La meditación como una herramienta especial de Bio-Energy Healing

Hay una herramienta especial que puede promover el desarrollo y el dominio de una habilidad especial estado de mente y bioenergético de sentir y evaluar la energía humana - la meditación.

Los curanderos lograr un estado especial de conciencia, el conocimiento espiritual, y la auto-realización a través de la meditación. Místicos orientales consideran la meditación como altamente sofisticado, y un método privado para observar la naturaleza, el universo, y para lograr la conciencia constante de percibir una nueva realidad del yo interior - microcosmos, y por lo tanto, el Universo - macrocosmos. Místicos orientales consideran a los humanos el todo y se identifican con la realidad última, y ​​Divino que lo controla todo desde el interior del cuerpo. Con técnicas de meditación requieren que la mente sea absolutamente calmó, sin pensar. La meditación ayuda a cambiar la conciencia de lo racional al modo intuitivo de la conciencia. Curadores de la energía tienen que desarrollar la capacidad para alcanzar el modo de meditación de la conciencia. Para alguien que parece una experiencia completamente nueva. Sin embargo, cualquier trabajo bioenergía exige un curandero que estar en estado meditativo de la mente.

En términos científicos, nuestro cerebro provocan cuatro tipos de frecuencias eléctricas del cerebro de onda: alfa, beta, theta y delta. Las ondas cerebrales lentas son delta (sueño profundo). Frecuencias rápidas de ondas cerebrales son beta (, pensamiento orientado a los detalles racional). El estrés y el pensamiento o las emociones negativas pueden aparecer mientras que el cerebro está en estado beta. La mayoría de los adultos viven y trabajan en la frecuencia de las ondas beta o típica condiciones de trabajo. Al beta (cerebro alerta y lógico) la inspiración o la actividad creativa no puede ocurrir.

Junto al delta, ondas theta lentas aparece antes de dormir. Están asociados con somnolencia y rápida asimilación de nueva información. Theta frecuencias de ondas cerebrales aparecen en estados de profunda relajación o soñar despierto. Al meditar o practicar yoga personas pueden controlar sus estados mentales, y manipular sus ondas cerebrales que producen un estado theta creativa memoria desencadenante. Fenómenos mentales como imágenes hipnagógicas, pensamientos creativos, experiencias integradoras, y los recuerdos espontáneos pueden ser llevados con theta estado. En theta estado, el cuerpo físico es profundamente relajado, pero la mente es extremadamente alerta y lúcida. La inspiración o intuición aparece mientras que en theta estado de ánimo. frecuencias

alfa son más altos que theta, y menos de la beta. Alfa produce relajación. El estado alfa ocurre cuando la gente entra en estados de meditación (theta reemplaza actividad alfa). El estado de meditación también puede ser nombrado alfa y estado theta. En un primer momento la mente se vacía, y luego la sensación se sustituye por la imaginación creativa o soñar despierto. La sanidad interior del cuerpo físico se acelera en alfa y estado theta. Y la curación por bioenergía se puede hacer mientras el sanador y sanado parecen estar en este estado.

Alfa y theta estado trae equilibrio armonioso entre la actividad del hemisferio izquierdo (pensamiento racional), y la actividad del hemisferio derecho del cerebro (creatividad) y un estado de equilibrio de la integración de todo el cerebro, mientras que el cuerpo físico es profundamente relajado. Esto es muy beneficioso para llegar a un nivel más alto de los poderes mentales y reorientación hacia la vida. En este estado la mente trabaja en altos niveles intelectuales, y se acompaña con la creatividad, la euforia, la intuición y la sensación de ser la unidad con el universo.

