Revolver hasta Lodo

Concentración calma la mente, pero la concentración por sí solo no otorgará la libertad que estamos buscando. La concentración es crucial en el establecimiento el siguiente paso, sin embargo. Algo tiene que despertar la mente calma que hemos desarrollado similar a removiendo lodo en el fondo de un estanque para que nosotros no y' t se confunden y creen que el barro ya no está allí

Este tipo único. de investigación, esta agitación del lodo, se llama la atención, y se lleva a cabo con mayor eficacia inmediatamente después de salir de y" concentración fija, y" que es que el pleno brillante calma, que se experimenta cuando nuestro objeto de meditación desaparece y después de las visiones y las voces de y" concentración umbral y" cesar. It &'; s exactamente cuando salgamos de esta concentración fija de que la mente es más aguda y puede penetrar más fácilmente desde una perspectiva metafísica en lo que se está investigando. Esto se llama discernimiento, lo que conduce a la sabiduría o ver la realidad en lugar de imágenes.

Estas investigaciones sobre el cuerpo y la mente profundizarán como nuestra meditación se convierte en un proceso permanente y continuo durante todo el día. Esta atención es el segundo paso que conduce a una visión final, y sólo tiene éxito si van acompañados de una mente muy concentrada, que es lo que hemos estado trabajando.

Es necesario integrar cualquier idea que descubrimos en nuestras vidas . Una buena manera de lograr esto es dar un paso hacia adelante y luego un medio paso hacia atrás. De esta manera podemos estar seguros de nuestro progreso. Debemos ser conscientes de todo lo que de esta manera, y cualquiera que sea la sabiduría da lugar, debemos tener cuidado de que don &';. T se aferran a ella, permitiendo siempre a nosotros mismos para ir en

Cuerpos y mentes son desechables, como desechable servilletas — utilizar una vez y fuera van! Entonces, ¿por enamorado con cuerpos y mentes? Conciencia solo los usa como un barco navegamos temporalmente para obtener sabiduría y entendimiento. Por lo tanto, esta atención implicará ver las cosas que normalmente aborrecemos, al igual que nuestra muerte personal y el interior de nuestro cuerpo, las partes desagradables.

Puede ser extremadamente difícil de mirarnos a nosotros mismos de esta manera porque nos identificamos tan estrechamente con nuestros cuerpos. Apenas podemos soportar la visión de la sangre, odiamos a los funerales, y caemos aparte en la escena de un accidente! Nuestro cuerpo parece ser todo lo que tenemos, por lo que y' s amenazando con observarlo muy de cerca. It &'; s aterrador mirar alguna de nuestras ilusiones también, pero hasta que veamos a través de ellos, ¿cómo podemos ser libres para seguir adelante? Cuanto antes lleguemos allá de esta idea de que este cuerpo nos es, mejor. Los pensamientos no son nosotros, el cuerpo no es con nosotros; así que lo que somos?

Una investigación superficial revela que este cuerpo nuestro contiene cosas como los animales! Dientes, la piel, las uñas, el pelo del cuerpo y del pelo de la cabeza. Pero don &'; t consideramos a nosotros mismos como un animal! Consideramos que estas cosas tan bellas y mdash; nuestro hermoso pelo y uñas — pero cuando se caen, lo y' s más repugnante que los recortes de uñas en el suelo, o un pelo en la sopa, o tal vez una semana de edad, muerta y en descomposición cuerpo tendido a lo largo del borde de la carretera?

ahora debe ser responsable y valiente, sin embargo, la investigación de ver la verdad real de este cuerpo que tanto apreciamos. Hmm, vamos y' s ver. . . nuestro cuerpo no es más que el tejido blando y un esqueleto, nada sustancial aquí, nada de caer en amor con. Nos don &'; t parecen ir más allá de este hueso en nuestro brazo, y todo está formado por los elementos de la tierra! Comemos las cosas de la tierra y vamos a volver a la tierra, y en muchos sentidos somos la tierra, al igual que un árbol es la tierra.

Debajo de esta bolsa de piel que cubre nuestros vientres muchas cosas extrañas ; un tubo de nuestra boca que conduce a una bolsa de alimentos no digeridos, y más abajo son más tubos con productos de desecho. Todo está yendo y viniendo — y saliendo. Un fuelle empuja el aire hacia atrás y adelante mientras que una bomba hace circular la sangre. Mirando directamente a estas cosas shouldn &'; nosotros t de alarma, ni debemos estar disgustado por ellos, porque esto es lo que somos, aquí es donde nuestra conciencia, la gran Realidad decidió establecerse en esta ocasión

. can &'; t contar con nuestro cuerpo; doesn y' t nos obedecen. Es alegremente va sobre su negocio sin nuestra dirección, y al final, se disolverá en los elementos y desaparecer sin nuestra aprobación también. Doesn y' t seguir nuestro programa; que sigue su propio horario. Nuestro cuerpo es una reminiscencia de una casa confortable construido cerca de un río embravecido, donde tenemos que vivir, sabiendo muy bien que una inundación podría lavar la basura en cualquier momento. Sería absurdo no considerar rutas de escape cuando se vive en una casa en peligro de desastre, porque cuando llegue el momento de irse, ¿cómo podríamos estar listos para salir a tiempo? Por lo tanto, ya que podemos los &'; t confían en nuestro cuerpo impermanente, no deben y' t invertimos en algo que podemos confiar, algo que va a estar allí para nosotros cuando nuestro cuerpo no, que no es mucho a partir de ahora, ya que y' s de comenzar a llover y el agua va en aumento.

Parece estar en nuestro mejor interés para desarrollar nuestra concentración en el mayor grado posible, pero sin llegar a ser que se le atribuye. Si nos apegamos, que es fácil de hacer a causa de la paz que infunde; sin duda vamos a ser reacios a seguir adelante con nuestro trabajo de la atención plena. Podemos ver, a regañadientes, que la atención plena es crucial si alguna vez vamos a adquirir esa única, sabiduría refinada que nos liberará para siempre de cuerpos físicos, orgánicos Hotel  .;