Una Meditación Naturaleza

Usted está sentado junto a un arroyo que fluye tranquilamente en el campo. Es primavera y la vida es verde y húmeda? Sentado sobre una roca, las vistas y los sonidos del agua que fluye empiezan a trabajar su manera misteriosa en su sistema nervioso.

Poco a poco, con la simple repetición del agua y' s la canción y la belleza armoniosa del entorno natural, los miles de impulsos electrónicos del cerebro comienzan a verter en el aire la tensión de absorción.

Todas las inquietudes, problemas y proyectos, que habían llenado su mente a reventar capacidad comienza a desaparecer.

No hay nada que tratar de averiguar ahora, no hay nada que decidir.

Las flores en silencio que se consuelan con la paz y la armonía perfecta.

El aire fresco hormigueo en tus pulmones y tu cabeza se vuelve claro.

Se siente de alguna manera sedado, como si las fuerzas de la naturaleza han conspirado para poner a dormir - que se pone en la facilidad.

El viento masajes a su cuerpo con caricias de sangre fría como el sol desata tus músculos con el calor penetrante.

No hay nada que hacer, a dónde ir y nada que pensar. Sólo descansar y absorber las vibraciones pacíficas que desembocan en cada parte de tu ser, susurrando, « estar en paz, relajar mi amigo, todo está bien ahora » ;.

Un delicioso sueño cae sobre ti; en realidad no dormir, sino un estado semiconsciente-medio-sueño, en el que los árboles, los sonidos y la brisa comienza a entrar y mezclarse con todos los pensamientos y sentimientos. Es como si la puerta de tu mente se ha abierto y todas esas conversaciones, acciones y percepciones mentir sin resolver, flotando a varias profundidades en el mar de la mente comenzará a flotar hacia arriba y hacia el exterior.

La realidad actual es una mezcla de lo interno y lo externo.

La paz y la seguridad de estar en el vientre de la naturaleza nos permite rendimos al sol, el agua y el viento, mientras que la tierra atrae a cabo nuestras tensiones y frustraciones.

Nadamos semiconscientemente en el nivel donde las mezclas conscientes en el inconsciente.

Bailamos en nuestro mar de la conciencia, a veces flotando a la superficie captura la sensación de la brisa o el calor del sol. Entonces nos sumergimos hacia abajo en una corriente de flotación hacia arriba pensamientos, imágenes, sonidos - todo el desalojado negamos de las tensiones nerviosas y problemas no resueltos

Los vemos mientras flotan por y luego sumergirse detección más profunda por ahora hay algo. en el fondo del mar, que es atractivo para nosotros.

De vez en cuando nos vemos atrapados por una sensación de flotar hacia arriba de la preocupación, el resentimiento, una imagen o un archivo adjunto, y antes de darnos cuenta, estamos a la superficie otra vez pensando, pensando, preocupante, siendo sacudido por las olas . apego

Pero el baile continúa, comenzamos a hundirse de nuevo, por ahora vemos que en realidad no podemos bucear porque el buceo es demasiado intenso - hay demasiado esfuerzo - que se engancha con demasiada facilidad en flotación hacia arriba basura.

instintivamente aprendemos la danza del agua, hundimiento, observando, dejar ir, llevando en las corrientes verticales de agua dulce desde las profundidades de nuestra conciencia, como una gaviota con las alas extendidas deslizándose las corrientes de aire que fluyen en contra sin un movimiento, sin un esfuerzo, dejando que el aire hacer todo el trabajo.

En este momento, ya no estamos preocupados por dónde vamos. El agua se vuelve más clara, libre de residuos. Hemos ido más allá de los niveles de liberación de estrés, restos pasado de viejos recuerdos, relaciones, fracasos y traumas. Hemos bailado por las cavernas de resentimiento y preocupación.

El agua se vuelve muy limpio, muy quieto, muy tranquilo.

