7 (Siete) Principales tipos de meditación para diferentes propósitos

Muchas personas hicieron lo meditación, pero por desgracia no han alcanzado sus objetivos de gol. Si quieren alcanzar su objetivo calmante, que tienen que hacer la meditación calmante. Si quieren llegar a su fin el amor, tienen que hacer la meditación amor.

Hay 7 (siete) los tipos de meditación para diferentes propósitos. Aquí están:

Muchas personas hicieron lo meditación, pero por desgracia no han alcanzado sus objetivos de gol. Si quieren alcanzar su objetivo calmante, que tienen que hacer la meditación calmante. Si quieren llegar a su fin el amor, tienen que hacer la meditación amor.

Hay 7 (siete) los tipos de meditación para diferentes propósitos. Aquí están:

1. Zen o Zazen (Destacamento, Paz y Conciencia)
Es el más fácil & el tipo de meditación que más se practica. Todo lo que tienes que hacer en Zazen están sentados pierna cruzada con los ojos ligeramente abiertos. Si usted no sabe cuál probar o mejor se adapten a ti, Zazen debe ser la elección perfecta. Zazen le ayudará a desarrollar la calma y le dará la fuerza para sus eventos estresantes. Esto le hará sabio, alegría espontánea y compasivo del ser humano.

2. Así Hum Mantra (Compasión, Amor & Perdón)
Así Hum Mantra es una opción brillante para sanar el corazón incluyendo la ira, sufrir, odio, depresión, amargura, soledad, y otro sentimiento negativo. Todo lo que tienes que hacer en esta meditación es simplemente decir que el So Hum mantra en silencio y le ayudará a ayudar al sentimiento negativo salga.

3. Trataka o la llama de vela Gazing (Enfoque Mental & Concentración)
Todo lo que tienes que hacer en Trataka es simplemente enfocar su concentración para la llama de una vela en la habitación a oscuras y luego, se concentran en la imagen después que deja atrás cuando cerró sus ojos. Trataka es muy eficaz para el desarrollo de su concentración y también le ayuda a dar la paz interior y calma tu mente hacia abajo.

4. Aum Mantra (Intuición & Poder Psíquico)
Al igual que el nombre, se requiere de un mantra llamado Aum. El sonido de Aum estimulará energía a la tercera región de los ojos y le ayudará a dar rienda suelta a la energía mental y psíquica.

5. Mente Silenciosa (Conciencia, inteligente & Enlightenment) guía empresas Es la forma más alta de la meditación. Es bueno para que se den cuenta la raíz de sufrir o esos sentimientos que sientes. También mejorará dramáticamente su función cerebral. Es una práctica perfecta para aquellos que interesados ​​en la iluminación.

6. Buda sonriente (Confianza & Felicidad)
Promoverá la alegría, la felicidad y la felicidad, equilibrio y sanar la mente positiva, etc. Buda sonriente usar un mantra llamado Sa Ta Na Ma que significa que estoy de que . Buda sonriente utilice posición Gyan Mudra por su ritual y puedo decir que es muy fácil de aprender.

7. Corpse Pose (Salud, Sanación & Relajación)
El objetivo principal de Corpse Pose es para la curación. Pondrá todo el sistema del cuerpo en la facilidad y dar la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo. Con actitud del cadáver, se llega a la curación espiritual y la naturaleza de curación. Esta actitud del cadáver es ideal para promover el bienestar y la paz, y es muy bueno para practicar todos los días para reducir el estrés y conseguir un poco de tranquilidad Hotel  .;