.

Dado que el cerebro filtra nuestra realidad de esta manera el cerebro dividido, tendemos a ver las cosas en términos de dualidad en lugar de la unidad que fue dicha por los místicos.

Por supuesto, hoy sabemos que esto es cierto, la mente de hecho actúa como un filtro, coloreando nuestra visión de la realidad tal y como gafas de color dan un tinte ilusorio a lo que vemos. A medida que crecemos, nuestro cerebro está programado que algunas cosas causan dolor y deben evitarse, mientras que otros dan placer y debe ser buscado.

Nuestro cerebro siempre filtrar la realidad para confirmar que sus creencias y asociaciones predominantes son el verdad. No es de extrañar que no vemos el universo de amor y armonía
descrita por los santos y los místicos! Si el cerebro de alguna manera podría aprender a operar de una manera más coherente, integral, si los dos lados del cerebro podrían de alguna manera equilibrar, España interactuar más, y la función, como uno, entonces, posiblemente, nuestra experiencia de la realidad sería diferente.

La mayor lateralización del cerebro (en otras palabras, cuanto más tensión entre polos opuestos) los más sentimientos de separación, el miedo, la ansiedad y el aislamiento.

De hecho, como veremos más adelante, solamente un cerebro lateralizado puede seguir para entretener a los tipos de creencias que dan lugar a comportamientos disfuncionales y adictivos y los sentimientos
dolorosas que las acompañan
.

Pero nuestro cerebro no debe ser considerado como un órgano que produce nuestra conciencia, debemos considerar en su lugar como el producto de nuestra conciencia.

Las conexiones entre las células de nuestro cerebro se creó a raíz de las necesidades de nuestra conciencia. De esta manera, nuestro cerebro se desarrolla y produce su yo y nuestra conciencia implícita
. Por lo tanto, nuestra mente debe ser visto como una potencialidad!

la investigación del cerebro moderna indica que la meditación a largo plazo hace, de hecho, a equilibrar el cerebro, creando una sincronía entre los dos hemisferios. Ellos descubrieron que los patrones de ondas cerebrales eléctrica de meditadores cambiaron, en períodos de meditación profunda, a un solo patrón, coherente, lo que indica que los dos lados del cerebro - normalmente fuera de fase - estaban trabajando juntos de manera
equilibrada, sincrónica.

Esta y otras investigaciones han demostrado que este equilibrio, o la sincronización de los hemisferios del cerebro ocurre en todas las formas de meditación. El grado de sincronización hemisférica
se puede determinar con mucha precisión al medir patrones de ondas cerebrales del meditador con un electroencefalograma (EEG) de la máquina.
Cualquier tipo de centrarse traerá consigo un grado de sincronización del cerebro (es decir, la meditación).

Cuanto mayor sea la concentración, mayor es la sincronización (y el más profundo es el estado de meditación).

El místico, a continuación, sentarse a meditar, equilibra el cerebro a través de algún tipo de enfoque, ya sea mediante la repetición de una oración o mantra, manteniendo la atención en el flujo de
la respiración, mirando a una llama de la vela , o utilizando una de las muchas otras técnicas. Cualquiera que sea la técnica, el efecto en el cerebro es sustancialmente la misma sincronización cerebral
, y después de mucha práctica, la experiencia trascendental.

Así que, ¿qué es esta conciencia trascendental? ¿Se está volviendo una especie de burbuja de gurú indiferenciada que quiere sentarse y mirar a su ombligo en vez de ir a
trabajo por la mañana, o una especie de túnica, sonriendo persona repartiendo flores en el aeropuerto?

A diferencia de la mitología occidental común acerca de tales cosas, las personas que operen continuamente en este tipo de conciencia
(una especie de estado de 24 horas al día del estado de alerta meditativa refiere a veces como "la mente despierta" ) son más productivos, más feliz y capaz de más intimidad, más creatividad y más integridad. Desde el filtro a través del cual ellos ven la realidad no se divide todo en categorías sobre la base de la programación de la vida temprana arbitraria, que ven la vida de manera más objetiva, sin miedo y el juicio, sin necesidad de manipular a los demás, sin necesidad de la aprobación, en una palabra, sin el limitaciones de la programación mental.

Esta es, de hecho, un estado de máximo rendimiento. Y, cuando el cerebro está en este estado altamente sincrónica y coherente, que produce grandes cantidades de
petroquímicos placer que causan llamadas endorfinas, lo que hace toda la experiencia muy placentera!

Con el fin de acelerar el proceso de crecimiento personal , se puede tomar ventaja de los resultados de la investigación del cerebro moderno y utilizar el método combinado entre la meditación y la estimulación de onda
cerebro con desarrollado científicamente música de la meditación, lo que estimula el cerebro de una manera más eficaz y más rápido que la meditación tradicional.
Al hacer esto, excluirá ningún próximas dificultades con respecto a enfocar su mente y la concentración. La música es la armonía; empezar a practicar la meditación con la armonía de la música de meditación
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