El 5 Brainwave Frecuencias

Lo más probable es que ya sabe que frecuencias de ondas cerebrales se agrupan en bandas:. Delta, theta, alfa, beta y gamma
Aunque existen estados limítrofes entre estas bandas, en este artículo me centraré en estos cinco grupos de frecuencias de ondas cerebrales y describir los estados mentales y funciones asociadas a cada grupo

Las frecuencias de ondas cerebrales 5 son los siguientes:.

Delta Waves

Las ondas cerebrales de una frecuencia de 4 Hz o menos se clasifican como ondas delta. Estos están asociados con el sueño profundo, y se cree que son generados por el tálamo (una parte del cerebro que integra la información de los diferentes sentidos, y lo utilizan para dirigir la atención). La mayor parte de la actividad del cerebro de un bebé está en el rango delta, sino por la edad adulta ondas delta ya no están presentes cuando una persona está despierta.

ondas theta

ondas cerebrales entre 4 y 7 Hz se clasifican como theta olas. Estos están asociados con REM (movimiento rápido del ojo), durante el cual se produce el sueño. Se generan por el hipocampo, que es una parte del cerebro responsable de la formación de memorias. También aparecen durante la meditación. Delta y ondas theta juntos conforman las frecuencias de ondas cerebrales que aparecen durante el sueño.

Alpha Waves

ondas cerebrales entre 8 y 12 Hz se clasifican como ondas alfa. Las ondas alfa aparecen cuando una persona está relajada y que estén relacionadas con el pensamiento asociativo y- soñar despierto, por ejemplo y- y la imaginación. Cerrando los ojos (mientras despierto) provoca un aumento inmediato de la actividad alfa.

Ondas Beta

ondas cerebrales entre 12 y 30 Hz se clasifican como ondas beta, y aparecen cuando una persona está alerta y concentrado. Están asociados con la concentración, y" ocupado pensamiento y" y el movimiento general. Alfa y beta olas juntos constituyen las frecuencias de ondas cerebrales que aparecen cuando una persona está despierta. Alfa domina cuando una persona está en un estado de relajación, y beta cuando una persona está en un estado de alerta.

Ondas Gamma

Las ondas cerebrales de una frecuencia de 40 Hz o superior se clasifican como ondas gamma . Destellos de visión repentina o entendimiento (y" a-ha y" momentos) se asocian con aumentos repentinos de actividad gamma. Alta actividad de las ondas gamma se asocia con la inteligencia superior a la media, y los niños con alta actividad gamma se han encontrado para tener mayor que el promedio habilidades del lenguaje, habilidades cognitivas y los lapsos de atención.

Los experimentos sobre los monjes budistas tibetanos han demostrado que a largo plazo meditación provoca un aumento general de la actividad de las ondas gamma y- quizás como consecuencia de técnicas que hacen hincapié en concentración y enfoque. De hecho, hay muchas correspondencias entre estados meditativos y frecuencias de ondas cerebrales. Sin embargo, los que deben ser cubiertos en otro artículo Restaurant  .;