Meditación del Corazón: Miedo de abrir tu corazón

No es fácil tener un corazón abierto en un mundo que nos ofrece un plato lleno de experiencias. Esta vida nos da mucha alegría, el amor y la luz, sino que también nos muestra una buena cantidad de dolor, tristeza y sufrimiento. Cuando nuestros corazones están abiertos, tomamos todo en nosotros mismos, y estamos profundamente afectados por lo que vemos. No nos hacemos separar del dolor de los demás. Además, nuestras propias decepciones personales pueden empezar a pasar factura. Podemos sentir pequeño, solo, y abrumado. La mayoría de nosotros puede sentir que no estamos a la altura de vivir con nuestros corazones abiertos, y podría empezar a cerrar, poco a poco, por lo que podemos obtener a través de nuestros días sin tener que sentirse demasiado.

Una de las cosas que nos pueden ayudar a revertir esta situación es una conciencia del poder de la empatía. Para abrir el corazón a otra persona y' s el sufrimiento es un acto revolucionario que tiene implicaciones energéticas. Muchos experimentos con la meditación han demostrado que podemos llegar mucho más allá de los límites de nuestro ser y de curar a otros cuando nuestros corazones están abiertos. Meditaciones del corazón despiertan este poder y sanar a la persona meditando, así como cualquier persona que es el foco de la meditación.

Es posible que desee experimentar con esto la próxima vez que vea o escuche algo doloroso. En lugar de encofrado sus emociones, resolver para mantener sus sentimientos en su corazón. Acceda a la energía divina del amor universal que reside en el corazón. Esta energía te hace poderosa, porque es su protección que transmutar el dolor de los demás. Respira profundamente, y déjate sentir el dolor de la situación, sabiendo que vuestro corazón es grande y lo suficientemente fuerte como para sostenerlo. Al exhalar, visualiza la curación de la luz que emana de tu corazón y tocar todo lo que están sufriendo. Va a sanar su corazón en el proceso

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