Dedicación

He estado practicando una meditación regular durante más de siete años y he impartido clases de meditación para seis. Uno de los mayores retos para las personas con una práctica de meditación es el compromiso, sobre todo en el inicio

Tengo días en los que simplemente don &';. T quiero hacer mi práctica. Algunos días de que el letargo es lo suficientemente fuerte que yo don &'; t la práctica. Pero lo más soy capaz de moverse a través del lodo y muchas veces me acaban teniendo una gran meditación. Uno de mis profesores señalaron que se trata de esos días que menos lo sentimos como practicar que solemos más lo necesitamos. He encontrado que es en estos días que tienen más probabilidades de recibir ese mensaje sobrecogedoras o alta realización.

Uno de los elementos que he añadido recientemente para que me ayude a través de los días atascados es dedicar cada práctica a alguien o algo especial. Esto me recuerda que no estoy haciendo mi práctica para mis propios fines, pero por el bien de los demás. Y me da agregué incentivo para mi práctica.

Esta noche, por ejemplo, he dedicado mi práctica a todos los niños del mundo que no viven en hogares amorosos. Esto me tocó de una manera especial y- como parte de la energía genero es enviado a su manera. Y sólo haciendo que abre mi corazón para recibir más energía y mi práctica se levanta, lo que me motiva, trae más energía para mí y crea más energía para mi dedicación. Todo el mundo gana!

La meditación, o cualquier práctica espiritual alineado con su integridad más alto, aporta mucho a su vida. Pero también le da inherentemente a todo el mundo. Debido a que su energía es elevado, por lo que es cada uno que su vida toca. Y se extiende alrededor. Si somos capaces de recordar que, a continuación, incluso en esos días que sólo don &'; t siento como y" mejorar nosotros mismos y" podemos dedicar nuestra práctica a algo cerca de nuestro corazón y mover nuestro camino a través. Y ser levantado Hotel  .;