Deja Ommmm ...

El cantar es una gran manera de aquietar la mente, relajar las emociones y simplemente ser. ¡Estáis uniendo mente, corazón, cuerpo y espíritu con el sonido sagrado del OM
.

Cada célula de tu ser reconocerán su intención para este tiempo Espiritual cabo. Podrá relajarse o re-energizar, dependiendo de sus necesidades en el momento. También abre los canales intuitivos y conectarse a Dios. Así que ponte cómodo y permite OM.

Crear Sagrado Lugar o ambiente para relajarse

Cuando cantas este sonido sagrado, inhale lentamente y cómodamente.

Exhale el sonido y tomar su tiempo en cada sílaba

Vamos a comenzar!

Breathe Mindfully (Inhale contando silenciosamente a 4 recuento /exhale a 6 para 4 a seis respiraciones.

A continuación se muestra una forma sencilla crear el sonido y la vibración de OM
Crear el sonido en exhalación ... ahhhhh ... oooooo ... mmmmmmm
inhale profundamente, exhale en crear el sonido de al menos 6 veces. Si se puede liberar de las veces y simplemente conectarse a la paz que fluirá a través de ti
.

Sólo ser, respirar, deje por unos momentos de silencio después de permitir la sensación de paz y amor para estar con ustedes.

Práctica esto todos los días, comience su día y terminar el día en un lugar positivo y Divino Restaurant  .;