Tesoros de nuestro pasado: Interior Meditación Niño

En lo profundo de cada uno de nosotros vive el niño que una vez fuimos. Para la mayoría de nosotros, nuestro niño interior se esconde debajo de las capas que hemos puesto en el fin de convertirse en adultos. En nuestra prisa por ponerse ropa adulta y vida adulta en vivo, es posible que hayamos olvidado la sabiduría y la inocencia que poseíamos cuando éramos niños. En la meditación, podemos conectar con nuestro niño interior y recuperar lo que hemos olvidado.

Puede empezar por encontrar una foto de sí mismo como un niño que se puede ver en por unos momentos. Fotos de la escuela a menudo funcionan bien para ayudarle a conectarse con esta parte de ti. Siéntese en una posición relajada, cerrar los ojos, y empezar a tomar respiraciones profundas. Establezca la intención de que se va a conectar con su niño interior. Espere a que una imagen de sí mismo como un niño a aparecer en el ojo de tu mente. Ver tu yo adulto que abraza a su niño interior. Escuche lo que su niño interior tiene que decir. Tal vez su niño interior quiere darte la respuesta a una pregunta que ha estado dándole vueltas. Después de todo, nunca necesitó buscar fuera de ti mismo cuando eras un niño para saber cómo se sentía o lo que era cierto para usted. Siempre supiste las respuestas. También puede haber un dolor de una herida de la infancia que ahora se puede curar por hablar con su niño interior y ofreciéndoles la sabiduría y la perspectiva que viene con la madurez. O tal vez usted ha olvidado simplemente la forma de ver el mundo con asombro infantil y la esperanza, y su niño interior quiere que recuerden cómo. Dígale a su niño interior que usted los ama y va a mantenerlos a salvo. Abrace a su niño interior y decirles que usted está siempre ahí para ellos. Permita que su niño interior que siempre estará ahí para ti.

Conexión a su niño interior en la meditación es una herramienta muy útil, pero también se puede conectar con su niño interior, incluso cuando usted no está en la meditación. Disfrute de un día de juego, helado, o un paseo por el parque. Déjese reír y jugar más. Date permiso para ser tan sabio como su niño interior para que pueda dejar de centrarse en lo que no es importante y empezar a vivir como si cada momento es precioso. Su vida se llenará con más risas y diversión
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