En muchas formas de meditación, este aquietamiento de la mente racional se logra mediante la concentración de la atención en una sola cosa o sonido (respiración, mantra, o una imagen visual). Uno de los métodos de concentración de su conciencia en una cosa o pensamiento en el momento del ejercicio no es fácil de hacer, ya que la mente piensa todo el tiempo, recordando pensamientos inesperados y poco comunes. También no quiere concentrarse en una cosa o es distraído. La gente necesita la meditación porque piensan acerca de sus problemas todo el tiempo. Tienen que aprender a relajarse y olvidarse de ellos por un tiempo. La capacidad para mantener la concentración o distraído por un tiempo es un dominio que se puede lograr por la práctica frecuente. Cuando usted puede permanecer concentrada, que son capaces de controlar su bienestar físico, mental y, más tarde, incluso estado energético.

En el comienzo de la práctica de la meditación, si siente que su mente empieza a divagar, tratar de devolver su conciencia al objeto de meditación y de las olas lejos esos pensamientos como nubes. Cuando la mente se concentra en un solo pensamiento u objeto seleccionado, no es posible que preocuparse, el miedo y el odio. Cuando se practica regularmente, su cuerpo puede aprender sobre la forma de librar la ansiedad, la depresión, el miedo, la hostilidad y otras emociones estresantes.

Usted aprenderá a manejar las emociones fuertes y habituales, y dejarlos pasar sin dejar rastro. Usted será capaz de mantener el equilibrio en tu vida sin emociones malsanas.

Siempre que necesite para liberar la tensión, cansancio, dolor o emociones estresantes, encontrar una postura cómoda, centro de ti mismo, y tome varias respiraciones profundas. Comience su meditación y centrarse en las sensaciones de malestar interno, el escaneo de su cuerpo para ver si los músculos están endureciendo. Encontrar maneras de calmar auto abajo repitiendo suavemente "Relax", o "Déjalo ir más". Más tarde, puede escanear su cuerpo para la tensión, tomar varias respiraciones profundas, y relajarse.

Es mejor comenzar la meditación con la respiración de conteo. En un principio, simplemente contar cada inhalación profunda hasta diez, luego empezar de nuevo con "uno". Observar lo que está pasando dentro de ti mismo, espere hasta que todas las sensaciones actuales se han ido; Sin embargo, el retorno a la conciencia de la cuenta. Al abrir los ojos al final de su meditación, te darás cuenta de que te sientas mucho más relajado de lo que hizo antes de meditar.

En la meditación se puede elegir cualquier posturas sentadas con las piernas cruzadas, o

Las posturas de yoga donde usted puede sentarse recto. Para encontrar el equilibrio del cuerpo, usted puede oscilar ligeramente de lado a lado. Respire por la nariz. Toca el paladar de su boca con la lengua. Todo lo que necesitas es un lugar tranquilo, postura cómoda, y el vacío del estómago (no menos de dos horas después de comer).

El permanecer centrado o con conexión a tierra es una parte importante de la meditación y bioenergético trabajo. Cerrar los ojos o discentering su visión, render centrado física y psicológicamente, encontrar dentro de ti de referencia interno de la estabilidad. El centrado es un acto de auto-búsqueda, comprensión del propio ser y su relación con el universo.

A través centrando puedes estar al tanto de la dinámica de su propia conciencia y el cuerpo. En el comienzo de la práctica, prestar especial atención a la respiración abdominal completa. La respiración se volverá más profundo inconsciente con la práctica.

Mantenimiento de la actitud pasiva durante la meditación ayuda a alcanzar el estado meditativo. Para los principiantes que tienen un montón de pensamientos y unos momentos de conciencia clara es natural, sin embargo, tratar de difundir y convertirse en unidad con el universo dominando poco a poco cambiar la conciencia. A partir de unos pocos minutos, se encuentra la meditación cómoda de 20 a 30 minutos.

La forma más común de la meditación en todo el mundo es la meditación "mantra". "Mantra" es el uso de palabras o sílabas. El "mantra" más eficaz es "OM" (mantra universal, que conectan nuestras almas con el universo). Pronuncia como una nota de la música, "AAOMM-M …" Deja que el mantra de encontrar su propio ritmo que se repite una y otra vez. Cante su mantra mentalmente o en voz alta, que cada vez es más relajante para usted. Escuche yo interior. En lugar de la voz interior, su conciencia tiene que cantar el mantra Hotel  .;