Meditación y soleados días de verano!

Emita su mente de nuevo a cuando eras un niño y- tal vez ocho o nueve años de edad. ¿Recuerdas esos días largos y vacaciones de verano, soleados que parecían no terminar nunca ? ¿Recuerdas que no tenía idea del tiempo y- la hora que era, el tiempo de manera pasaba y- era como si todo fue disfrutado sin esfuerzo en un sueño eterno. Y, recuerda, a pesar de que podría haber tenido un montón de esos largos y eternos, soleado, día de vacaciones de verano, las vacaciones escolares parecían haber terminado casi tan pronto como ellos y' d comenzó y- tiempo voló cuando estabas divirtiendo. Cuando éramos niños, vivimos en el estado eterno de la mente . Estábamos de mente abierta, participar plenamente en lo que estábamos haciendo y- construir castillos de arena, jugar al fútbol, ​​persiguiendo, lo que sea y- nos empapamos de nuevos conocimientos y nuevas experiencias como esponjas.

¿Qué tiene esto que ver con su presente vida adulta ? ¿Cuál es, en todo caso, tiene que ver con la meditación y- después de todo, I &'; he mencionado la meditación en el título del artículo ?

Tiene todo que ver con su vida adulta y su capacidad de ser sin esfuerzo feliz y exitoso. Usted ve, la diferencia entre nosotros ahora , como adultos, y cómo éramos cuando niños es que, como los niños, estamos plenamente experimentamos cada momento y- como adultos investigaciones sugieren que sólo el 1% la experiencia del aquí y ahora. Como los niños que experimentamos cada nuevo momento el uso de nuestros cinco sentidos. Muchos de nosotros que tenemos el placer de ser padres recordamos cómo nuestros niños, en dos o y tres años de edad, con experiencia totalmente un nuevo juguete o presente. El regalo fue investigado utilizando los cinco sentidos y- se miró desde todos los ángulos, fieltro, roto, tirado, olido, lamido, sacudido y pegado en los lugares que el fabricante había probablemente nunca previstas

De la misma manera, aunque no tan obvia, experimentamos nuestra largos días de vacaciones de verano de sol de una manera sensorial de cinco y- estábamos involucrados, absortos, inmerso en el placer del momento. Para decirlo más suavemente, estábamos pagando totalmente la atención. Una vez más, la investigación sugiere que, como adultos, no sólo nos pague 1% de atención a la aquí y ahora, no podemos, de hecho, prestar atención en absoluto y- incluso a las cosas a las que nos y' hemos decidido prestar atención . Más importante aún, recientes investigaciones neuro-psicológica sugiere que nuestra capacidad para lograr el éxito y la felicidad se correlaciona directamente con nuestra capacidad de prestar atención

En el otro. Es decir, tenemos que llegar a ser, una vez más, como niños pequeños para alcanzar la felicidad sin esfuerzo y el éxito . Tenemos que ser un niño en nuestra capacidad para experimentar plenamente el momento presente y- porque sólo en el momento presente que todo lo que está sucediendo. La física cuántica nos dice que el universo está vibrando dentro y fuera de la existencia en el momento presente. De igual forma, nos dice que todos somos uno y- en constante comunicación no local y- en el momento presente. ¿Qué significa eso de ? Significa que, sólo en el momento presente, todas las posibilidades, todas las oportunidades, toda la felicidad y el éxito que está sucediendo, ante nuestros propios ojos y- todo lo que tenemos que hacer es abrirlos

Y ese y'. s donde la meditación viene en . Sin lugar a dudas, algunos han experimentado un estado alterado de la mente a través de la meditación. Sin embargo, I &'; ma persona muy práctica y ndash ; Tengo que poner el pan en mi familia y' s mesa de cada semana, y para hacer eso tengo que hacer el trabajo práctico con mis clientes, en su mayoría gente de negocios. Así que miro a la meditación en un muy, aquí y ahora forma práctica nbsp y; La meditación me &ndash enseña; y mis clientes y- cómo prestar atención de nuevo . Nos enseña cómo llegar a ser como un niño pequeño y- darse cuenta, tal vez incluso maravillado, el sonido de nuestra respiración, canto de los pájaros, una picazón, un tic . En otras palabras, la meditación re-entrena a nosotros en el arte de simplemente prestar atención al momento presente y- sin analizar, segunda adivinar o prejuzgar lo y' s pasando, la forma en que los adultos normales hacen

De esa manera, entramos en la unidad con un universo sensible y- que la física cuántica demuestra responde a nuestro aporte de energía . Desde una perspectiva matemática, la ecuación es simple y- si pongo más de mi energía (más de una normal de 1%) en el momento, la energía universal responde y- en el momento en . Desde una perspectiva psicológica, puedo activar partes de mi cerebro que no se activan si no en los adultos normales, a menos que están experimentando a “ máximo rendimiento momento y". Desde una perspectiva personal, puedo lograr claridad mental y presencia y- y su presencia es un regalo que me hace la vida sin esfuerzo exitoso y- . en formas prácticas cotidianas

Mis clientes preguntan a menudo me siento me iluminé ! I &'; no estoy seguro si entiendo la pregunta, no importa la respuesta. Pero sí sé la respuesta a su pregunta y" ¿Existe alguna medida de cuán presente está en el aquí y ahora y" La respuesta es simple y- tu mente experimenta el tiempo-menos-ness, donde el tiempo ambas moscas y se suspende y- it &'; s les gusta y" ¿Recuerdas esos días largos y vacaciones de verano, soleados que parecían no terminar nunca y"
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