Estamos llegando a la fuente de nuestra vida actual, el resorte de la conciencia pura. Aquí podemos encontrar pura luz o energía. Sólo existen vibraciones sutiles aquí. Nuestros cuerpos se vuelven recargadas con la vida. Nuestra conciencia se renueva como hemos despejado el camino para una explosión de energía fresca que fluya hasta la purificación del mar de la conciencia, la regeneración de la mente, dando nueva vida a cada célula de nuestro cerebro.

Si no nos convertimos enamorado de la sensación de la luz, por la felicidad de esta energía que carga a través de nuestro sistema, entonces podemos hundir un poco más en la gran nada de la que la primavera de la vida fluye.

Aquí no hay ni siquiera la energía; ni cuerpo, ni mente, ni luz, ni sonido - nada absoluta - de vacío total de - solamente un enorme potencial no manifiesto la Conciencia Divina, de la cual fluye toda la creación y la vida material.

VOLVER A LA SUPERFICIE

El canto de los pájaros te saluda a medida que flotan lentamente a la superficie. Las ramas que bailan en la ola de viento « » ;. hola Los sonidos de los insectos zumbido y salpicaduras de agua saludo que con un « la bienvenida de nuevo amigo, que son parte de nosotros ahora » ;.

Se toma un tiempo para recordar donde estás. Sólo se habían ido 20 minutos, pero parece que has estado en este lugar toda su vida. La mente es clara, fresca y en el presente.

No hay nada que hacer más que quitarse la ropa e ir a nadar

¿Alguna vez has estado en este arroyo tranquilo en el campo

Casi todo el mundo tiene -.? ya sea para un arroyo, río, montaña, mar, o el bosque. Y lo bien y rejuvenecido que sentimos cuando volvamos. De alguna manera todo es más vivo, más armonioso.

Puede que no tomará mucho tiempo, sin embargo, para descargar toda esa energía y claridad. Una vez más llegamos a ser molesto, nervioso y aburrido.

¿Podemos ir a la corriente de todos los días? Sin duda, sería bueno, y la vida sería mucho menos complicado. Por supuesto, para la mayoría de nosotros es completamente inviable en términos de tiempo, dinero y disponibilidad de esos lugares - especialmente a aquellos de nosotros que vivimos en la ciudad

Bueno, la madre naturaleza tiene un secreto para nosotros.. Tenemos el don &'; t tiene que ir a ninguna parte en absoluto. La corriente de la vida, ese lugar de paz y la fuente de la fuerza, el conocimiento y la armonía - se encuentra justo dentro de cada uno de nosotros

¿Qué es la meditación.? Es nada más que visitar esta corriente en una base diaria. Simplemente es el baile hundirse en nuestro mar de la conciencia, la liberación de las tensiones sumergidas y viniendo hasta el punto de quietud interior, donde no hay ningún objeto de la conciencia - pero la conciencia misma.

Hecho con regularidad, esta danza hacia el interior nos deja fresca, más alerta, relajado, creativo, saludable y más en sintonía con nosotros mismos y nuestro entorno.

La verdad de estas afirmaciones ha sido demostrada tanto subjetiva como objetivamente a través de la experimentación. Se han hecho estudios sobre los meditadores y no meditadores en los últimos años con respecto a la presión arterial, el pulso y el tiempo de reacción, así como con los estados de cumplimiento y la creatividad expresada subjetivamente por los participantes.

Cientos de miles de personas hoy en día en todos los ámbitos de la vida están descubriendo que no importa cuáles son sus metas, motivaciones, responsabilidades o problemas pueden ser, son capaces de actuar con mayor claridad, de manera más eficiente y con más éxito con la ayuda de la meditación regular.

En última instancia, la única manera de saber si la meditación será útil para usted es darle una oportunidad. Para pasar un poco de tiempo cada día en el « danza del alma » ;.

Para obtener más información sobre la meditación visita http://www.HolisticHarmony.com/research/meditation.html
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