Cómo ** Realmente Quieres ** meditar en 3 sencillos pasos

Muchos libros le enseñará cómo meditar.

I &'; d como para enseñarle cómo ** ** realmente quiere meditar.

Ya querer meditar y hellip;

… pero no realmente

Cuando ** * realmente quieres meditar, algunas cosas asombrosas. suceder. I &'; te diré sobre eso en un minuto. En primer lugar, I &'; d gustaría preguntarle 3 preguntas:

(1) ¿Alguna vez ha comenzado una práctica de meditación sólo para caer poco a poco?

(2) ¿Has leído libros sobre meditación, trataron de lo que te enseñaron, y luego lo dejaron durante meses a la vez?

(3) ¿Usted sigue un camino que recomienda la meditación, pero que acaba de can &'; t parecen ir por ti mismo lo hacen constantemente

Si su respuesta y"? sí y" a cualquiera de estas preguntas, por favor siga leyendo.

Las cosas asombrosas suceden

Cuando ** ** realmente quieres a meditar, la meditación se vuelve profunda y consistente. Todos los beneficios bien conocidos (y otros no tan conocidos beneficios de la meditación) se convierten en el suyo sobre una base diaria.

· Su práctica de la meditación se convierte en su modalidad de curación principal cuando y'. Re enfermo Hotel · Su práctica de la meditación se convierte en su vínculo con la abundancia financiera Restaurant · La estabilidad emocional, la paz interior y la creatividad dominan su personalidad Restaurant · Su innato sentido de la alegría y la libertad se convierta en su camino Restaurant · Usted expresa sus talentos en formas cada vez más amplio.

ley de la atracción y el deseo de meditar

Ley de Atracción siempre está trayendo cosas de una vibración similar juntos. Los pensamientos atraen pensamientos. El puño simple y sencillo paso que te lleva a ** ** realmente quieres meditar es involucrar a la Ley de la Atracción. We &'; empezaremos con su deseo actual para meditar y transformarlo en algo que puede mover montañas.

Paso uno:

Pregúntese por qué quiere meditar. Haga una lista de las razones. Aquí hay algunos ejemplos.

Para acceder:

1. alegría
2. sabiduría Estrellas: 3. paz interior
4. incondicionales amor página 5. compasión
6. amabilidad
7. claridad
8. equilibrio
9. generosidad
10. integridad
11. empoderamiento
12. para ser más verdad a ti mismo

Para promover la curación interior

1.
física 2.
emocional 3. con respecto a las adicciones
4. respecto a las relaciones
5. con respecto a los traumas del pasado
6. con respecto a la imagen corporal

Para promover relaciones armoniosas con:

1. pareja o cónyuge
2. niños
3. padres
4. hermanos
5. compañeros de trabajo página 6. empleadores
7. empleados
8. los proveedores de atención de salud en 9. propietarios
10. inquilinos
11. clientes
12. clientes

Para abrir al bienestar material:

1. el éxito en la carrera o profesión
2. prosperidad financiera Estrellas: 3. reconocimiento de su arte
4. apreciación de su trabajo
5. facilidad de riqueza material página 6. alineación con abundancia universal

Escriba los que significan más para usted en post-its y colocarlos en su casa, oficina, coche, y en cualquier otro lugar de ir sobre una base regular.

Escribir como esto: “ La meditación me lleva ____ y ​​rdquo;. Puede parecer tonto al principio, pero sólo lo hacen. y" La meditación me trae alegría y" y" La meditación me trae clientes y" y" La meditación me trae una excelente salud y" y" La meditación trae amarme relaciones y" Contemplar y afirmar sus frases a lo largo del día.

A través de estos pequeños post-it contemplaciones, que se sienten atraídos a la meditación y se siente atraído por ti.

perdonarte a ti mismo
El paso dos

La mayoría de los sistemas de meditación piden que dar un gran salto de su mente todos los días en la meditación. Te piden que sentarse y empezar. Sólo de esa manera.

Ese y' s grande si usted puede hacerlo. Pero si usted can &'; t, it &'; no es tu culpa. Allí y'. Sa muy buena razón

y' s porque usted no tiene rampa.

El intentar levantarse de su mente todos los días para el tono más puro de meditación sin una rampa es como tratar de conseguir su coche desde la calle a la primera historia de un garaje de estacionamiento sin rampa. It &'; s no fácil.

Por lo tanto, si usted y' has intentado y fracasado, perdonarte a ti mismo y reconocer que el problema no era usted. El problema era que no lo hiciste y' t tiene una rampa.

Obtener una rampa
Paso 3

Una rampa puede ser cualquier forma de preparación para la meditación. Proporciona la clave para realmente querer ** ** a meditar por lo que es alcanzable. La rampa más eficaz que conozco es la alineación interior. Dado que el proceso es interesante y gratificante de inmediato, es algo que desea volver a día tras día. Con el tiempo te das cuenta de que tiene una práctica de meditación regular con todos los beneficios profundos.

La meditación puede ser la cosa más difícil del mundo o
puede ser fácil. Alineamiento interno hace que sea fácil. Y cuando se y' s fácil, usted puede encontrar que usted realmente quiere ** ** meditar Hotel  .;